07 مرداد مقالات تندرستی, همه مقالات ورزش در دوران میانسالی 1399/05/07 توسط Alireza 0 دیدگاه بعد از چهل سالگی ورزش را فراموش... ادامه مطلب
05 مرداد مقالات تندرستی, همه مقالات فواید پیاده روی برای مغز 1399/05/05 توسط Alireza 0 دیدگاه پیاده روی هرچند فعالیتی ساده به... ادامه مطلب
04 مرداد مقالات تندرستی, همه مقالات ورزش در دوران قرنطینه 1399/05/04 توسط Alireza 0 دیدگاه این مهمه که از تأثیر منفی بر سل... ادامه مطلب
01 مرداد مقالات تندرستی, همه مقالات ورزش تسکینی برای استرس 1402/12/14 توسط Alireza 0 دیدگاه ترافیک ، پرداخت قبض ، بزرگ کردن... ادامه مطلب
31 تیر مقالات تندرستی حلقه ورزشی لاغری یا هولاهوپ 1399/04/31 توسط Alireza 0 دیدگاه حلقه ورزشی لاغری یک تمرین مناسب برای کمر ، شکم و پهلو است ; اما پایین تنه را ... ادامه مطلب
30 تیر مقالات تندرستی, همه مقالات راهکارهایی برای بهتر تمرین کردن در خانه 1399/04/30 توسط Alireza 0 دیدگاه برای بسیاری از ما که مشغولیات مختلف روزمره داریم ; تمرین در خانه بسیار مطلوب ا... ادامه مطلب
01 دی مقالات تندرستی, همه مقالات صبحانه را چقدر قبل یا بعد از ورزش صبحگاهی زودهنگام بخوریم؟ 1397/10/01 توسط Alireza 0 دیدگاه بسیاری از ما دوست داریم برنامه ورزشیمان را به صورت صبحگاهی برگزار کنیم تا هم در ادامه، روز شادابتری... ادامه مطلب
13 مرداد مقالات تندرستی, مقالات مربوط به حلقههای لاغری, همه مقالات آیا هولاهوپ یا حلقه لاغری من استاندارد است؟ 1397/05/13 توسط Alireza 0 دیدگاه بارها و بارها بر همه ما ثابت شده که انجام تمرینات ورزشی به صورت مداوم تاثیر به سزایی در سلامتی جسم و... ادامه مطلب
07 مرداد مقالات تندرستی, مقالات مربوط به حلقههای لاغری, همه مقالات حلقههای لاغری ضرری برای بدن ندارند؟ 1399/12/10 توسط Alireza 0 دیدگاه حلقهزدن یک ورزش مفرح و شاد است که کمک زیادی به تقویت عضلات میانتنه و سوزاندن چربیهای این ناحیه به... ادامه مطلب
07 تیر مقالات تندرستی, مقالات مربوط به حلقههای لاغری, همه مقالات حلقه زدن یک ورزش موثر یا بازی بچه ها ؟ 1395/04/07 توسط Alireza 6 دیدگاه در حالی که اکثر مردم فکر میکنند هولا هوپ اسباب بازی بچه هاست و تاریخ آن به سال ۱۹۵۰ بر می گردد ولی و... ادامه مطلب