پیلاتس در خانه؛ تمرینی مؤثر با یک زیرانداز ساده!
اگر احساس خستگی میکنی، فرم بدنت داره تغییر میکنه یا مدتیه دلت میخواد ورزش رو شروع کنی ولی نه...
اگر احساس خستگی میکنی، فرم بدنت داره تغییر میکنه یا مدتیه دلت میخواد ورزش رو شروع کنی ولی نه...
چرا کاهش وزن سخت شده و تکنولوژی میتواند راهحل باشد؟ امروزه کاهش وزن برای خیلیها تبدیل به یک مسیر...
سیدحسین حسینی پس از بیش از ۱۳ سال حضور در استقلال تهران و کاپیتانی این تیم، بهطور رسمی از...
باشگاه تراکتور تبریز با ورود به شرایطی پیچیده و حساس قرار گرفته است: تغییرات مدیریتی، تصمیمات نقلوانتقالاتی و چالشهای...
تاب بازی یکی از خاطرات شیرین دوران کودکی است که اغلب ما در آن لحظات شاد و پر از...
حلقه ورزشی یا هولاهوپ یکی از ورزشهای سرگرمکننده و ساده است که در کنار افزایش تحرک بدنی، به بهبود...
قرعهکشی فصل جدید لیگ برتر فوتبال ایران برگزار شد و برنامه کامل رقابتها با جزئیاتی دقیق مشخص گردید. دربی رفت پایتخت بین پرسپولیس...
باشگاه پرسپولیس پس از انتقال سرژ اوریه، مدافع راست اهل ساحل عاج، توجه روزنامهها و رسانههای معتبر فرانسه را به خود جلب کرد....
باشگاه پرسپولیس پس از مذاکراتی که با باشگاه خیبر خرمآباد انجام داد، موفق به جذب حسین ابرقویی، مدافع میانی ۲۹ ساله این تیم...
ساپینتو بعد از یک ماه از حضور دوباره افشا کرد! ریکاردو ساپینتو، سرمربی پرتغالی، در گفتوگویی با روزنامه اوجوگو پرتغال، از شرط مهم...
تاب بازی یکی از خاطرات شیرین دوران کودکی است که اغلب ما در آن لحظات شاد و پر از انرژی را تجربه کردهایم....
حلقه ورزشی یا هولاهوپ یکی از ورزشهای سرگرمکننده و ساده است که در کنار افزایش تحرک بدنی، به بهبود وضعیت فیزیکی و عضلانی...