در حال نمایش 13 نتیجه

نمایش 9 24 36

بارفیکس مشکی سوپر مات تن‌زیب با قطر 32 و تحمل وزن 120 کیلوگرم

425,000 تومان
میله بارفیکس  یک وسیله ضروری برای هر خانه‌ای است. این تجهیز ورزشی این امکان را ایجاد می‌کند که از بلااستفاده‌ترین

بارفیکس تن زیب سه لول قطر 32 مقاومت 120 کیلو

413,000 تومان

میل بارفیکس – مدل دستیاره‌ای وسیله‌ای کاربردی و مناسب برای ورزش کردن در صورت نبود زمان کافی برای باشگاه رفتن یا ورزش در خانه است.

پکیج اقتصادی محصولات تمرینی تناسب اندام : کش ورزشی + دسته شنا + بارفیکس

قیمت اصلی 794,000 تومان بود.قیمت فعلی 635,000 تومان است.
پکیج اقتصادی محصولات تمرینی تناسب اندام تن‌زیب شامل 3 وسیله کاربردی و عضله ساز برای ساختن اندامی متناسب است. این

بارفیکس تن زیب سه لول قطر 28 مقاومت 90 کیلو

386,000 تومان

میل بارفیکس سه‌لول دستگیره‌ی لاستیکی و راحتی دارد که به شما کمک می‌کند تا در زمان ورزش، کمتر احساس خستگی کرده و بتوانید تمرینات خود را با راحتی بیشتری پیگیری کنید

بارفیکس اورانوس قطر 32 مقاومت 120 کیلو

357,000 تومان
برای انجام حرکات کششی و قدرتی و یا بازی کودکان و افزایش قد نوجوانان، یک میل بارفیکس در هر منزلی

بند تمرینی شکم تن‌زیب مدل خلبانی

329,000 تومان
حرکت خلبانی یکی از محبوب‌ترین و قدیمی‌ترین تمرینات در باشگاه‌های بدنسازی است. این حرکت که معمولا در باشگاه‌ها با دستگاه

تاب خردسال تن‌زیب مناسب زیر 3 سال

730,000 تومان
تاب از بازی‌‎های لذت‌بخش دوران کودکی است که از آن خاطرات شیرینی داریم. در زمان نه‌چندان دور در حیات‌ منازل

تاب کودک تن‌زیب مناسب بالای 3 سال

370,000 تومان
هر نسلی از لذت تاب خوردن بهره برده است و همه ما خاطرات شیرینی با این وسیله بازی داریم. علاوه

بارفیکس تن زیب تک لول

290,000 تومان
در تولید میل بارفیکس تک‌لول به جای استفاده از سه لوله، از یک لوله استفاده شده است.

پکیج دستیاره+میل بارفیکس دستیاره‌ای

قیمت اصلی 671,000 تومان بود.قیمت فعلی 570,000 تومان است.

اگر قصد خرید دستیاره و میل بارفیکس دستیاره‌ای را دارید، می‌توانید بسته پکیج «دستیاره+میل بارفیکس دستیاره‌ای» تن‌زیب را تهیه فرمایید.  

کمک بارفیکس تن زیب مدل دستیاره

430,000 تومان
کمک بارفیکس تن زیب مدل دستیاره هر میل بارفیکسی را به یک دستگاه موثر برای تقویت عضلات بدن تبدیل می‌کند.

نردبان طنابی چوبی تن‌زیب

640,000 تومان
هرچند که عصر جدید با پیشرفت تکنولوژی رفاه فراوانی به ارمغان آورده ، اما چالش‌های خاص خود را نیز دارد.

بارفیکس رنگی تن‌زیب در 2 مقاومت مختلف 120 و 90

273,000 تومان292,000 تومان
کمتر کسی از فوائد داشتن بارفیکس در منزل ناآگاه است. از فوائد ورزشی مانند عضله‌سازی گرفته تا بستن اکسسوری‌های مختلف

خرید اینترنتی میله بارفیکس 

خرید بارفیکس یک تجربه مرتبط با خرید آنلاین است. بارفیکس، یکی از تجهیزات و وسایل ورزشی محبوب در جامعه ورزشی، امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته است. خرید این محصول به صورت آنلاین هر فروشگاه اینترنتی تن‌زیب از ویژگی‌هایی است که به مردم این امکان را می‌دهد تا بدون نیاز به حضور فیزیکی در مغازه‌ها، میله بارفیکس مورد نظر خود را بخرند.

برای خرید اینترنتی بارفیکس ابتدا باید به وب‌سایت تن زیب که محصولات ورزشی را عرضه می‌کند مراجعه کنید. سپس، در بخش مربوط به بارفیکس‌ها جستجو کنید و محصول مورد نظرتان را انتخاب کنید. بعد از انتخاب محصول، می‌توانید جزئیات فنی و تصاویر آن را مشاهده کرده و اطلاعات مربوط به قیمت و مشخصات فنی را بررسی کنید.

