هولاهوپ یا حلقه لاغری یک وسیله ورزشی عالی برای انجام تمریناتی برای کالری سوزی و چربی سوزی است. حلقه لاغری اورانوس (برند دوم شرکت تن‌زیب)، یک وسیله عالی جهت انجام تمرینات هوازی است که تاثیر به‌سزایی در از بین بردن چربی‌های میان‌تنه دارد. این وسیله ورزشی با برند «اورانوس»، تحت لیسانس «شرکت تن‌زیب» تولید شده و ضمن قیمت مناسب، کیفیت قابل قبولی را ارائه داده است.
حلقه لاغری هولاهوپ اورانوس چه تمایزی با دیگر حلقه ها دارد ؟
حلقه لاغری اورانوس از حلقه‌های اقتصادی بازار محسوب می‌شود که علی‌رغم قیمت مناسب کیفیت کاملا قابل قبولی دارد. این حلقه مشابهت زیادی به حلقه هایی مانند مثل حلقه جادویی جدید و حلقه اسفنجی دارد. مثل آنها از 6 قطعه و ۳۶ برجستگی ژله‌ای دارد که باعث افزایش ضربات به نواحی شکم و پهلو شده و میزان چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد. اما مانند آنها واسطه پچشی ندارد و به صورت پرچی به هم متصل می‌شود.
این امر موجب می‌شود که استحکام کلی حلقه کمی کاهش یابد. همچنین جنس بدنه آن نسبت به دو حلقه دیگر ذکر شده از جنس پلاستیک متفاوت‌تر و مقاومی تشکیل شده است. این موارد موجب شده است که قیمت نهایی این کار کاهش پیدا کرده و در دسته حلقه‌های اقتصادی محسوب می‌شود. همچنین وزن این حلقه چیزی حدود یک کیلوگرم است که آن را در دسته حلقه‌های وزن دار قرار می‌دهد. برای اینکه در زمان حلقه‌زدن با این محصول هیچ‌گونه لقی یا صدای اضافه احساس نشود، محل اتصال قطاع‌ها کمی سفت در نظر گرفته شده که به تبع آن سرهم کردن محصول ممکن است برای برخی افراد کمی سخت باشد.
خصوصیات و ویژگی‌های حلقه اورانوس
- 6 قطعه قابل اتصال از جنس پلاستیک با دوام
- 36 عدد برجستگی ژله‌ای از جنس پلاستیک
- قیمت اقتصادی با کیفیت قابل قبول و مناسب
- اتصال به صورت پرچی
- دارای وزن 1000 گرم
- قابلیت سرهم بندی و جدا کردن آسان
- ضربه به بافت چربی و تقویت عضلات شکمی توسط برجستگی‌های ژله ای
- مناسب برای بانوان و آقایان
نکاتی که برای حلقه زدن باید رعایت کنیم
- از زیاده‌روی و افراط در تمرین کردن خودداری کنید.بیش از بیست تا سی دقیقه تمرین در روز نکنید.
- برای پیشگیری از کمردرد سعی کنید حلقه را به صورت حرکت‌های رفت و برگشتی به صورت چپ و راست یا قب و جلو بچرخانید و از زدن به شکل پیچشی یا قری جلوگیری کنید.
- داشتن عادت غذایی سالم به نتیجه گرفتن از هر تمرینی می‌کند. حلقه نیز از این قاعده مستثنی نیست.
- برای تعادل و استایل بهتر پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید.
- می توان از حلقه زدن برای گرم کردن استفاده کرد و یا آن را بین تمرینات دیگر زد.
- اگر سابقه کمردرد یا مشکلات مفصلی دارید با پزشک خود مشورت کنید.
- کبودی ابتدای حلقه زدن طبیعی‌ست و در بین افراد متداول است. در صورتی که شما هم دچار کبودی شدید حلقه زدن را تا از بین رفتن کبودی متوقف کنید. احتمال کبودی مجدد در آن ناحیه ای که قبلا کبود شده است بعید بنظر می‌رسد.
- افتادن حلقه برای افراد مبتدی بسیار رایج است. بهتر است صبور باشید و از ویدیوهای آموزشی تن زیب کمک بگیرید.
برای آگاهی بیشتر از حلق می‌توانید این مقاله را مطاله کنید
فیلم آموزشی حلقه زدن
مزایای حلقه یا هولاهوپ
- یک تمرین هوازی عالی برای تقویت سیستم قلبی و عروقی
- تمرینی عالی برای هسته مرکزی یا میان تنه بدن
- بهبود هماهنگی، تعادل و انعطاف پذیری بدن
- چربی سوزی مناسب با کالری سوزی بالا
- بهبود روحیه و ایجاد نشاط به صورت فردی یا جمعی
- وسیله ای ارزان و قابل حمل
- از بین برنده چربی های احشایی
- وسیله ای ارزان اما کاربردی
- افزایش سطح تمرکز
- امکان تمرین دسته جمعی با این وسیله
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.