تن زیب را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :
Instagram Telegram
Facebook Twitter Email Pinterest linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram
تن زیب | لاغری، ورزشی، تناسب اندام، ماساژ
0 محصول / 0 تومان
0 علاقه مندی
ورود / ثبت نام
منو
تن زیب | لاغری، ورزشی، تناسب اندام، ماساژ تن زیب | لاغری، ورزشی، تناسب اندام، ماساژ
ورود / ثبت نام
0 محصول / 0 تومان
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه محصولات ورزشی
    • کفش های ورزشی
      • کفش های فوتسال
      • کفش‌ های پیاده روی
    • محصولات لاغری
      • حلقه‌های لاغری
      • انواع طناب ورزشی
      • چرخونک(دیسک مسگری)
    • محصولات تناسب اندام
      • انواع بارفیکس
      • کش های ورزشی
      • میل شنا سوئدی
      • دراز و نشست
      • دمبل
      • ول اسلاید
    • محصولات اندازه گیری
    • محصولات ماساژ
    • محصولات سرگرمی و تفریح
    • محصولات جانبی
    • محصولات یدکی
  • مجله تن زیب
  • معرفی تن زیب
    • درباره ما
    • گالری تصاویر
    • تماس با ما
  • ویدئوهای آموزشی
خانهمحصولات لاغریطناب ورزشی طناب ورزشی تن زیب مدل سیمی
محصول قبلی
میل شنای تی شکل
دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل 86,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
حلقه لاغری جادویی دوبل با بک سفید
حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل جادویی دوبل 206,000 تومان
ویژه
طناب سیمی روکش دار قرمزبا بک سفید
طناب سیمی روکش دار مشکی با بک سفید
طناب سیمی روکش دار سبز با بک سفید
طناب سیمی روکش دار قرمزبا بک سفید
طناب سیمی روکش دار مشکی با بک سفید
طناب سیمی روکش دار سبز با بک سفید
دسته طناب سیمی روکش دار قرمزبا بک سفید
دسته طناب سیمی روکش دار سبز با بک سفید
دسته طناب سیمی روکش دار مشکی با بک سفید
طناب سیمی روکش دار مشکی با بک سفید
بزرگنمایی تصویر

طناب ورزشی تن زیب مدل سیمی

45,500 تومان

این طناب ورزشی که در آن قابلیت تنظیم طول پیش‌بینی شده، از کابل سیمی روکش‌دار ساخته شده است که دوام بالایی داشته و ضمن کالری‌سوزی بالا، طناب‌زدن را برای همگان راحت‌تر می‌کند.

تمامی سفارشات تا دو روز بعد از ثبت سفارش، تحویل پست می‌گردند. بدیهی است بعد از تحویل به پست، مراحل ارسال مرسوله توسط پست صورت می‌گیرد و زمان تحویل متغیر است.
پاک کردن
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
شناسه محصول: 90153 دسته: طناب ورزشی, محصولات لاغری برچسب: women, تناسب اندام, طناب زدن, طناب ورزشی, ورزش در خانه
اشتراک گذاری
Facebook Twitter Email Pinterest linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram
بستن (Esc)
express

تحویل به پست

سفارشات طی دو روز کاری تحویل به پست میگردند

support

پشتیبانی تلفنی و آنلاین

پاسخگویی در ساعات اداری

safe pay

پرداخت ایمن

پرداخت مطمئن با درگاه‌های بانکی معتبر

  • توضیحات
  • اطلاعات بیشتر
  • نظرات (0)
توضیحات

طناب زدن یکی از ورزش‌های قدیمی و مهم در ایروبیک و ورزش‌های هوازی محسوب می‌شود. یکی از مناسب‌ترین روش برای رسیدن به اندامی دلخواه استفاده از طناب‌ ورزشی است. طناب سیمی روکش‌دار یکی از طناب های ورزشی تن زیب است که  3 متر طول دارد و  جنس دسته های آن از پلاستیک سخت ساخته شده است. صدای تولید شده از برخورد آن با سطح زمین به هماهنگی فرد با طناب کمک بسیار زیادی می‌کند. محصولات تن زیب در عین سادگی علاوه بر ورزش و سرگرمی و رفع خستگی تأثیر بسیار زیادی در از بین بردن چربی نواحی مختلف بدن دارد. طناب سیمی روکش‌دار  که در آن قابلیت تنظیم طول پیش‌بینی شده ، از کابل سیمی روکش‌دار ساخته شده است که دوام بالایی داشته و ضمن کالری‌سوزی بالا، طناب‌زدن را برای همگان راحت‌تر می‌کند.

