با توجه به درخواست بسیاری از کاربران عزیز، تصمیم گرفتیم تا فیلم آموزشی حلقه زدن را که توسط شرکت تن‌زیب فیلم‌برداری و تهیه شده است، در اختیارتان قرار دهیم. لطفا این ویدیوی کوتاه را تماشا بفرمایید و سعی کنید که هم‌زمان با آن تمرین کنید. فراموش نکنید که کلید اصلی فراگیری حلقه زدن تمرین کردن مداوم است. خسته نشوید و به توانایی‌تان ایمان داشته باشید!
ضمنا توصیه می‌شود بعد از مشاهده فیلم آموزشی حلقه زدن اگر در ابتدای راه هستید از روزی ۳ دقیقه حلقه زدن را شروع کنید و روزی ۱ دقیقه زمان تمرین را بیشتر کنید تا نهایت به ۲۰ دقیقه در یک ست برسد.
جهت مشاهده و خرید انواع حلقه لاغری بر روی عکس زیر کلیک کنید:
ویدیو جالب بود من خیلی قبال امتحان کردم یکی هم نمی‌تونستم نگه دارم الان بعد پانزده سال دوباره امتحان کردم اوایل هفت نگه می داشتم کم کم شد ده حالا بیست ولی بیشتر نه نیافته می‌دونم تمرین احتیاج دارم ورزش مفرحیه ممنون
سلام. خوشحالیم که این ویدیو مورد استقبال شما قرار گرفته است. حتما با تمرین بیشتر موفقخواهید شد که خیلی بیشتر حلقه را دور کمرتان نگه دارید. به این مقاله نیز می‌توانید رجوع کنید.