تن زیب را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :
Instagram Telegram
Facebook Twitter Email Pinterest linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram
تن زیب | لاغری، ورزشی، تناسب اندام، ماساژ
0 محصول / 0 تومان
0 علاقه مندی
ورود / ثبت نام
منو
تن زیب | لاغری، ورزشی، تناسب اندام، ماساژ تن زیب | لاغری، ورزشی، تناسب اندام، ماساژ
ورود / ثبت نام
0 محصول / 0 تومان
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه محصولات ورزشی
    • کفش های ورزشی
      • کفش های فوتسال
      • کفش‌ های پیاده روی
    • محصولات لاغری
      • حلقه‌های لاغری
      • انواع طناب ورزشی
      • چرخونک(دیسک مسگری)
    • محصولات تناسب اندام
      • انواع بارفیکس
      • کش های ورزشی
      • میل شنا سوئدی
      • دراز و نشست
      • دمبل
      • ول اسلاید
    • محصولات یوگا
      • مت یوگا
      • آجر یوگا
      • فوم رولر
      • استپ ورزشی یوگا
    • محصولات ماساژ
    • محصولات اندازه گیری
    • محصولات سرگرمی و تفریح
    • محصولات جانبی
    • محصولات یدکی
    • توانبخشی
  • مجله تن زیب
  • معرفی تن زیب
    • درباره ما
    • گالری تصاویر
    • تماس با ما
  • ویدئوهای آموزشی
خانهمحصولات تناسب اندامدسته شنا سوئدی دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل
محصول قبلی
حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل تخم مرغی بسته شده ازنمای روبرو سبز و سفید و قرمز
حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل تخم مرغی 104,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
طناب ورزشی تن زیب مدل سیمی با دسته مشکی
طناب ورزشی تن زیب مدل سیمی 49,500 تومان
ویژه
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل از نمای روبرو جفت
فردی در حال استفاده از دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل با نوشته توضیحی "استحکام بسیار بالا"
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل از نمای نزدیک پایه مشکی و زرد
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل و بسته بندی از نمای روبرو
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل جفت از بالا
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل از نمای بالا
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل جدا از هم
بزرگنمایی تصویر

دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل

108,500 تومان

میل شنای T شکل تن‌‌زیب وسیله‌ایست که شما را در انجام حرکت شنا که یکی از حرکات پایه است،

به اطلاع مشتریان عزیز میرساند تمامی سفارشاتی که تا تاریخ ۱۹ اسفند ثبت گردد، تا انتهای اسفند ارسال میشوند و سفارشاتی که از تاریخ ۲۰ اسفند ثبت گردد، به ترتیب تاریخ ثبت سفارش، از ۱۵ فروردین ارسال میشوند.
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
شناسه محصول: 90150 دسته: دسته شنا سوئدی, محصولات تناسب اندام برچسب: men, young, تناسب اندام, لاغری, میل شنا, ورزش در خانه
اشتراک گذاری
Facebook Twitter Email Pinterest linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram
بستن (Esc)

تحویل به پست

سفارشات طی دو روز کاری تحویل به پست میگردند

پشتیبانی تلفنی و آنلاین

پاسخگویی در ساعات اداری

پرداخت ایمن

پرداخت مطمئن با درگاه‌های بانکی معتبر

  • توضیحات
  • اطلاعات بیشتر
  • نظرات (2)
توضیحات

حرکت شنا یک تمرین پایه ای ست که می تواند در تمام رشته ها به کار برده شود. مربیان و ورزشکاران ورزشی با ارزش حرکت شنا به خوبی آشنا هستند. شنا سوئدی در تقویت عضلات سینه ، پشت بازو ، شکم و زیر بغل کمک می کند. دسته شنا  یا دسته شنا وسیله‌ایست برای انجام این تمرین مفید و کاربردی. این وسیله طراحی شده است تا کارایی این تمرین کلاسیک را افزایش دهیم. میل شنای T شکل تن‌‌زیب نوع ارتقا یافته‌ی میل شنای معمولی‌‎ست که از برخی جهات نسبت به آن بهبود داشته است:

  • دارای پایه‌های PVC برای جلوگیری از سر خوردن و لق زدن
  • پایداری بالا روی هر سطحی
  • قابل استفاده در همه جا
  • ظاهری شکیل

دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل دارای ساختاری مستحکمی از جنس پلاستیک بوده که قابلیت تحمل وزن زیادی را دارد تا اکثر افراد بتوانند از آن استفاده کنند . ابعاد این محصول نیز به گونه‌ای بوده تا شما بتوانید آن‌را به سادگی با خود حمل کنید و در سفر‌ها و مکان‌های مورد نظر مانند خانه ورزش کنید.

