درخواست خرید عمده
تن زیب | لاغری، ورزشی، تناسب اندام، ماساژ
0 محصول 0 تومان
0 علاقه مندی
ورود / ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

Flag: United Kingdom on Apple EN

خرید عمده
منو
تن زیب | لاغری، ورزشی، تناسب اندام، ماساژ تن زیب | لاغری، ورزشی، تناسب اندام، ماساژ
ورود / ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

0 محصول 0 تومان

Flag: United Kingdom on Apple EN

  • صفحه اصلی
  • فروشگاه محصولات ورزشی
    • کفش های ورزشی
      • کفش های فوتسال
      • کفش‌ های پیاده روی
    • محصولات لاغری
      • حلقه‌های لاغری
      • انواع طناب ورزشی
      • چرخونک(دیسک مسگری)
    • محصولات تناسب اندام
      • انواع بارفیکس
      • کش های ورزشی
      • میل شنا سوئدی
      • دراز و نشست
      • دمبل
      • ول اسلاید
    • محصولات یوگا
      • مت یوگا
      • آجر یوگا
      • فوم رولر
      • استپ ورزشی یوگا
    • محصولات ماساژ
    • ورزش کودک و نوجوان
    • محصولات اندازه گیری
    • محصولات سرگرمی و تفریح
    • محصولات جانبی
    • محصولات یدکی
    • توانبخشی
  • مجله تن زیب
  • معرفی تن زیب
    • درباره ما
    • گالری تصاویر
    • تماس با ما
  • ویدئوهای آموزشی
خانه محصولات تناسب اندام دسته شنا سوئدی دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل
حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل تخم مرغی بسته شده ازنمای روبرو سبز و سفید و قرمز
حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل تخم مرغی 142,000 تومان
بازگشت به محصولات
طناب ورزشی تن زیب مدل سیمی با دسته مشکی
طناب ورزشی تن زیب مدل سیمی 60,000 تومان
ویژه
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل از نمای روبرو جفت
فردی در حال استفاده از دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل با نوشته توضیحی "استحکام بسیار بالا"
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل از نمای نزدیک پایه مشکی و زرد
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل و بسته بندی از نمای روبرو
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل جفت از بالا
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل از نمای بالا
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل جدا از هم
بزرگنمایی تصویر
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل از نمای روبرو جفت
فردی در حال استفاده از دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل با نوشته توضیحی "استحکام بسیار بالا"
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل از نمای نزدیک پایه مشکی و زرد
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل و بسته بندی از نمای روبرو
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل جفت از بالا
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل از نمای بالا
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل جدا از هم
تن زیب

دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل

150,000 تومان

میل شنای T شکل تن‌‌زیب وسیله‌ایست که شما را در انجام حرکت شنا که یکی از حرکات پایه است،

به اطلاع مشتریان عزیز می‌رساند پس از تکمیل سفارش ، مرسوله تا 2 روز کاری تحویل پست می‌گردد.

موجود

مقایسه
افزودن به علاقه مندی
شناسه محصول: 1012016 دسته: دسته شنا سوئدی, محصولات تناسب اندام برچسب: men, young, تناسب اندام, لاغری, میل شنا, ورزش در خانه
اشتراک گذاری:
close

تحویل به پست

سفارشات طی دو روز کاری تحویل به پست میگردند

پشتیبانی تلفنی و آنلاین

پاسخگویی در ساعات اداری

پرداخت ایمن

پرداخت مطمئن با درگاه‌های بانکی معتبر

  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (2)
توضیحات

حرکت شنا یک تمرین پایه ای ست که می تواند در تمام رشته ها به کار برده شود. مربیان و ورزشکاران ورزشی با ارزش حرکت شنا به خوبی آشنا هستند. شنا سوئدی در تقویت عضلات سینه ، پشت بازو ، شکم و زیر بغل کمک می کند. دسته شنا  یا دسته شنا وسیله‌ایست برای انجام این تمرین مفید و کاربردی. این وسیله طراحی شده است تا کارایی این تمرین کلاسیک را افزایش دهیم. میل شنای T شکل تن‌‌زیب نوع ارتقا یافته‌ی میل شنای معمولی‌‎ست که از برخی جهات نسبت به آن بهبود داشته است:

  • دارای پایه‌های PVC برای جلوگیری از سر خوردن و لق زدن
  • پایداری بالا روی هر سطحی
  • قابل استفاده در همه جا
  • ظاهری شکیل

دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل دارای ساختاری مستحکمی از جنس پلاستیک بوده که قابلیت تحمل وزن زیادی را دارد تا اکثر افراد بتوانند از آن استفاده کنند . ابعاد این محصول نیز به گونه‌ای بوده تا شما بتوانید آن‌را به سادگی با خود حمل کنید و در سفر‌ها و مکان‌های مورد نظر مانند خانه ورزش کنید.