خصوصیات و ویژگی‌های طناب ورزشی مدل سیمی

  • مناسب برای افراد مبتدی و حرفه‌ای
  • با کابل سیمی و روکش پی‌وی‌سی
  • امکان کاهش طول ، مناسب با قد استفاده کننده
  • با دسته‌های بلند استاندارد
  • با طول اولیه 300 تا 315 سانتی‌متر
  • با دوام
طناب سیمی روکش دار مشکی با بک سفید

با طناب زدن چقدر کالری می‌سوزانیم ؟

طناب زدن تمرینی با کالری سوزی بسیار بالاست . در صورت کنترل میزان کالری دریافتی با رژیم درست . طناب زدن با شدت متوسط در دقیقه حدود ۹ تا ۱۲ کیلوکالری و در ساعت چیزی حدود ۵۷۰ کیلوکالری می سوزاند.

فوائد طناب زدن

  • یک ورزش هوازی عالی
  • بهبود هماهنگی و چابکی بدن
  • کالری سوزی بالا
  • ورزشی کم هزینه
  • درگیری عضلات بزرگ و مهم بدن
  • افزایش تراکم استخوان (با هر بار طناب زدن به زمین ضربه وارد می‌کنیم. این ضربه‌ها باعث می‌شود که استخوان‌های ما دوباره خود را بازسازی کنند تا قوی‌تر شوند)
  • بهبود عملکرد مغز با افزایش هماهنگی عصب و عضله
  • درگیر کردن عضلات پشت ساق پا، چهار سر و سرین را هدف می‌گیرد. همچنین قفسه‌ی سینه، پشت، شانه ها و سه سر را درگیر می‌کند
  • بهبود فرم کلی بدن فشار به توپ های پا وارد می شود نه پاشنه ی آن
  • درگیر کردن عضلات پشت ساق پا، چهار سر و سرین را هدف می‌گیرد.
  • قفسه‌ی سینه، پشت، شانه ها و سه سر را درگیر می‌کند
  • بهبود فرم کلی بدن

 

چگونه طناب بزنیم ؟

  1. دسته های انتهای طناب را به آرامی اما محکم در دست بگیرید.
  2.  آرنج هایتان را نزدیک بدن تان نگه دارید و شانه های تان را شل کنید.
  3.  اندکی زانو های تان را خم کنید و از مچ هایتان برای تاب دادن طناب در قوسی ملایم در بالای سرتان استفاده کنید.
  4.  سر و پشت تان را هنگام پریدن مستقیم نگه دارید. پشت تان را به جلو خم نکنید.
  5.  طناب را با حرکت مچ های خود بچرخانید و نه با حرکت بازوهایتان.
  6.  سر و گردن خود را مستقیم و رو به جلو نگه دارید و سعی کنید چشم هایتان به یک نقطه در مقابلتان متمرکز شود.
  7.  با بینی نفس بکشید نه با دهان.
  8.  بیش از اندازه بالا نپرید، چرا که ممکن است بر روی زانوها و قوزک های پاهایتان فشار بیاید.

 

چرا طناب زدن خوب و مفید است ؟

طناب زدن سبب می‌شود که بدن به طور کامل در حرکت باشد. این ورزش به خصوص برای شکل‌گیری و توسعه‌ی ران‌ها، ساق پا و ماهیچه‌های پشت پا عالی است. و در عین حال، روی بالاتنه و بازو هم کار می‌کند. طناب زنی ، تعادل، هماهنگی و چابکی را بهبود می بخشد.طناب زنی یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن و لاغر شدن است. ضمنا طناب زدن باعث افزایش نیروی زانو و پاها میشود و به طول پرش شما کمک خواهد کرد. شما می‌توانید با طناب زدن حدود 1300 کالری در ساعت بسوزانید. بنابراین روش موثری برای آب کردن چربی‌های‌تان محسوب می‌شود. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید این مطلب را مشاهده فرمایید.