برای ادامه فرآیند خرید میله بارفیکس، محصول به سبد خرید اضافه می‌شود و شما می‌توانید نهایی کننده خرید را آغاز کنید. در این مرحله، شما می‌توانید خرید را وارد کرده و از انتخاب رنگ، اندازه و دیگر گزینه‌های موجود برای میله بارفیکستان استفاده کنید. سپس، به صفحه پرداخت منتقل می‌شوید و می‌توانید با استفاده از روش پرداخت آنلاین اقدام به پرداخت نمایید.

بعد از انجام تراکنش، شما یک پیام متنی به شماره تلفن همراهتان دریافت می‌کنید که جزئیات سفارش شما را تأیید می‌کند. سپس، میله بارفیکس به دستتان می‌رسد و شما می‌توانید از آن در تمرینات و ورزش‌های خود استفاده کنید.

در نهایت، خرید اینترنتی بارفیکس این امکان را به شما می‌دهد تا به راحتی و با توجه به ترجیحاتتان محصول مورد نظر را انتخاب کرده و بهترین قیمت را برای آن پیدا کنید. این فرآیند ساده و موثر تجربه خرید شما را بهبود می‌دهد و از مزایای خرید اینترنتی برخوردار است.

 

فایل صوتی درباره خرید میله بارفیکس

چه میل بارفیکسی بخریم؟

تنوع بارفیکس در بازار بسیار زیاد است. ممکن است هنگام خرید این تجهیز ورزشی مدل‌های زیادی را ببینید و مطمئن شوید که کدام مدل را تهیه کنید. هنگام خرید این تجهیز ورزشی میزان تحمل وزن و قطر آن، همچنان جنس و مواد اولیه استفاده شده بسیار مهم است. توصیه ما به شما این است که  از برند معتبر و مطمئنی خرید کنید. ما در گروه تن‌زیب محصولاتی را تولید می‌کنیم که هم از کیفیت آن مطمئنیم ، و هم خدمات پشتیبانی و ضمانت را به مشتریان خود می‌دهیم.

محصولات مربوط به بارفیکس تن‌زیب
توضیحات نام و مدل
 مقاوم ترین مدل بارفیکس تن زیب است که دردو رنگ مشکی و زرد در دسترس است. این مدل برای تحمل وزن بین 100 تا 120  کیلو مناسب است این و طول 67 تا 94 دارد. بارفیکس سه لول قطر 32 مقاومت 120 
این مدل برای تحمل وزن افراد تا سقف 90 کیلو مناسب است. این وسیله از لوله آهنی با آبکاری کروم تشکیل شده  است. قابلیت نصب روی چهارچوب ‌های انگلیسی و فرانسوی.  برای چهارچوبهای با طول 67 تا 94 سانت بارفیکس تن‌زیب سه لول قطر 28  مقاومت 90 کیلو
 ساخته شده از لوله آهنی با آبکاری کروم ، قابل نصب روی هر چارچوبی قابل استفاده برای چارچوب‌‌های 80 تا 92 سانت بارفیکس تن زیب تک لول
  از کیفیت و مقاومت بالایی برخوردار است و برای چهارچوبهای مختلف از جمله اُریب از 65 تا 90 سانتی‌متر قابل استفاده است. قطر و مقاومت این مدل هم مقدار با بهترین مدل میل بار فیکس تن‌زیب است اما وجه تمایز آن قیمت اقتصادی تر این بارفیکس است. بارفیکس اورانوس
متشکل از 5 کش لاتکس. امکان تنظیم ارتفاع با توجه به قد افراد. تحمل تا 45 کیلوگرم. دارای کمربند مخصوص حرکت شنا سوئدی کمک بارفیکس تن‌زیب
این محصول ترکیب بارفیکس سه لول قطر 32 با مقاومت 120 و یک وسیله کمکی است. این پکیج با تخفیف ویژه ارائه شده است. پکیج دستیاره و کمک بارفیکس

نحوه نصب تمام مدل‌های بارفیکس تن‌زیب یکی‌ست و تفاوتی با هم نمی‌کنند. روش معمول نصب میله ها پیچاندن آن از قسمت میانی‌ست که باعث افزایش طول آن شده و بر روی چهارچوب محکم می‌شود. اما برای اطمینان خاطر بیشتر و به‌عنوان امکان اضافه تر ، تن‌زیب مکانیسمی در نظر گرفته تا بتوان میل بارفیکس را به چهارچوب فلزی پیچ و مهره کرد. جزئیات نحوه نصب  در ویدئوی بالا آمده است.