استفاده از میل شنا یا دسته شنا چه نفاوتی ایجاد می‌کند ؟

  • انجام حرکات شنا در زاویه‌های مختلف
  • بدون محدودیت در حرکت مچ دست
  • کاهش احتمال آسیب دیدگی
  • افزایش دامنه حرکتی
  • قرارگرفتن در ارتفاع بالاتر و ازایش تاثیرگزاری تمرین
  • افزایش کارایی و راندمان تمرین

میل شنای تی شکل زرد مشکی با بک سفید

تمرین شنا سوئدی چیست ؟

تمریناتی وجود دارند که بدون وزنه و تنها با استفاده از وزن خود بدن می توان تمرین را انجام داد. شنا سوئدی نیز یکی از این تمرینات است. شنا که در ورزش باستانی به آن شنو نیز می گویند با دراز کشیدن از طرف شکم و بالا کشیدن بدن توسط دست ها و برگشت از طریق آرنج سیکل آن کامل می شود. شنا سوئدی یک ورزش با قدرت درگیری میان تنه و عضلات مرکزیِ بدن است.

میل شنای تی شکل t شکل با مدل در حال درازنشست

 

عضلات درگیر در شنا سوئدی کدام اند ؟

بیشترین تمرکز این تمرین روی بالا تنه و میان تنه است.شنا ماهیچه های سینه ، قفسه سینه ، شانه ، سرشانه و عضلات پشت بازو را درگیر می کند. همچنین با شدت کمتر روی کناره های قفسه سینه و قسمت میانی بدن تاثیر می گذارد. همچنین به علت قرار روی نوک پنجه ها و کشیدگی قسمت ساق پا برای حفظ تعادل از ماهیچه های پا نیز کمک گرفته می شود.

چگونه شنا سوئدی برویم

  1. روی زمین به شکم دراز بکشید
  2. نوک انگشت روی زمین و پاها به هم نزدیک باشد. .
  3. بازو با زمین زاویه ۹۰ درجه ایجاد می کند و دست ها کمی بیش از عرض شانه باز می شود.
  4. کف دست را روی زمین قرار داده و با استفاده از بازوها خود را بالا بکشید.
  5. کمر باید در طول تمرین صاف باشد.
  6. با استفاده از آرنج به حالت اول برگردید و سیکل را ادامه دهید.

حرکات تمرینی شنا سوئدی با میل شنا تن زیب

 

فواید شنا سوئدی 

  • تقویت عضلات بدن
  • بهوبد تعادل کلی بدن
  • افزایش قدرت هسته بدن
  • حرکت مقرون به صرفه
  • استفاده از وزن بدن و بدون نیاز به وزنه و تجهیزات وزنه ای
  • قابل استفاده در سطوح مختلف امادگی جسمانی
  • کمک به فرم بدن
  • پیشگیری از پوکی استخوان با تحریک هورمون تستوسترون
  • کالری سوزی بالا
  • کمک به دستگاه قلبی – عروقی

شنا سوئدی چقدر کالری می سوزاند

از اونجایی که شنا ورزش استقامتی و قدرتی محسوب می شود نه کاردیو یا هوازی نباید انتظار زیادی برای کالری سوزی ازش داشت. اما به هرحال هر فعالیت بدنی ای نیاز به انرژی دارد که این تمرین نیز از آن مستثنا نیست. البته که میزان دقیق کالری سوزی شنا سوئدی بستگی به وزن فرد و سرعت شنا رفتن در دقیقه دارد ولی فردی با حدود ۷۰ کیلو و با سرعت متوسط چیزی حدود ۲۹۸ کالری می سوزاند.