استفاده از میل شنا یا دسته شنا چه نفاوتی ایجاد می‌کند ؟

  • انجام حرکات شنا در زاویه‌های مختلف
  • بدون محدودیت در حرکت مچ دست
  • کاهش احتمال آسیب دیدگی
  • افزایش دامنه حرکتی
  • قرارگرفتن در ارتفاع بالاتر و ازایش تاثیرگزاری تمرین
  • افزایش کارایی و راندمان تمرین

میل شنای تی شکل زرد مشکی با بک سفید

تمرین شنا سوئدی چیست ؟

تمریناتی وجود دارند که بدون وزنه و تنها با استفاده از وزن خود بدن می توان تمرین را انجام داد. شنا سوئدی نیز یکی از این تمرینات است. شنا که در ورزش باستانی به آن شنو نیز می گویند با دراز کشیدن از طرف شکم و بالا کشیدن بدن توسط دست ها و برگشت از طریق آرنج سیکل آن کامل می شود. شنا سوئدی یک ورزش با قدرت درگیری میان تنه و عضلات مرکزیِ بدن است.

میل شنای تی شکل t شکل با مدل در حال درازنشست

عضلات درگیر در شنا سوئدی کدام اند ؟

بیشترین تمرکز این تمرین روی بالا تنه و میان تنه است.شنا ماهیچه های سینه ، قفسه سینه ، شانه ، سرشانه و عضلات پشت بازو را درگیر می کند. همچنین با شدت کمتر روی کناره های قفسه سینه و قسمت میانی بدن تاثیر می گذارد. همچنین به علت قرار روی نوک پنجه ها و کشیدگی قسمت ساق پا برای حفظ تعادل از ماهیچه های پا نیز کمک گرفته می شود.

چگونه شنا سوئدی برویم

  1. روی زمین به شکم دراز بکشید
  2. نوک انگشت روی زمین و پاها به هم نزدیک باشد. .
  3. بازو با زمین زاویه ۹۰ درجه ایجاد می کند و دست ها کمی بیش از عرض شانه باز می شود.
  4. کف دست را روی زمین قرار داده و با استفاده از بازوها خود را بالا بکشید.
  5. کمر باید در طول تمرین صاف باشد.
  6. با استفاده از آرنج به حالت اول برگردید و سیکل را ادامه دهید.

حرکات تمرینی شنا سوئدی با میل شنا تن زیب

 

فواید شنا سوئدی 

  • تقویت عضلات بدن
  • بهوبد تعادل کلی بدن
  • افزایش قدرت هسته بدن
  • حرکت مقرون به صرفه
  • استفاده از وزن بدن و بدون نیاز به وزنه و تجهیزات وزنه ای
  • قابل استفاده در سطوح مختلف امادگی جسمانی
  • کمک به فرم بدن
  • پیشگیری از پوکی استخوان با تحریک هورمون تستوسترون
  • کالری سوزی بالا
  • کمک به دستگاه قلبی – عروقی

شنا سوئدی چقدر کالری می سوزاند

از اونجایی که شنا ورزش استقامتی و قدرتی محسوب می شود نه کاردیو یا هوازی نباید انتظار زیادی برای کالری سوزی ازش داشت. اما به هرحال هر فعالیت بدنی ای نیاز به انرژی دارد که این تمرین نیز از آن مستثنا نیست. البته که میزان دقیق کالری سوزی شنا سوئدی بستگی به وزن فرد و سرعت شنا رفتن در دقیقه دارد ولی فردی با حدود ۷۰ کیلو و با سرعت متوسط چیزی حدود ۲۹۸ کالری می سوزاند.

