نمایش دادن همه 22 نتیجه

مشاهده فیلترها
نمایش 9 24 36

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل زرد 20 پوند تکی 170 سانت

158,000 تومان
کش بدنسازی سی ایکس زرد - ۱۷۰ سانتی متر به مقاومت ۲۰ پوند از جنس لاتکس بوده و قوی‌تر از کش‌های ورزشی آبی و سبز این شرکت است.

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل قرقره ای

147,000 تومان161,000 تومان
کش ورزشی قرقره‌ ای از تیوب لاتکس به طول ۱۵۰ سانتی‌متر ساخته شده و قابلیت کشسانی تا سه برابر طول خود را دارد.

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل آبی 15 پوند تکی 120 سانت

107,500 تومان
کش بدنسازی سی ایکس cx - قوی از جنس لاتکس بوده و با توجه به سطح قدرت آن، برای آقایان مناسب است.

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل سبز 10 پوند تکی 120 سانت

100,000 تومان
کش بدنسازی سی ایکس cx - ضعیف از جنس لاتکس بوده و با توجه به سطح قدرت آن، برای خانم‌ها مناسب است. کش این محصول سبزرنگ بوده است .

دستگاه تمرین شکم تن زیب مدل کش‌دار

140,500 تومان
با کش شکم تن زیب می‌توانید عضلات شکم، ران، باسن، کمر و پشت خود را تقویت کنید. این وسیله برای توانبخشی هم بسیار مفید است؛

کش پیلاتس نارنجی

79,000 تومان
کش ورزشی بیشترین کاربرد را در انجام تمرینات ورزشی دارد. قابلیت‌های این تجهیز وسیله موجب شده تا از کش در

کش پیلاتس سبز

63,500 تومان
کش ورزشی بیشترین کاربرد را در انجام تمرینات ورزشی دارد. قابلیت‌های این تجهیز وسیله موجب شده تا از کش در رشته‌ها

کش پیلاتس آبی

50,000 تومان
کش ورزشی بیشترین کاربرد را در انجام تمرینات ورزشی دارد. قابلیت‌های این تجهیز وسیله موجب شده تا از کش در

کش پیلاتس زرد

37,000 تومان
یکی از هوشمندانه ترین و در عین حال اقتصادی ترین وسایل ورزشی، برای استفاده در باشگاه ، خانه یا هر

کش ورزشی تن زیب مخصوص حرکات پا

88,500 تومان
یکی از مشکلات متداول بین ورزشکاران بویژه بدنسازان این است که تناسب درستی بین بالاتنه و پایین‌تنه آنها وجود ندارد.

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل آبی 30 پوند دوبل 45 سانت

84,500 تومان
کش ورزشی یک وسیله مناسب برای انجام تمرینات قدرتی و هوازی است. این تجهیز ورزشی امکان تمرین در تمام محیط‌ها

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل آبی 45 پوند سه تایی 45 سانت

101,000 تومان
کش ورزشی اسامی و انواع متفاوتی دارند. خیلی از این نام‌ها از رشته ورزشی‌ای که کش‌ها در آن مورد استفاده

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل سبز 30 پوند سه تایی 45 سانت

89,000 تومان
کش ورزشی اسامی و انواع متفاوتی دارند. خیلی از این نام‌ها از رشته ورزشی‌ای که کش‌ها در آن مورد استفاده

کش ورزشی تن زیب مدل بادی شیپر 20 پوند

109,500 تومان
ورزش کردن در فضاهای مختلف و مکان های متفاوت نیازمند تجهیزات ساده ، قابل حمل و کاربردی است . کش

کش ورزشی تن زیب مدل بادی شیپر 30 پوند

121,000 تومان
ورزش کردن در فضاهای مختلف و مکان های متفاوت نیازمند تجهیزات ساده ، قابل حمل و کاربردی است . کش

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل قرمز 50 پوند دوبل 45 سانت

93,000 تومان
کش بدنسازی دوتایی کوتاه قوی از جنس لاتکس بوده و با توجه به سطح قدرت آن، برای آقایان مناسب است.