اطلاعات بیشتر
برند

تن زیب

جنس

پلاستیک با کیفیت

وزن

330g

تحمل وزن

تا 120kg

رنگ

زرد و مشکی

ترکیب

دو دسته شنای پلاستیکی با پایه و جای دست مناسب

سایز

22 * 15 *16

مناسب برای

تمرینات قدرتی و کششی

توضیح یا ویژگی

اقتصادی اما با کیفیت, امکان جابجایی و تمرین در هر مکانی, دارای روکش پلاستیکی روی دسته جهت انجام راحت حرکات, قابلیت سرهم بندی و جدا کردن آسان, مناسب برای بانوان و آقایان

نظرات (2)

نقد و بررسی‌ها

  1. رستمی – 1396/05/22

    خوبه. اما برای مونتاژ کردن بدلیل قالب ریزی پایه ها کمی با مشکل مواجه شدم. در مجموع خوبه و مقاومه. من راضیم.

  2. mohammadsadeghka80 – 1401/01/05

    برای تمرینات کلیستنیکس استفاده میکنم، خوبه، یه مدل که متاسفانه کمیاب هست، تقریبا نمونه‌ی بزرگ شده‌ی همین با ارتفاع بیشتر هست که بهش میله دیپ میگن، امیدوارم تن زیب دست به کار بشه و تولیدش کنه.

    • مدیر سایت – 1401/01/16

      درود بر شما. سپاس از خریدتون و کامنتی که برامون گذاشتید. تولید میله دیپ در برنامه‌های آتی تن‌زیب هست و انشالا به زودی ارائه خواهد شد

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.

محصولات مرتبط

دمبل تن زیب با قابلیت تغییر وزن تک از بغل
دمبل تن زیب با قابلیت تغییر وزن جفت از بالا با وزنه های جدا
مقایسه
بستن

دمبل تن زیب با قابلیت تغییر وزن

310,000 تومان
شما می‌توانید با تهیه دمبل قابل تنظیم تن زیب تمامی دمبل‌های مورد نیاز خود و خانواده‌تان را از نیم تا دو کیلو داشته باشید.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
اتمام موجودیویژه
میله تمرین کش دار تن زیب مدل کمان کش دوبل از روبرو با میله و کش زرد و باند مشکی
قسمت پدال میله تمرین کش دار تن زیب مدل کمان کش دوبل از نمای نزدیک
مقایسه
بستن

میله تمرین کش دار تن زیب مدل کمان کش دوبل

530,000 تومان
کمان‌کش تن‌زیب با یک لوله فلزی به شکل کمانبرای حرکات ورزشی و تناسب اندام طراحی شده است.
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
ویژه
دیسک ورزشی تن زیب مدل ول اسلاید از نمای روبرو
دیسک ورزشی تن زیب مدل ول اسلاید از نمای بالا زرد و مشکی
مقایسه
بستن

دیسک ورزشی تن زیب مدل ول اسلاید

126,000 تومان

دیسک لغزنده تن‌زیب یک وسیله ورزشی پویا و جدید است که به منظور تناسب اندام و کاهش وزن طراحی و تولید شده است.

افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل سبز 10 پوند تکی 120 سانت از نمای روبرو
مقایسه
بستن

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل سبز 10 پوند تکی 120 سانت

100,000 تومان
کش بدنسازی سی ایکس cx - ضعیف از جنس لاتکس بوده و با توجه به سطح قدرت آن، برای خانم‌ها مناسب است. کش این محصول سبزرنگ بوده است .
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
اتمام موجودی
دستگاه تمرین شکم تن زیب مدل فنردار از روبرو
مقایسه
بستن

دستگاه تمرین شکم تن زیب مدل فنردار

170,500 تومان
با فنر شکم تن زیب می‌توانید عضلات شکم، ران، باسن، کمر و پشت خود را تقویت کنید. این وسیله برای توانبخشی هم بسیار مفید است.
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
دستگاه تمرین شکم تن زیب مدل کش‌دار از روبرو
دستگاه تمرین شکم تن زیب مدل کش‌دار از روبرو
مقایسه
بستن

دستگاه تمرین شکم تن زیب مدل کش‌دار

140,500 تومان
با کش شکم تن زیب می‌توانید عضلات شکم، ران، باسن، کمر و پشت خود را تقویت کنید. این وسیله برای توانبخشی هم بسیار مفید است؛
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
بارفیکس تن زیب تک لول از نمای روبرو
لاستیک و دسته بنفش بارفیکس تن زیب تک لول
مقایسه
بستن

بارفیکس تن زیب تک لول

152,000 تومان
در تولید میل بارفیکس تک‌لول به جای استفاده از سه لوله، از یک لوله استفاده شده است.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
اتمام موجودی
میله تمرین کش دار تن زیب مدل جیم استیک از نمای روبرو
میله تمرین کش دار تن زیب مدل جیم استیک از نمای روبرو
مقایسه
بستن

میله تمرین کش دار تن زیب مدل جیم استیک

308,000 تومان
میله ورزشی یا جیم استیک تن‌زیب ابزاری‌ست که به نحوی طراحی شده تا ورزش هوازی، قدرتی و انعطاف بدنی را به راحتی با هم ترکیب کند.
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع

برای اطلاع از جدیدترین محصولات و همچنین پیشنهاد‌های ویژه ما، ایمیل خود را وارد کنید.