توضیحات تکمیلی
برند

تن زیب

جنس

پلاستیک با کیفیت

وزن

330g

تحمل وزن

تا 120kg

رنگ

زرد و مشکی

ترکیب

دو دسته شنای پلاستیکی با پایه و جای دست مناسب

سایز

22 * 15 *16

مناسب برای

تمرینات قدرتی و کششی

توضیح یا ویژگی

اقتصادی اما با کیفیت, امکان جابجایی و تمرین در هر مکانی, دارای روکش پلاستیکی روی دسته جهت انجام راحت حرکات, قابلیت سرهم بندی و جدا کردن آسان, مناسب برای بانوان و آقایان

نظرات (2)

نقد و بررسی‌ها

  1. رستمی – 1396/05/22

    خوبه. اما برای مونتاژ کردن بدلیل قالب ریزی پایه ها کمی با مشکل مواجه شدم. در مجموع خوبه و مقاومه. من راضیم.

  2. mohammadsadeghka80 – 1401/01/05

    برای تمرینات کلیستنیکس استفاده میکنم، خوبه، یه مدل که متاسفانه کمیاب هست، تقریبا نمونه‌ی بزرگ شده‌ی همین با ارتفاع بیشتر هست که بهش میله دیپ میگن، امیدوارم تن زیب دست به کار بشه و تولیدش کنه.

    • مدیر سایت – 1401/01/16

      درود بر شما. سپاس از خریدتون و کامنتی که برامون گذاشتید. تولید میله دیپ در برنامه‌های آتی تن‌زیب هست و انشالا به زودی ارائه خواهد شد

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.

محصولات مرتبط

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل سبز 10 پوند تکی 120 سانت از نمای روبرو
مقایسه

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل سبز 10 پوند تکی 120 سانت

110,000 تومان
کش بدنسازی سی ایکس cx - ضعیف از جنس لاتکس بوده و با توجه به سطح قدرت آن، برای خانم‌ها مناسب است. کش این محصول سبزرنگ بوده است .
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
دمبل تن زیب با قابلیت تغییر وزن تک از بغل
یک دمبل تن زیب با قابلیت تغییر وزن
مقایسه

دمبل تن زیب با قابلیت تغییر وزن

310,000 تومان
شما می‌توانید با تهیه دمبل قابل تنظیم تن زیب تمامی دمبل‌های مورد نیاز خود و خانواده‌تان را از نیم تا دو کیلو داشته باشید.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
کمک بارفیکس تن زیب مدل دستیاره از نمای روبرو
کمک بارفیکس تن زیب مدل دستیاره زرد و بنفش و مشکی
مقایسه

کمک بارفیکس تن زیب مدل دستیاره

285,000 تومان
کمک بارفیکس تن زیب مدل دستیاره هر میل بارفیکسی را به یک دستگاه موثر برای تقویت عضلات بدن تبدیل می‌کند.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
اتمام موجودی
بارفیکس تن زیب تک لول از نمای روبرو
دسته بنفش بارفیکس تن زیب تک لول
مقایسه

بارفیکس تن زیب تک لول

200,000 تومان
در تولید میل بارفیکس تک‌لول به جای استفاده از سه لوله، از یک لوله استفاده شده است.
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
ویژه
دیسک ورزشی تن زیب مدل ول اسلاید از نمای روبرو
دیسک ورزشی تن زیب مدل ول اسلاید از نمای بالا
مقایسه

دیسک ورزشی تن زیب مدل ول اسلاید

165,000 تومان

دیسک لغزنده تن‌زیب یک وسیله ورزشی پویا و جدید است که به منظور تناسب اندام و کاهش وزن طراحی و تولید شده است.

افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
میل مخصوص دراز نشست تن زیب از نمای روبرو
میل مخصوص دراز نشست تن زیب از نمای بالا
مقایسه

میل مخصوص دراز نشست تن زیب

139,000 تومان
میل دراز و نشست تن‌زیب یک وسیله ساده اما کاربردی است که به منظور تسهیل حرکت دراز نشست طراحی شده است .
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
اتمام موجودی
اجزای میله تمرین کش دار تن زیب مدل کمان کش تکی
کش میله تمرین کش دار تن زیب مدل کمان کش تکی
مقایسه

میله تمرین کش دار تن زیب مدل کمان کش تکی

500,000 تومان
کمان‌کش تن‌زیب با یک لوله فلزی به شکل کمان با فوم NBR ، دو دسته پلاستیکی با روکش NBR قابل اتصال و دو عدد کش لاتکس با طول قابل تنظیم، برای حرکات ورزشی و تناسب اندام طراحی شده است.
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل سبز 30 پوند سه تایی 45 سانت از بغل
دسته ی کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل سبز 30 پوند سه تایی 45 سانت
مقایسه

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل سبز 30 پوند سه تایی 45 سانت

113,000 تومان
کش ورزشی اسامی و انواع متفاوتی دارند. خیلی از این نام‌ها از رشته ورزشی‌ای که کش‌ها در آن مورد استفاده
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع

ایمیلتو وارد کن کد تخفیف هدیه بگیر!🎁

کد تخفیف بعد از چند دقیقه به ایمیل شما ارسال خواهد شد.

دسته‌های محصولات
  • دسته بندی نشده
  • طناب شانه برای توانبخشی
  • فریزبی
  • کفش‌های ورزشی
    • کفش‌ پیاده روی
    • کفش فوتسال
  • ماساژور های دستی
  • محصولات اندازه گیری
  • محصولات تناسب اندام
    • بارفیکس
    • دراز و نشست
    • دسته شنا سوئدی
    • دمبل
    • کش‌ ورزشی
    • ول اسلاید یا دیسک لغزنده ورزشی
  • محصولات جانبی
  • محصولات دارای تخفیف
  • محصولات سرگرمی و تفریح
  • محصولات لاغری
    • چرخونک یا دیسک مسگری
    • حلقه‌های لاغری
    • طناب ورزشی
  • محصولات یدکی
  • ورزش کودک و نوجوان
  • وسایل یوگا
    • آجر یوگا
    • تخته استپ ورزشی
    • فوم رولر
    • مت یوگا
راهنمای سایت
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
  • مجله
  • گالری تصاویر
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • قوانین و مقررات
مشخصات تماس

تهران، بلوار ارتش، مجتمع شمیران سنتر، طبقه ۷، واحد ۷۰۸ (در این آدرس فروش محصولات امکان پذیر نمی‌باشد)

02140220310

info[at]tanzib.com

نماد اعتماد الکترونیکی
اعتماد شما افتخار ماست

واحد تولیدی تن‌زیب، تولید و عرضه‌ی محصولات لاغری، ورزشی، بدن‌سازی و ماساژدهی خانگی را ماموریت خود قرار داده‌است. محصولات تن‌زیب ضمن سبکی و کم‌حجمی، ابزار مناسبی جهت جبران کمبود فعالیت‌ بدنی و ایجاد نشاط است. این محصولات در عین سادگی تاثیر به‌سزایی در از بین‌بردن چربی نواحی مختلف بدن، به خصوص میان‌تنه و باسن‌ها را دارد. وجه اشتراک محصولات تن‌زیب کیفیت، سادگی، تنوع، قیمت کم و مهمتر از هر چیز دیگر، کارایی بالای آن است که سلامتی، نشاط، تندرستی و تناسب اندام را به ارمغان خواهد آورد.

1395-1402 © کلیه حقوق این وبسایت برای شرکت تن زیب محفوظ است.
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه محصولات ورزشی
    • کفش های ورزشی
      • کفش های فوتسال
      • کفش های پیاده روی
    • محصولات لاغری
      • حلقه های لاغری
      • انواع طناب ورزشی
      • چرخونک (دیسک مسگری)
    • محصولات تناسب اندام
      • انواع بارفیکس
      • کش های ورزشی
      • دسته شنا سوئدی
      • دراز و نشست
      • دمبل
      • ول اسلاید
    • محصولات یوگا
      • مت یوگا
      • آجر یوگا
      • فوم رولر
      • استپ ورزشی یوگا
    • محصولات ماساژ
    • ورزش کودک و نوجوان
    • محصولات اندازه گیری
    • محصولات سرگرمی و تفریح
    • محصولات جانبی
    • محصولات یدکی
    • توانبخشی
  • مجله تن زیبویژه
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • خرید عمده
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن
فروشگاه
سایدبار
0 علاقه مندی
0 محصول سبد خرید
حساب کاربری من