عکسی از توضیح اندازه مناسب طناب ورزشی

 

نکات و موارد احتیاطی برای طناب زدن

  • اگر برای اولین بار طناب می زنید و یا مدت زیادی ست که ورزش نکردید، این تمرین را با شدت کم و به صورت تدریجی آغاز کنید.
  • هرگز با کفش های نا مناسب اقدام به طناب زدن نکنید ، کفش استاندارد باید کفی مناسب داشته باشد.
  • در دوران بارداری هرگز این تمرین را انجام ندهید.
  • سر و پشت ‌تان را هنگام پریدن مستقیم نگه دارید و پشت‌ تان را به جلو خم نکنید.
  • کسانی که مشکلات ارتوپدی مانند آرتروز ، زانو درد و … دارند حتما با پزشک خود مشورت کنند و قبل از آن از تمرین شدید این ورزش جلوگیری کنند.
اطلاعات بیشتر
وزن0.159 kg
ابعاد3.11 cm
جنس

کابل با روکش پلاستیک

برند

تن زیب

رنگ

سبز, صورتی, مشکی

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “طناب ورزشی تن زیب مدل سیمی” لغو پاسخ

برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.

محصولات مرتبط

-5%
پکیج-دستیارهمیل-بارفیکس-دستیاره_ای
مقایسه
بستن

پکیج دستیاره+میل بارفیکس دستیاره‌ای

امتیاز 3.00 از 5
419,000 تومان 399,000 تومان
اگر قصد خرید دستیاره و میل بارفیکس دستیاره‌ای را دارید، می‌توانید بسته پکیج «دستیاره+میل بارفیکس دستیاره‌ای» تن‌زیب را تهیه فرمایید.  
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
ویژه
کش سی ایکس زرد 200 سانت
مقایسه
بستن

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل زرد 20 پوند تکی 2 متر

155,000 تومان
کش ورزشی یک وسیله مناسب برای انجام تمرینات قدرتی و هوازی است. این تجهیز ورزشی امکان تمرین در تمام محیط‌ها
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
حلقه لاغری مدل ۱۰۰۰
حلقه لاغری مدل ۱۰۰۰
مقایسه
بستن

حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل 1000

164,000 تومان
حلقه لاغری مدل ۱۰۰۰ ضربات یک نواخت‌تری به بدن وارد می‌کنند و برای آنهایی که از کبود شدن بدن می‌هراسند، گزینه‌ی مناسب‌تری است.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
حلقه لاغری
مقایسه
بستن

حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل پیچشی

112,000 تومان
احلقه لاغری پیچشی نوع بهینه شده حلقه لاغری ست که مزایای آن را داشته ولی در برخی موارد بهبود یافته است .
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
اتمام موجودی
حلقه لاغری هولاهوپ ساده
حلقه لاغری هولاهوپ ساده
مقایسه
بستن

حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب معمولی

96,000 تومان
حلقه لاغری با وزن حدود ۷۵۰ گرم و قطر حدود ۱۱۰ سانتیمتر، دارای ۴۸ عدد برجستگی بوده که برای یک ورزش کامل و به خصوص کوچک کردن شکم، بسیار مناسب است.
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
-22%
عکس صنعتی با بک سفید از حلقه لاغری اسفنجی با قطعات سفید و نرنجی
عکس صنعتی با بک سفید از حلقه لاغری اسفنجی با قطعات سفید و نرنجی
مقایسه
بستن

حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل اسفنجی

امتیاز 4.80 از 5
281,000 تومان 220,000 تومان
حلقه توپی که ظاهری مشابه حلقه جادویی دارد، به جای نیم‌کره‌های ژله‌ای، نیم‌کره‌های فومی از جنس EVR دارد
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
حلقه دانش آموزی
مقایسه
بستن