میله تمرین کش دار تن زیب مدل جیم استیک

308,000 تومان
میله ورزشی یا جیم استیک تن‌زیب ابزاری‌ست که به نحوی طراحی شده تا ورزش هوازی، قدرتی و انعطاف بدنی را به راحتی با هم ترکیب کند.

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل بنفش 40 پوند تکی 2 متر

249,000 تومان
کش بدنسازی فوق قوی - ۲۰۰ سانتی متر تن زیب به مقاومت ۴۰ پوند از جنس لاتکس بوده و قوی‌تر از بقیه کش‌های این شرکت است.

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل زرد 20 پوند تکی 2 متر

170,000 تومان
کش ورزشی یک وسیله مناسب برای انجام تمرینات قدرتی و هوازی است. این تجهیز ورزشی امکان تمرین در تمام محیط‌ها

میله تمرین کش دار تن زیب مدل کمان کش دوبل

530,000 تومان
کمان‌کش تن‌زیب با یک لوله فلزی به شکل کمانبرای حرکات ورزشی و تناسب اندام طراحی شده است.

کش ورزشی سی ایکس تن زیب مدل زرد 40 پوند دوبل 2 متر

258,000 تومان
کش سی ایکس دوتایی زرد - ۲۰۰ سانتی‌متر از دو کش زرد دو متری تشکیل شده است که باعث می شود مقاومت این وسیله ورزشی بیشتر شده و برای افراد حرفه ای تر و مناسب است .

میله تمرین کش دار تن زیب مدل کمان کش تکی

424,000 تومان
کمان‌کش تن‌زیب با یک لوله فلزی به شکل کمان با فوم NBR ، دو دسته پلاستیکی با روکش NBR قابل اتصال و دو عدد کش لاتکس با طول قابل تنظیم، برای حرکات ورزشی و تناسب اندام طراحی شده است.

استفاده از وسایلی که حجم زیادی از فضا را نگیرند و با امکان جابجایی آسان در هر مکانی قابل دسترس و استفاده باشند غنیمت است. کش‌های ورزشی بدنسازی یکی از این وسایل که در زندگی شهری و مدرن می تواند جایگزین مناسبی برای بسیاری از تمرینات اساسی باشد. چرا که تمرینات قابل انجام با اکثر کش‌های ورزشی به صورت فول بادی بوده و تمام قسمت‌های بدن را درگیر می‌کند.

انواع کش‌های ورزشی

کش بدنسازی مدل های مختلفی دارد؛ از کش سبک تکی تا کش های سنگین چند رشته ای و از کش های کوتاه تا کش های بلند! اینکه شما بتوانید طبق نیار خودتان کش بدنسازی مورد نیاز را تهیه کنید بسیار مهم است. اصول انتخاب کش بدنسازی بر اساس قد و قدرت شما دسته بندی میشود. اگر به عنوان مثال قد شما ۱۹۰ سانتی متر است کش ۱۵۰ یا حتی ۱۷۰ سانتی زیاد مناسب نمیباشد. باید در نظر بگیرید که وقتی پای خود را اندازه عرض شانه باز میکنید و کش را زیر پای خود میندازید، باید دسته های کش بدون کش آمدن تا شانه های شما باشد. ولی اگر یک کش سی ایکس ۲۰۰ سانتی متر تهیه کنید تمامی حرکات بدنسازی را میتوانید انجام دهید.

ویدیوی انواع کش‌های ورزشی

کش‌های سی ایکس تن‌زیب
طول مقاومتتعداد کشرنگ نام کش 
200cm40p1بنفشکش سی ایکس بنفش
200cm40p2زردکش سی ایکس زرد دوبل
200cm20p1زردکش سی ایکس زرد
170cm20p1زردکش سی ایکس زرد
120cm15p1آبیکش سی ایکس آبی
120cm10p1سبزکش سی ایکس سبز
80cm30p2آبیکش ضربدری آبی
80cm20p2سبزکش ضربدری سبز
40cm45p3آبیکش سه تایی آبی
45cm30p3سبزکش سه تایی سبز
20cm10p1سبزکش پا
45cm50p2قرمزکش دوتایی قرمز
45cm30p2آبیکش دوتایی آبی
150cm25p1قرمزکش قرقره‌ای قرمز
 150cm20p1زردکش قرقره‌ای زرد
کش‌های پیلاتس تن‌زیب
ابعاد ضخامت کش پیلاتس رنگ کش پیلاتس
120*150.55cmنارنجی
120*150.45cmسبز
120*150.35cmآبی
120*150.25cmزرد

