در این مقاله قصد داریم درباره تاثیر دانه کینوا در لاغری صحبت کنیم و به شما ۴ دلیل که موجب میشود این دانه...

ورزش به دلیل تغییرات مثبتی که در سلامت جسمی ، روحی و اجتماعی ما ایجاد می کنه قادر به بهبود کیفیت زندگی ماست...

سوپرست چیست ؟ یک برنامه تمرینی منظم میتواند ورزشکار را به آن چیزی که نیاز دارد برساند. سوپرست یکی از روش های تمرینی...

پیشگیری از بیماری آلزایمر یکی از بزرگترین چالشهای پیش روی علم مدرن است . عواقب این بیماری می تواند ویرانگر باشد و متخصصان...

افراط حتی در یک کار مثبت هم درست نیست . حتما که ورزش و تمرین برای سلامتییمون خوبه و  سبک زندگی بی تحرک...

یکی از سوالات متداول ورزشکاران استفاده از ماسک هنگام ورزش است. استفاده از ماسک یکی از راههای کاهش سرعت شیوع بیماریهای عفونی از...