ویدئوی نحوه نصب بارفیکس

قیمت میله بارفیکس

بارفیکس هم مانند دیگر محصولات موجود در بازار نسبت به کیفیت و برند تولید کننده آن تعیین قیمت می‌شود. با کیفیت بودن بارفیکس و وجود یک برند معتبر به عنوان پشتوانه از کالاهای دیگر ورزشی مهم‌تر باشد. چراکه امنیت و استحکام در میل بارفیکس حرف اول را می‌زند و تامین امنیت میله بارفیکس هم در گروی کیفیت آن است. بنابراین پرداخت بهای بیشتر به ازای امنیت بالا منطقی به‌نظر می‌رسد. تن‌زیب در تولید انواع بارفیکس‌های خود کیفیت بالای محصولات را در اولویت خود قرار داده است و در عین حال با قیمتی مناسب نسبت به میله‌ بارفیکس‌های موجود در بازار ارائه کرده است. 

برنامه تمرینی بارفیکس

هفته اول و دوم می‌توانید ۱۰ ست انجام دهید که در هر ست ۲ حرکت انجام دهید. در هفته سوم می‌توانید ۸ ست انجام دهید که هر ست شامل ۳ حرکت می‌باشد. در هفته چهارم ۷ ست انجام دهید و در هر ست ۴ حرکت بارفیکس بزنید. در هفته پنجم ۶ ست انجام دهید و در هر ست ۵ بارفیکس بزنید. در هفته ششم ۵ ست و در هر ست ۶ حرکت بزنید. لازم به ذکر است در تمرین بالا در ست‌های هفته اول و دوم ۶۰ ثانیه استراحت بین هر ست، در هفته سوم ۵۰ ثانیه استرات بین هر ست، در هفته چهارم ۴۰ ثانیه استرات بین هر ست، در هفته پنجم ۳۰ ثانیه استرات بین هر ست و در هفته ششم ۲۰ ثانیه استرات بین هر ست را می‌توانید انجام دهید.

آیا استفاده از میل بارفیکس ایمن است ؟

تا زمانی که از آنها به درستی استفاده کنید و دستورالعمل های محصول را دنبال کنید، استفاده از وسیله  در چهارچوب درب کاملاً ایمن است. معمولا شرکت‌های تولید کننده میزان وزن مجاز را اعلام می‌کنند. همچنین برای اطمینان بیشتر از استحکام این وسیله ورزشی پیچ و مهره‌ای در کنار آن تعبیه می‌کنند. تن زیب نیز از این قاعده مستثنی نیست.

بارفیکس رفتن چه فایده ای دارد ؟

  • کشش با وزن بدن یک تمرین شگفت انگیز برای تقویت قدرت یالاتنه و بازو است.
  • افزایش قدرت و استقامت بدن با تمرین روزافروز
  • تقویت عضلات پشت و کمر
  • تقویت عضلات شانه
  • افزایش قدرت کف دست
  • افزایش سلامت ذهنی با کاهش استرس
  • جلوگیری از ناهنجاری‌های پشت مانند قوز پشت
  • کمک به رشد متوازن عضلات
  • افزایش تعادل بدن
  • افزایش قد کودکان و نوجوانان
  • امکان استفاده از وسائل جانبی مانند تاب بچه و …

اگه هر روز بارفیکس بریم ضرری ندارد ؟

این وسیله که در اشکال خانگی به صورت افقی و اشکال باشگاهی آن از دو میله بلند عمودی به علاوه یک میله افقی تشکیل شده است یکی از ابزارهای پایه ژیمناستیک است. این واژه در انگلیسی horizontal bar  یا pull-up نامیده می‌شود.

مدلی از انجام این تمرین که با دست باز و با فاصله‌ای حدود 15 سانتی‌متر از هم قرار می‌گیرد. در این مدل دست‌ها به اندازه عرض شانه باز شده بازوها به صورت کشیده آویزان می‌شود. سپس خود را بالا بکشید تا چانه با میله مماس شود. سپس با یک درنگ کوتاه به حالت اولیه برگردید. همانطور که میدانید خم کردن زانو تاب خوردن در هنگام انجام کار بارفیکس دست باز  را به حداقل می‌رساند.

هر روز تمرین کردن با این وسیله مزایا و معایبی دارد. ورزشکاران حرفه ای که چندین بار در روز ورزش می کنند می توانند به راحتی هر روز تمرینات کششی را ادامه دهند. اما کسانی که تازه کارند و هدفشان ورزش حرفه ای نیست باید با احتیاط بیشتر و طبق یک برنامه نرم عمل کنند. به طور مثال ست‌های سبک هر روزه یا هفته‌ای سه روز. بیش از حد کار کشیدن از عضلات می تواند باعث آسیب دیدگی شود. همچنین فراموش نکنیم که بیشتر تمرکز بارفیکس روی بالاتنه است بنابراین اگر فقط این تمرین را انجام بدهید بدن به اصطلاح گلدانی می شود و تناسب بالا تنه و پایین تنه از بین می‌رود.