انتخاب کش بدنسازی

کش بدنسازی مدل های مختلفی دارد؛ از کش سبک تکی تا کش های سنگین چند رشته ای و از کش های کوتاه تا کش های بلند! اینکه شما بتوانید طبق نیار خودتان کش بدنسازی مورد نیاز را تهیه کنید بسیار مهم است. اصول انتخاب کش بدنسازی بر اساس قد و قدرت شما دسته بندی میشود. اگر به عنوان مثال قد شما ۱۹۰ سانتی متر است کش ۱۵۰ یا حتی ۱۷۰ سانتی زیاد مناسب نمیباشد. باید در نظر بگیرید که وقتی پای خود را اندازه عرض شانه باز میکنید و کش را زیر پای خود میندازید، باید دسته های کش بدون کش آمدن تا شانه های شما باشد. ولی اگر یک کش سی ایکس ۲۰۰ سانتی متر تهیه کنید تمامی حرکات بدنسازی را میتوانید انجام دهید.

عکس از یک دختر ورزشکار با کش به دست با پشت زمینه قرمز و تیتر و متن

دومین پارامتر انتخاب کش بدنسازی مخصوص خود، قدرت کش است! کش های بدنسازی سی ایکس از ضعیف ترین حالت مثلا ۱۰ پوند ( ۴.۵ کیلوگرم ) هستند تا کش های چند رشته ای! منظور از کش های چند رشته ای کش هایی هستند که به دسته کش مثلا ۵ عدد کش متصل هستند. عموما این کش ها برای باشگاه استفاده میشوند چون قدرت بسیار زیادی دارند. هنگام تهیه کش بدنسازی حتما مشخصات کامل کش را مطمئن شوید.

بعضی موارد مانند کش های شرکت تن زیب، کش بدنسازی در رنگ های مختلفی هستند. رنگ های مختلف کش های تن زیب نمایانگر قدرت مختلف کش ها هستند. در حال حاضر کش های تن زیب به رنگ های سبز ۱۰ پوند (۴.۵ کیلوگرم) ، آبی ۱۵ پوند (۶.۵ کیلوگرم) ، زرد ۲۰ پوند (۹ کیلوگرم) و بنفش ۴۰ پوند (۱۸ کیلوگرم) تقسیم میشوند. ما این توضیحات را در مشخصات هر محصول نوشتیم که هنگام خرید میتوانید به اندازه و قدرت کش ها توجه کنید.

کش ورزشی پیلاتس

کش های پیلاتس که نواری پههن و نازک و بدون دسته می‌باشند، برای تقویت عضلات و بهبود تحرک و انعطاف پذیری بدن بسیار موثرند. نام این کش ورزشی از رشته پیلاتس گرفته شده است. از این کش هم برای ورزش و هم برای موارد درمانی و توانبخشی ورد استفاده قرار می‌گیرد. از این کش ها می توان برای تمرینات قدرتی و کششی استفاده کرد. کش ها طبق رنگ به مقاومت های مختلفی دسته بندی می‌شوند.

کش سی ایکس چیست ؟

اصلی ترین تمایز کش سی ایکس با سایر کش های ورزشی و بدنسازی، لوله ای بودن شکل کش است. این کش که اصلی ترین وسیله رشته ورزشی سی ایکس است در انجام تمرینات پایه مانند اسکات، لانچ و غیره نقشی اساسی ایفا می‌کند. این وسیله اکنون در منازل به عنوان یک کش تمرینی عالی خانگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این کش در مقاومت های مختلف وجود دارد که هر مقاومت با رنگ مجزایی تعریف می‌شود.

