خرید آجر یوگا

آجر یوگا وسیله کمکی ورزشی که از ضخامت 10 تا 14 سانتی و با طول 20 تا 23 سانتی ، معمولا  مستطیلی شکل است. این وسیله ابتدا در دهه 70 میلادی وارد صحنه یوگا شد که ابتدا از جنس چوب استفاده می‌شد اما در طی زمان این وسیله تکامل یافت و این‌روزها به جنس فوم و چوب پنبه رسیده‌اند. استفاده از این وسیله در انجام تمرینات مختلف باعث افزایش کارایی و راحتی ورزشکاران شده و به آنها در انجام صحیح‌تر و اصولی‌تر تمرینات کمک می‌کند.

آیا استفاده از آجر یوگا ضرورت دارد ؟

کسانی که با یوگا آشنایی دارند ، می‌دانند که یوگا دارای وسایل و لوازم جانبی زیادی است که تک تک آنها برای بهبود تمرینات ضروری است. یکی از این وسیله‌ها آجر است. اما به راستی استفاده از آجر یوگا ضرورت دارد؟ تمام ابزارها و وسیله‌های ورزشی به منظور افزایش کارایی ورزشی در راستای انجام بهتر و درست‌تر حرکات استفاده می‌شود. آجر یوگا نیز از این قاعده مستثنی نیست و برای انجام تمرینات هرچه صحیح‌تر تمرینات مختلف ورزشی از جمله تمرینات رشته یوگا مورد استفاده قرار می‌گیرد. استفاده از بلوک های یوگا می تواند به شما کمک کند در تمرین یوگا احساس راحتی بیشتری داشته باشید و در حین افزایش راندمان لذت بیشتری از تمرینات خود ببرید.

فوائد استفاده از آجر یوگا چیست ؟

• تکمیل دامنه حرکتی
• اصلاح تراز
• کمک به مبتدیان در رشته یوگا
• حمایت از درگیری عضلات
• پشتیبانی بیشتر و بهتر در وضعیت‌های مختلف بدنی پایین ، متوسط و بالا

آجر یوگا فومی

مانند اکثر وسایل یوگا مانند مت و استپ ، آجر‌های یوگا نیز از جنس فوم است. چراکه فوم در حین استحکام لمس نرمی دارد و با کمی انعطاف کمک به انجام بهتر تمرینات می‌کند. آجر یوگای تن‌زیب نیز از جنس فوم با کفیت است که در چند رنگ مختلف در حال حاضر قابل ارائه است. البته در سطح جهانی این محصول از جنس چوبی و چوب پنبه نیز وجود دارد که معمولا متراکم‌تر و سنگین‌تر از فوم است اما برای شروع آجر یوگا فومی گزینه بهتری به نظر می‌رسد.

در خرید اینترنتی آجر یوگا به چه مواردی دقت کنیم ؟

1. مواد اولیه استفاده شده در آجر که با توجه به نیاز به راحتی فوم یکی از بهترین انتخاب‌ها می‌باشد.
2. شکل آجر : مستطیلی بودن آجر یکی از متداول‌ترین شکلهای موجود در بازار است. اما آجرهای مستطیلی با لبه منجنی می‌تواند به علت ظاهر و کارایی مورد توجه بیشتری قرار بگیرند.
3. اندازه آجر : آجر شما باید به اندازه کافی پهن باشد تا در حین ژست‌های مختلف دست و پای خود را با آن درگیر کنید. از آجر خیلی بزرگ و خیلی کوچک استفاده نکنید.
4. آجر با دام و با کیفیت استفاده کنید تا طول عمر بیشتری داشته باشد
5. قیمت آجر یوگای ورزشی نسبت به کیفیت و مواد به کار رفته نیز باید مورد توجه قرار گیرد.

چه تمریناتی را می توان با آجر یوگا انجام داد ؟

• حرکات کششی مختلف مثل کشش پا ، پهلو ، پشت
• حرکات مخصوص شانه
• سگ پرنده
• استرچ کبری
• پلانک
• استپ
• ویراسانا یا ژست قهرمان
• آردا چاندراسانا یا ژست نیمه ماه
• سوپتا بادها کوناسانا یا حالت درازکش با زاویه محدود
• ژست ماتسیاسانا یا ماهی
• و ده‌ها حرکت ورزشی دیگر