نمایش دادن همه 35 نتیجه

مشاهده فیلترها
نمایش 9 24 36

کش پیلاتس زرد

33,500 تومان
یکی از هوشمندانه ترین و در عین حال اقتصادی ترین وسایل ورزشی، برای استفاده در باشگاه ، خانه یا هر

کش پیلاتس آبی

46,000 تومان
کش ورزشی بیشترین کاربرد را در انجام تمرینات ورزشی دارد. قابلیت‌های این تجهیز وسیله موجب شده تا از کش در

کش پیلاتس سبز

58,000 تومان
کش ورزشی بیشترین کاربرد را در انجام تمرینات ورزشی دارد. قابلیت‌های این تجهیز وسیله موجب شده تا از کش در رشته‌ها

کش پیلاتس نارنجی

79,000 تومان
کش ورزشی بیشترین کاربرد را در انجام تمرینات ورزشی دارد. قابلیت‌های این تجهیز وسیله موجب شده تا از کش در

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل آبی 45 پوند سه تایی 45 سانت

92,000 تومان
کش ورزشی اسامی و انواع متفاوتی دارند. خیلی از این نام‌ها از رشته ورزشی‌ای که کش‌ها در آن مورد استفاده

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل سبز 30 پوند سه تایی 45 سانت

81,500 تومان
کش ورزشی اسامی و انواع متفاوتی دارند. خیلی از این نام‌ها از رشته ورزشی‌ای که کش‌ها در آن مورد استفاده

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل ضربدری 30 پوند

110,000 تومان
ورزش کردن در فضاهای مختلف و مکان های متفاوت نیازمند تجهیزات ساده ، قابل حمل و کاربردی است . کش

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل ضربدری 20 پوند

100,000 تومان
ورزش کردن در فضاهای مختلف و مکان های متفاوت نیازمند تجهیزات ساده ، قابل حمل و کاربردی است . کش

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل بنفش 40 پوند تکی 2 متر

230,000 تومان
کش بدنسازی فوق قوی - ۲۰۰ سانتی متر تن زیب به مقاومت ۴۰ پوند از جنس لاتکس بوده و قوی‌تر از بقیه کش‌های این شرکت است.

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل زرد 40 پوند دوبل 2 متر

235,000 تومان
کش سی ایکس دوتایی زرد - ۲۰۰ سانتی‌متر از دو کش زرد دو متری تشکیل شده است که باعث می شود مقاومت این وسیله ورزشی بیشتر شده و برای افراد حرفه ای تر و مناسب است .

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل زرد 20 پوند تکی 2 متر

155,000 تومان
کش ورزشی یک وسیله مناسب برای انجام تمرینات قدرتی و هوازی است. این تجهیز ورزشی امکان تمرین در تمام محیط‌ها

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل زرد 20 پوند تکی 170 سانت

144,000 تومان
کش بدنسازی سی ایکس زرد - ۱۷۰ سانتی متر به مقاومت ۲۰ پوند از جنس لاتکس بوده و قوی‌تر از کش‌های ورزشی آبی و سبز این شرکت است.

میله تمرین کش دار تن زیب مدل کمان کش دوبل

530,000 تومان 399,000 تومان
کمان‌کش تن‌زیب با یک لوله فلزی به شکل کمانبرای حرکات ورزشی و تناسب اندام طراحی شده است.

میله تمرین کش دار تن زیب مدل جیم استیک

280,000 تومان
میله ورزشی یا جیم استیک تن‌زیب ابزاری‌ست که به نحوی طراحی شده تا ورزش هوازی، قدرتی و انعطاف بدنی را به راحتی با هم ترکیب کند.

دستگاه تمرین شکم تن زیب مدل کش‌دار

128,500 تومان
با کش شکم تن زیب می‌توانید عضلات شکم، ران، باسن، کمر و پشت خود را تقویت کنید. این وسیله برای توانبخشی هم بسیار مفید است؛

دیسک ورزشی تن زیب مدل ول اسلاید

115,000 تومان

دیسک لغزنده تن‌زیب یک وسیله ورزشی پویا و جدید است که به منظور تناسب اندام و کاهش وزن طراحی و تولید شده است.

