در این مقاله قصد داریم کالری شیرینی های ایرانی را با هم بررسی کنیم. در مقاله های قبل کالری بستنی و کالری شکلات های داخل ایران را با هم بررسی کردیم و مورد استقبال شما نیز قرار گرفت. این مقاله به شما کمک میکند تا بدانید وقتی یک شیرینی خوردید چه میزان کالری دریافت کردید و چه مقدار باید ورزش کنید تا این کالری را بسوزانید. با ما همراه باشید.
کالری شیرینی های ایرانی چقدر است؟
میزان کالری شیرینی به تعداد و حجم شیرینی ها بسنگی دارد. شیرینی ها معمولا اولین تغذیه و خوراکی مهمونی ها محسوب میشوند و ما همیشه با آن ها مواجه هستیم. پس باید بدانیم که چه نوع شیرینی ای داریم میخوریم، چه میزان میخوریم و چقدر کالری دریافت میکنیم! در ادامه ما کالری ۶ نوع شیرینی رایج در ایران را با هم بررسی خواهیم کرد:
کالری شیرینی دانمارکی
اگر نگوییم محبوب ترین، شیرینی دانمارکی قطعا یکی از محبوب ترین شیرینی ها نزد ما ایرانیان است. این شیرینی خوشمزه بسیار خوش خوراکه و طعم خیلی خوبی داره. هر یک عدد متوسط شیرینی دانمارکی ۲۰۰ کالری دارد.
شیرینی نارگیلی
طعم نارگیل قطعا یکی از طعم هاییست که همه ما دوستش داریم. یک طعم گرم دلنشین! شیرینی نارگیلی از آن شیرینی هاییست که با چای بسیار دلنشین میشود مخصوصا اگر تازه و داغ باشد. شیرینی نارگیلی نسبت به بقیه شیرینی ها کالری کم تری دارد! هر یک عدد متوسط شیرینی نارگیلی ۴۰ کالری دارد.
کالری شیرینی زبان
شیرینی زبان یکی از قدیمی ترین شیرینی هاییست که بین مردم ایران رایج بوده و معمولا افراد زیادی از طعم این شیرینی لذت میبرند. در بحث کالری شیرینی های ایرانی باید بگوییم که این شیرینی کالری متوسطی دارد و هر عدد متوسط شیرینی زبان ۱۰۸ کالری دارد. باز هم میگوییم که حجم هم در کالری شیرینی موثر است و این میزان کالری برای یک شیرینی زبان متوسط است.
کالری شیرینی لطیفه
همه فکر میکنند که شیرینی لطیفه به خاطر خامه ای که بینش دارد، میزان کالری زیادی دارد. اما این شیرینی خوشمزه هم کالری متوسطی دارد و میتوانید با خیال راحت آن را میل کنیدو هر یک عدد شیرینی لطیفه به طور متوسط ۱۳۳ کالری دارد.
کالری شیرینی خامه ای
اما این کوچولوی دوست داشتنی خوشمزه! مگه میشه از خوردن نون خامه ای گذشت؟! هر جا که این شیرینی باشه قطعا همه حداقل یکی از آن برمیدارند و میل میکنند. هر یک عدد متوسط شیرینی خامه ای ۲۵۰ کالری دارد. این شیرینی تقریبا بیشترین کالری را در میان شیرینی ها دارد.
کالری شیرینی ناپلوئونی
یکی از سخت ترین شیرینی هایی که میشناسیم، شیرینی ناپلوئونیست. سخت از این نظر که واقعا خوردن این شیرینی دشواره اما طعم بسیار لذیذی دارد و خوشمزه است. هر یک عدد متوسط شیرینی ناپلوئونی ۱۵۴ کالری دارد.
جمع بندی
این مقاله را حتما ذخیره کنید چون بسیار کارآمد است. ما در این مقاله سعی کردیم شش مورد از کالری شیرینی های ایرانی را با هم بررسی کنیم و از میزان کالری آن ها مطلع شویم. خوشحال میشویم که نظر شما را درباره این مقاله بخوانیم و اگر این مقاله را مفید دانستید آن را به دوستان خود معرفی کنید.
من مریم سردبیر مجله ورزشی تن‌زیب هستم و حدودا ۴ سال تجربه نوشتن محتوا و سئو دارم.
دیدگاهتان را بنویسید