نمایش 1–20 از 45 نتیجه

نمایش 9 24 36

پکیج اقتصادی محصولات تمرینی تناسب اندام : کش ورزشی + دسته شنا + بارفیکس

449,000 تومان
پکیج اقتصادی محصولات تمرینی تناسب اندام تن‌زیب شامل 3 وسیله کاربردی و عضله ساز برای ساختن اندامی متناسب است. این

بارفیکس تن زیب سه لول قطر 32 مقاومت 120 کیلو

292,000 تومان

میل بارفیکس – مدل دستیاره‌ای وسیله‌ای کاربردی و مناسب برای ورزش کردن در صورت نبود زمان کافی برای باشگاه رفتن یا ورزش در خانه است.

بارفیکس تن زیب سه لول قطر 28 مقاومت 90 کیلو

273,000 تومان

میل بارفیکس سه‌لول دستگیره‌ی لاستیکی و راحتی دارد که به شما کمک می‌کند تا در زمان ورزش، کمتر احساس خستگی کرده و بتوانید تمرینات خود را با راحتی بیشتری پیگیری کنید

بارفیکس اورانوس قطر 32 مقاومت 120 کیلو

269,000 تومان
برای انجام حرکات کششی و قدرتی و یا بازی کودکان و افزایش قد نوجوانان، یک میل بارفیکس در هر منزلی

بارفیکس رنگی تن‌زیب در 2 مقاومت مختلف 120 و 90

273,000 تومان292,000 تومان
کمتر کسی از فوائد داشتن بارفیکس در منزل ناآگاه است. از فوائد ورزشی مانند عضله‌سازی گرفته تا بستن اکسسوری‌های مختلف

بند تمرینی شکم تن‌زیب مدل خلبانی

380,000 تومان
حرکت خلبانی یکی از محبوب‌ترین و قدیمی‌ترین تمرینات در باشگاه‌های بدنسازی است. این حرکت که معمولا در باشگاه‌ها با دستگاه

تاب نوزاد تن‌زیب

616,000 تومان
تاب از بازی‌‎های لذت‌بخش دوران کودکی است که از آن خاطرات شیرینی داریم. در زمان نه‌چندان دور در حیات‌ منازل

کش ورزشی سی ایکس سه منظوره تن زیب

159,000 تومان
کش ورزشی سه منظوره ه یکی از کش‌های متنوع شرکت تن‌زیب است. اما تمایز اصلی این کش با سایر کش‌های

تاب کودک تن‌زیب

273,000 تومان
هر نسلی از لذت تاب خوردن بهره برده است و همه ما خاطرات شیرینی با این وسیله بازی داریم. علاوه

دستگاه دراز نشست حرفه‌ای تن زیب

1,690,000 تومان
صندلی جادویی تن‌زیب تحولی شگرف در زمینه تناسب اندام است. بر خلاف دستگاه‌های مشابه که دامنه حرکتی کمی دارند

میله تمرین کش دار تن زیب مدل کمان کش دوبل

590,000 تومان

کمان‌کش تن‌زیب با یک لوله فلزی به شکل کمانبرای حرکات ورزشی و تناسب اندام طراحی شده است.

دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل

159,000 تومان

میل شنای T شکل تن‌‌زیب وسیله‌ایست که شما را در انجام حرکت شنا که یکی از حرکات پایه است،

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل آبی 15 پوند تکی 120 سانت

125,000 تومان
کش بدنسازی سی ایکس cx - قوی از جنس لاتکس بوده و با توجه به سطح قدرت آن، برای آقایان مناسب است.

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل سبز 10 پوند تکی 120 سانت

110,000 تومان
کش بدنسازی سی ایکس cx - ضعیف از جنس لاتکس بوده و با توجه به سطح قدرت آن، برای خانم‌ها مناسب است. کش این محصول سبزرنگ بوده است .

دستگاه تمرین شکم تن زیب مدل کش‌دار

175,000 تومان
با کش شکم تن زیب می‌توانید عضلات شکم، ران، باسن، کمر و پشت خود را تقویت کنید. این وسیله برای توانبخشی هم بسیار مفید است؛

دستگاه تمرین شکم تن زیب مدل فنردار

200,000 تومان
با فنر شکم تن زیب می‌توانید عضلات شکم، ران، باسن، کمر و پشت خود را تقویت کنید. این وسیله برای توانبخشی هم بسیار مفید است.