دسته‌های محصولات
  • توانبخشی
  • دسته بندی نشده
  • فریزبی
  • کفش‌های ورزشی
    • کفش‌ پیاده روی
    • کفش فوتسال
  • ماساژور های دستی
  • محصولات اندازه گیری
  • محصولات تناسب اندام
    • بارفیکس
    • دراز و نشست
    • دسته شنا سوئدی
    • دمبل
    • کش‌ ورزشی
    • ول اسلاید
  • محصولات جانبی
  • محصولات دارای تخفیف
  • محصولات سرگرمی و تفریح
  • محصولات لاغری
    • چرخونک یا دیسک مسگری
    • حلقه‌های لاغری
    • طناب ورزشی
  • محصولات یدکی
  • وسایل یوگا
    • آجر یوگا
    • تخته استپ ورزشی
    • فوم رولر
    • مت یوگا
راهنمای سایت
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
  • مجله
  • گالری تصاویر
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • قوانین و مقررات
  • محسابه BMI بدن
مشخصات تماس

تهران، بلوار ارتش، مجتمع شمیران سنتر، طبقه ۷، واحد ۷۰۸ (در این آدرس فروش محصولات امکان پذیر نمی‌باشد)

02140220310

info[at]tanzib.com

نماد اعتماد الکترونیکی
اعتماد شما افتخار ماست

واحد تولیدی تن‌زیب، تولید و عرضه‌ی محصولات لاغری، ورزشی، بدن‌سازی و ماساژدهی خانگی را ماموریت خود قرار داده‌است. محصولات تن‌زیب ضمن سبکی و کم‌حجمی، ابزار مناسبی جهت جبران کمبود فعالیت‌ بدنی و ایجاد نشاط است. این محصولات در عین سادگی تاثیر به‌سزایی در از بین‌بردن چربی نواحی مختلف بدن، به خصوص میان‌تنه و باسن‌ها را دارد. وجه اشتراک محصولات تن‌زیب کیفیت، سادگی، تنوع، قیمت کم و مهمتر از هر چیز دیگر، کارایی بالای آن است که سلامتی، نشاط، تندرستی و تناسب اندام را به ارمغان خواهد آورد.

1395-1400 © کلیه حقوق این وبسایت برای شرکت تن زیب محفوظ است.
فروشگاه
سایدبار
0 علاقه مندی
0 محصول سبد خرید
حساب کاربری من

سبد خرید

بستن (Esc)
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه محصولات ورزشی
    • کفش های ورزشی
      • کفش های فوتسال
      • کفش‌ های پیاده روی
    • محصولات لاغری
      • حلقه‌های لاغری
      • انواع طناب ورزشی
      • چرخونک(دیسک مسگری)
    • محصولات تناسب اندام
      • انواع بارفیکس
      • کش های ورزشی
      • میل شنا سوئدی
      • دراز و نشست
      • دمبل
      • ول اسلاید
    • محصولات یوگا
      • مت یوگا
      • آجر یوگا
      • فوم رولر
      • استپ ورزشی یوگا
    • محصولات ماساژ
    • محصولات اندازه گیری
    • محصولات سرگرمی و تفریح
    • محصولات جانبی
    • محصولات یدکی
    • توانبخشی
  • مجله تن زیب
  • معرفی تن زیب
    • درباره ما
    • گالری تصاویر
    • تماس با ما
  • ویدئوهای آموزشی
  • علاقه مندی
  • ورود / ثبت نام

ورود

بستن (Esc)

رمز عبور را فراموش کرده اید؟
هنوز حساب کاربری ندارید؟ ایجاد حساب کاربری
Scroll To Top
سفارشاتی که تا ۱۹ اسفند ثبت شوند، تا انتهای اسفند ارسال می‌گردد