پکیج دستیاره+میل بارفیکس دستیاره‌ای

419,000 تومان 399,000 تومان
اگر قصد خرید دستیاره و میل بارفیکس دستیاره‌ای را دارید، می‌توانید بسته پکیج «دستیاره+میل بارفیکس دستیاره‌ای» تن‌زیب را تهیه فرمایید.  

کمک بارفیکس تن زیب مدل دستیاره

207,000 تومان
کمک بارفیکس تن زیب مدل دستیاره هر میل بارفیکسی را به یک دستگاه موثر برای تقویت عضلات بدن تبدیل می‌کند.

بارفیکس تن زیب سه لول قطر 32 مقاومت 120 کیلو

212,000 تومان
میل بارفیکس – مدل دستیاره‌ای وسیله‌ای کاربردی و مناسب برای ورزش کردن در صورت نبود زمان کافی برای باشگاه رفتن یا ورزش در خانه است.

دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل

86,000 تومان
میل شنای T شکل تن‌‌زیب وسیله‌ایست که شما را در انجام حرکت شنا که یکی از حرکات پایه است،

کش ورزشی تن زیب مخصوص حرکات پا

81,000 تومان
یکی از مشکلات متداول بین ورزشکاران بویژه بدنسازان این است که تناسب درستی بین بالاتنه و پایین‌تنه آنها وجود ندارد.

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل آبی 30 پوند دوبل 45 سانت

77,000 تومان
کش ورزشی یک وسیله مناسب برای انجام تمرینات قدرتی و هوازی است. این تجهیز ورزشی امکان تمرین در تمام محیط‌ها

بارفیکس تن زیب تک لول

142,000 تومان
در تولید میل بارفیکس تک‌لول به جای استفاده از سه لوله، از یک لوله استفاده شده است.

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل آبی 15 پوند تکی 120 سانت

98,000 تومان
کش بدنسازی سی ایکس cx - قوی از جنس لاتکس بوده و با توجه به سطح قدرت آن، برای آقایان مناسب است.

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل سبز 10 پوند تکی 120 سانت

92,000 تومان
کش بدنسازی سی ایکس cx - ضعیف از جنس لاتکس بوده و با توجه به سطح قدرت آن، برای خانم‌ها مناسب است. کش این محصول سبزرنگ بوده است .

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل قرمز 50 پوند دوبل 45 سانت

85,000 تومان
کش بدنسازی دوتایی کوتاه قوی از جنس لاتکس بوده و با توجه به سطح قدرت آن، برای آقایان مناسب است.

دسته شنا سوئدی تن زیب مدل مخروطی

78,000 تومان
حرکت شنا یک تمرین بدنی است میل شنا به این منظور طراحی شده‌است تا شما را در این ورزش یاری کند .

میل مخصوص دراز نشست تن زیب

127,000 تومان
میل دراز و نشست تن‌زیب یک وسیله ساده اما کاربردی است که به منظور تسهیل حرکت دراز نشست طراحی شده است .

بارفیکس تن زیب سه لول قطر 28 مقاومت 90 کیلو

195,000 تومان
میل بارفیکس سه‌لول دستگیره‌ی لاستیکی و راحتی دارد که به شما کمک می‌کند تا در زمان ورزش، کمتر احساس خستگی کرده و بتوانید تمرینات خود را با راحتی بیشتری پیگیری کنید

دستگاه تمرین شکم تن زیب مدل فنردار

155,000 تومان
با فنر شکم تن زیب می‌توانید عضلات شکم، ران، باسن، کمر و پشت خود را تقویت کنید. این وسیله برای توانبخشی هم بسیار مفید است.

دستگاه دراز نشست حرفه‌ای تن زیب

860,000 تومان
صندلی جادویی تن‌زیب تحولی شگرف در زمینه تناسب اندام است. بر خلاف دستگاه‌های مشابه که دامنه حرکتی کمی دارند

دمبل تن زیب با قابلیت تغییر وزن

281,000 تومان
شما می‌توانید با تهیه دمبل قابل تنظیم تن زیب تمامی دمبل‌های مورد نیاز خود و خانواده‌تان را از نیم تا دو کیلو داشته باشید.