آیا بارفیکس رفتن باعث افزایش قد می‌شود ؟

مشخصا ژن‌ها شرایط کلی قد ما را تعیین می‌کنند اما آزمایشات و شواهد گوناگونی نشان می‌دهند که آویزان شدن و معلق ماندن نوجوانان به افزایش قد آنان کمک می‌کند. کارشناسان می گویند که یکی از موانع اصلی افزایش قد، نیروی جاذبه است. جاذبه روی ستون فقرات و مفاصل ما تأثیر می گذارد و در واقع آن را فشرده می کند. غضروف  و ماهیچه ها را منقبض می‌کند. این همان چیزی است که ما را کوتاه‌تر نشان می دهد. بنابراین، برای مقابله با جاذبه چه کاری می توان انجام داد؟ جواب این است که آویزان شوید. بارفیکس یک وسیله عالی برای این موضوع است.

مدت زمان تمرین آویزان شدن برای افزایش دائمی قد صرفاً به استقامت شخصی بستگی دارد. می توانید حدود 10 ثانیه به طور مداوم آویزان کنید، به تدریج آن را تا 30 ثانیه افزایش دهید. هنگامی که محدودیت 30 ثانیه را به پایان رساندید، می توانید 2 تا 3 بار آن را انجام دهید. در این تمرین زیاده روی نکنید. آویزان شدن برای مدت طولانی به این معنی نیست که قد شما با سرعت بیشتری افزایش می یابد. برعکس، می تواند عضلات و استخوان های شما را تحت فشار قرار دهد. بهترین بخش آویزان برای افزایش قد این است که وقت گیر نیست. اختصاص 2 تا 3 دقیقه از روز برای انجام تمرینات آویزان بیش از حد کافی است.

 افراد حرفه‌ای برای تقویت عضلانی و هدف‌های ورزشی و والدین برای افزایش قد فرزندان از این وسیله کمک می‌گیرند. البته گاهی این ابزار به منظور آویزان کردن وسایل جانبی مانند تاب بچه و کیسه بوکس در منازل نصب می‌شود. میل بارفیکس خانگی این امکان را به می‌دهد از فضای بلااستفاده خانه استفاده کاربردی شود.

اینفوگرافی بارفیکس تن زیب با جزئیات و اطلاعات مختلف

چرا نمی‌تونم بارفیکس بروم ؟

بارفیکس رفتن یا نرفتن ملاک خوبی برای سنجیدن توانایی بالاتنه است. ماهیتا بارفیکس تمرینی قدرتی‌ست.این امر موجب می‌شود تمام افراد نتوانند از مزایای این وسیله ورزشی استفاده کنند. در همین راستا وسایل کمک حرکتی برای آن طراحی شده است که می‌توان با استفاده از آن به راحتی این حرکت مفید را انجام داد. دستیاره یا کمک بارفیکس تن زیب نیز به همین منظور طراحی شده است. اما در کل با انجام تمرینات دیگر باید قدرت بالاتنه مانند شانه و بازو و سینه را افزایش دهیم تا بتوانیم بدون استفاده از وسایل کمکی بارفیکس برویم.

چگونه بارفیکس برم ؟

  1. دست‌ها را به اندازه عرض شانه باز کنید نه بیشتر یا کمتر از آن.
  2. بعد از آویزان شدن از میله دست‌ها را بکشید.
  3. هنگام شروع برای بالا کشیدن خود عضلات بالای کمر را سفت کنید تا به بالا کشیدن وزن کمک کند.
  4. بهتر است شانه به سمت عقب و پایین متمایل باشد.
  5. بعد از بالا کشیدن چانه خود را بالای میله قرار دهید.
  6. آرنج ها پس از پایان کورس بالا بدن را رد کنند.
  7. سعی کنید آرام و کنترل شده حرکت برگشت را انجام دهید.
  8. کورس را تکرار کنید.

نکات مهم برای بارفیکس

  • به‌اندازه و به دور از افراط تمرین کنید. به خاطر تنها یک حرکت بیشتر فشار بیش از حد به بدن وارد نکنید.
  • قوس و قوز بیش از حد نکنید. این کار می‌تواند خطر کمر درد را به همراه داشته باشد.
  • از تاب دادن بدن هنگام آویزان بودن خودداری کنید.
  • سعی کنید حرکت را  کامل انجام شود.
  • قبل از شروع گرم کنید.