حلقه هولاهوپ دانش آموزی تن زیب مدل مشبک

93,000 تومان
حلقه ورزشی مشبک یک ایده جدید از شرکت تن‌زیب است که امکان استفاده از هولاپ به منظور ورزش و حرکات نمایشی را فراهم می‌کند.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
طناب جادویی دسته بلند با بک سفید
طناب جادویی دسته بلند با بک سفید
مقایسه
بستن

طناب ورزشی مهره ای دسته بلند تن زیب 5 متری

امتیاز 5.00 از 5
45,500 تومان
طناب جادویی دسته بلند گروهی یا «مهره‌ای» که در دنیا به نام Beaded Rope معروف است، نوع جدیدی از طناب‌های ورزشی است که مزایای بسیاری دارد.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع

برای اطلاع از جدیدترین محصولات و همچنین پیشنهاد‌های ویژه ما، ایمیل خود را وارد کنید.

دسته‌های محصولات
  • دسته بندی نشده
  • کفش‌های ورزشی
    • کفش‌ پیاده روی
    • کفش فوتسال
  • ماساژور های دستی
  • محصولات اندازه گیری
  • محصولات تناسب اندام
    • انواع بارفیکس
    • دراز و نشست
    • دمبل
    • کش‌های ورزشی بدنسازی
    • میل شنا سوئدی
    • ول اسلاید
  • محصولات جانبی
  • محصولات دارای تخفیف
  • محصولات سرگرمی و تفریح
  • محصولات لاغری
    • حلقه‌های لاغری
    • دیسک مسگری یا چرخونک
    • طناب ورزشی
  • محصولات یدکی
راهنمای سایت
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
  • مجله
  • گالری تصاویر
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • قوانین و مقررات
  • محسابه BMI بدن
مشخصات تماس

تهران، بلوار ارتش، مجتمع شمیران سنتر، طبقه ۷، واحد ۷۰۸ (در این آدرس فروش محصولات امکان پذیر نمی‌باشد)

02140220310

info[at]tanzib.com

نماد اعتماد الکترونیکی
اعتماد شما افتخار ماست

واحد تولیدی تن‌زیب، تولید و عرضه‌ی محصولات لاغری، ورزشی، بدن‌سازی و ماساژدهی خانگی را ماموریت خود قرار داده‌است. محصولات تن‌زیب ضمن سبکی و کم‌حجمی، ابزار مناسبی جهت جبران کمبود فعالیت‌ بدنی و ایجاد نشاط است. این محصولات در عین سادگی تاثیر به‌سزایی در از بین‌بردن چربی نواحی مختلف بدن، به خصوص میان‌تنه و باسن‌ها را دارد. وجه اشتراک محصولات تن‌زیب کیفیت، سادگی، تنوع، قیمت کم و مهمتر از هر چیز دیگر، کارایی بالای آن است که سلامتی، نشاط، تندرستی و تناسب اندام را به ارمغان خواهد آورد.

1395-1400 © کلیه حقوق این وبسایت برای شرکت تن زیب محفوظ است.
فروشگاه
سایدبار
0 علاقه مندی
0 محصول سبد خرید
حساب کاربری من

سبد خرید

بستن (Esc)
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه محصولات ورزشی
    • کفش های ورزشی
      • کفش های فوتسال
      • کفش‌ های پیاده روی
    • محصولات لاغری
      • حلقه‌های لاغری
      • انواع طناب ورزشی
      • چرخونک(دیسک مسگری)
    • محصولات تناسب اندام
      • انواع بارفیکس
      • کش های ورزشی
      • میل شنا سوئدی
      • دراز و نشست
      • دمبل
      • ول اسلاید
    • محصولات اندازه گیری
    • محصولات ماساژ
    • محصولات سرگرمی و تفریح
    • محصولات جانبی
    • محصولات یدکی
  • مجله تن زیب
  • معرفی تن زیب
    • درباره ما
    • گالری تصاویر
    • تماس با ما
  • ویدئوهای آموزشی
  • علاقه مندی
  • ورود / ثبت نام

ورود

بستن (Esc)

رمز عبور را فراموش کرده اید؟
هنوز حساب کاربری ندارید؟ ایجاد حساب کاربری
Scroll To Top