دیسک ورزشی تن زیب مدل ول اسلاید

165,000 تومان

دیسک لغزنده تن‌زیب یک وسیله ورزشی پویا و جدید است که به منظور تناسب اندام و کاهش وزن طراحی و تولید شده است.

دسته شنا سوئدی تن زیب مدل مخروطی

120,000 تومان
حرکت شنا یک تمرین بدنی است میل شنا به این منظور طراحی شده‌است تا شما را در این ورزش یاری کند .

کش پیلاتس سبز

71,000 تومان
کش ورزشی بیشترین کاربرد را در انجام تمرینات ورزشی دارد. قابلیت‌های این تجهیز وسیله موجب شده تا از کش در رشته‌ها

کش ورزشی تن زیب مخصوص حرکات پا

101,000 تومان
یکی از مشکلات متداول بین ورزشکاران بویژه بدنسازان این است که تناسب درستی بین بالاتنه و پایین‌تنه آنها وجود ندارد.

محصولات تناسب اندام و بدنسازی تن زیب – کش بدنسازی و فنر شکم دمبل

داشتن تناسب اندام می تواند علاوه بر مزایای سلامتی و ظاهری ، از نظر ذهنی و روانی نیز به ما کمک کند و باعث افزایش اعتماد به نفس ما شود . واژه تناسب اندام و یا فیتنس فقط بیانگر زیبایی ظاهری نیست و سلامتی قلبی عروقی ، عضلانی  و انعطاف پذیری را تحت تاثیر قرار می دهد . محصولات تناسب اندام می توانند مهمترین ابزار برای انجام تمرینات ورزشی باشند .

مولفه های اصلی تناسب اندام

تمرینات ورزشی منظم ، رژیم غذایی معقول و سبک زندگی فعال و پرتحرک فاکتورهای اصلی در رسیدن و حفظ تناسب اندام است . کارشناسان برای تناسب اندام 5 مولفه برشمرده اند :

1 – انعطاف پذیری

2- آمادگی قلبی – عروقی

3 – ترکیب بدن

4 – قدرت عضلانی

5 – استقامت عضلانی

 

بنری برای محصولات تناسب اندام تن زیب از جمله کش بارفیکس و ...

برای تمرینات تناسب اندام چه محصولاتی نیاز است؟

داشتن یک روال تمرینی منظم و تداوم آن یکی از اصلی ترین مولفه های تناسب اندام است . برای داشتن تمرین منظم نیاز داریم که بتوانیم در هرمکان و شرایطی ورزش کنیم . این روزها استفاده از وسایلی که با آن در منزل و یا محیط هایی غیر از باشگاه از آن ها استفاده کنیم رایج شده است و می توانیم با استفاده از وسایلی مانند کش های بدنسازی ، بارفیکس ، میل شنا و … در مکان ، زمان و شرایطی که خودمان انتخاب کرده ایم ورزش کنیم .

مشکلات عدم تناسب اندام

با داشتن اضافه وزن یا نداشتن آمادگی بدنی غیر از مشکلات ظاهری مثل عدم توانایی در انتخاب لباس ، انجام امور روزانه ، دویدن و انجام حرکات ورزشی به مشکل برخواهیم خورد . که این جدا از مشکلات سلامتی مثل افزایش خطرهای قلبی-عروقی ،سکته ، فشار خون بالا ، دیابت ، بعضی از انواع سرطان و  غیره می باشد . اما با ورزش کردن سبک و کوتاه مدت با نظم هفته ای سه روز و روز ورزش بیست دقیقه می توان از این مشکلات پیشگیری کرد و یا احتمال آنها را کاهش داد .

برخی از عادات بد غذایی برای تناسب اندام

  1. حذف کردن وعده های اصلی غذا به‌ویژه صبحانه

  2. شام دیروقت

  3. باعجله و تند تند غذا خوردن
  4. نداشتن نظم غذایی
  5. حذف گروه‌های اصلی غذایی مانند کربوهیدراتها و پروتئین ها
  6. مصرف مداوم خوراکی‌های مضر مانند غذای فست‌فودی و شیرین
  7. مصرف نکردن آب به اندازه کافی