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل قرقره ای

135,000 تومان147,000 تومان
کش ورزشی قرقره‌ ای از تیوب لاتکس به طول ۱۵۰ سانتی‌متر ساخته شده و قابلیت کشسانی تا سه برابر طول خود را دارد.

چسبونک دراز نشست تن زیب

75,000 تومان
چسبونک تن‌زیب نیز همان کارایی میل دراز و نشست را دارد؛ با این تفاوت که به جای نصب‌شدن در زیر درب، بر روی سطوح صاف و صیقلی مثل سنگ و سرامیک می‌چسبد.

میله تمرین کش دار تن زیب مدل کمان کش تکی

275,000 تومان
کمان‌کش تن‌زیب با یک لوله فلزی به شکل کمان با فوم NBR ، دو دسته پلاستیکی با روکش NBR قابل اتصال و دو عدد کش لاتکس با طول قابل تنظیم، برای حرکات ورزشی و تناسب اندام طراحی شده است.

محصولات تناسب اندام و بدنسازی تن زیب – کش بدنسازی و فنر شکم دمبل

داشتن تناسب اندام می تواند علاوه بر مزایای سلامتی و ظاهری ، از نظر ذهنی و روانی نیز به ما کمک کند و باعث افزایش اعتماد به نفس ما شود . واژه تناسب اندام و یا فیتنس فقط بیانگر زیبایی ظاهری نیست و سلامتی قلبی عروقی ، عضلانی  و انعطاف پذیری را تحت تاثیر قرار می دهد . محصولات تناسب اندام می توانند مهمترین ابزار برای انجام تمرینات ورزشی باشند .

مولفه های اصلی تناسب اندام

تمرینات ورزشی منظم ، رژیم غذایی معقول و سبک زندگی فعال و پرتحرک فاکتورهای اصلی در رسیدن و حفظ تناسب اندام است . کارشناسان برای تناسب اندام 5 مولفه برشمرده اند :

1 – انعطاف پذیری

2- آمادگی قلبی – عروقی

3 – ترکیب بدن

4 – قدرت عضلانی

5 – استقامت عضلانی

برای تمرینات تناسب اندام چه محصولاتی نیاز است؟

داشتن یک روال تمرینی منظم و تداوم آن یکی از اصلی ترین مولفه های تناسب اندام است . برای داشتن تمرین منظم نیاز داریم که بتوانیم در هرمکان و شرایطی ورزش کنیم . این روزها استفاده از وسایلی که با آن در منزل و یا محیط هایی غیر از باشگاه از آن ها استفاده کنیم رایج شده است و می توانیم با استفاده از وسایلی مانند کش های بدنسازی ، بارفیکس ، میل شنا و … در مکان ، زمان و شرایطی که خودمان انتخاب کرده ایم ورزش کنیم .

مشکلات عدم تناسب اندام

با داشتن اضافه وزن یا نداشتن آمادگی بدنی غیر از مشکلات ظاهری مثل عدم توانایی در انتخاب لباس ، انجام امور روزانه ، دویدن و انجام حرکات ورزشی به مشکل برخواهیم خورد . که این جدا از مشکلات سلامتی مثل افزایش خطرهای قلبی-عروقی ،سکته ، فشار خون بالا ، دیابت ، بعضی از انواع سرطان و  غیره می باشد . اما با ورزش کردن سبک و کوتاه مدت با نظم هفته ای سه روز و روز ورزش بیست دقیقه می توان از این مشکلات پیشگیری کرد و یا احتمال آنها را کاهش داد .

 

برخی از عادات بد غذایی برای تناسب اندام

 

  1. حذف کردن وعده های اصلی غذا به‌ویژه صبحانه

  2. شام دیروقت

  3. باعجله و تند تند غذا خوردن
  4. نداشتن نظم غذایی
  5. حذف گروه‌های اصلی غذایی مانند کربوهیدراتها و پروتئین ها
  6. مصرف مداوم خوراکی‌های مضر مانند غذای فست‌فودی و شیرین
  7. مصرف نکردن آب به اندازه کافی