کش بدنسازی حرفه ای

در سال های اخیر کش های بدنسازی در انواع و اقسام مختلف و با مدل های متنوع به منظور رفع نیاز تمامی ورزشکران و ورزش دوستان ارائه و تولید شده است. نسبت به توان و علائق ورزشکاران، هر کش ورزشی می‌تواند کاربرد های ویژه خود را برای ورزشکاران داشته باشد. از این رو حرفه ای ترین کش برای هر فرد مناسب ترین کش از لحاظ مقاومت و کارایی برای اوست. اگر قصد خرید اینترنتی کش های ورزشی را دارید می توانید از پشتیبانی سایت کمک بگیرید.

 

بنر کش ورزشی سی یاکس تنزیب با مرد ورزشکاری که بلوز طوسی پوشیده است با پشت زمینه سرمه ای

 

خطر احتمالی کار با کش‌های ورزشی بدنسازی

کش های بدنسازی خطرات آنچنانی ای ندارند و با خیال راحت میتوانید با این وسیله تمرین کنید زیرا تمام حرکات این وسیله و حتی خود وسیله تحت کنترل شماست. اما در مواردی ممکن است به عنوان مثال کش را به جایی متصل کنید و در برود و به خودتان برخورد کند که حتی در این مورد هم باز مشکلی پیش نمی آید و اتفاقی نمیافتد.

فقط باید حواستان باشد با مناطق حساس بدن، کش بخورد نکند یا جای خطرناکی که احتمال در رفتن کش را میدهید آن را متصل نکنید. همچنین باید همیشه نقطه اتصال کش به دسته را بررسی کنید که در آن منطقه کش پوسیده نشده باشد یا گیره متصل به دسته حرکت نکرده باشد. جز این موارد اتفاق دیگری در حرکات کش بعید است که رخ بدهد فقط باید این نکته را بدانید که هر حرکت ورزشی احتیاط خاص خودش را دارد.

استفاده از کش ورزشی در خانه

آوردن وسایل و تجهیزات ورزشی به محیط منزل و حتی کار ، موجب در دسترس بودن همیشگی شرایط ورزش شده است. یکی از متداولترین این وسایل کش ورزشی است که انواع و اقسام آن در جهان ورزش موجود است. کش‌ها با مقاومتی که هنگام کشش ایجاد می‌کند باعث فشار آمدن به بدن شده و رسالت اصلی خود یعنی تقویت عضله و توان بدن و فرم‌دهی به بدن کمک می‌کند.

نکات ایمنی و توصیه ها برای تمرین با کش بدنسازی

  • تگرم کردن قبل از هر ورزشی و سرد کردن بعد از آن یک الزام همیشگی است. این قاعده برای کش روزشی نیز صدق می‌کند.
  • قدرت کش بدنسازی را نسبت به توان خود انتخاب کنید.
  • تعداد تکرارها و ست ها را نسبت به توان و میزان حرفه‌ای بودن خود تعیین کنید.
  • در صورتی که کش را به درب یا نقطه‌ای متصل می‌کنید از محکم بودن آن مطمئن شوید
  • اگر کش شما دسته دارد ، از محکم بودن دسته‌های آن مطمئن شوید
  • تنفس صحیح هنگام اجرای تمرین ، کارایی شما را افزایش می‌دهد.
  • کش‌ها را بیش از حد نکشید

 

فواید تمرین با کش ورزشی

  1. با انتخاب کش به رنگ‌های مختلف ، امکان تمرین افراد مختلف با توانایی‌های گوناگون وجود دارد.
  2. کم حجم و سبک است بنابراین قابلیت جابجایی دارد وامکان استفاده از آن در هرجایی که انتخاب شما باشد وجود دارد.
  3. تنوع بالایی از تمرینات را برای قسمت‌های کختلف بدن داراست.
  4. نسبت به هزینه‌های باشگاه اقتصادی و مناسب است.
  5. امکان تمرین استقامتی برای تقویت عضلات و تمرین هوازی با کش سبک وجود دارد.
  6. علاوه بر حج دهی ، کش بدنسازی باعث انعطاف پذیری و بهبود تعادل سراسری بدن می‌شود.
  7. برای بسیاری از تمرینات توانبخشی و اصلاح حرکتی در حوزه درمانی مناسب است.