تن زیب را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :
Instagram Telegram
Facebook Twitter Email Pinterest linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram
تن زیب | لاغری، ورزشی، تناسب اندام، ماساژ
0 محصول / 0 تومان
0 علاقه مندی
ورود / ثبت نام
منو
تن زیب | لاغری، ورزشی، تناسب اندام، ماساژ تن زیب | لاغری، ورزشی، تناسب اندام، ماساژ
ورود / ثبت نام
0 محصول / 0 تومان
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه محصولات ورزشی
    • کفش های ورزشی
      • کفش های فوتسال
      • کفش‌ های پیاده روی
    • محصولات لاغری
      • حلقه‌های لاغری
      • انواع طناب ورزشی
      • چرخونک(دیسک مسگری)
    • محصولات تناسب اندام
      • انواع بارفیکس
      • کش های ورزشی
      • میل شنا سوئدی
      • دراز و نشست
      • دمبل
      • ول اسلاید
    • محصولات یوگا
      • مت یوگا
    • محصولات ماساژ
    • محصولات اندازه گیری
    • محصولات سرگرمی و تفریح
    • محصولات جانبی
    • محصولات یدکی
    • توانبخشی
  • مجله تن زیب
  • معرفی تن زیب
    • درباره ما
    • گالری تصاویر
    • تماس با ما
  • ویدئوهای آموزشی
خانهمحصولات لاغریطناب ورزشی طناب ورزشی مهره ای دسته بلند تن زیب 5 متری
محصول قبلی
طناب ورزشی مهره ای دسته بلند تن زیب 3 متری 38,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل جادویی پیچشی 246,000 تومان
بزرگنمایی تصویر

طناب ورزشی مهره ای دسته بلند تن زیب 5 متری

49,500 تومان

طناب جادویی دسته بلند گروهی یا «مهره‌ای» که در دنیا به نام Beaded Rope معروف است، نوع جدیدی از طناب‌های ورزشی است که مزایای بسیاری دارد.

تمامی سفارشات تا دو روز بعد از ثبت سفارش، تحویل پست می‌گردند. بدیهی است بعد از تحویل به پست، مراحل ارسال مرسوله توسط پست صورت می‌گیرد و زمان تحویل متغیر است.
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
شناسه محصول: 90144 دسته: طناب ورزشی, محصولات لاغری برچسب: طناب ورزشی, لاغری, ورزش در خانه, ورزش هوازی
اشتراک گذاری
Facebook Twitter Email Pinterest linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram
بستن (Esc)

تحویل به پست

سفارشات طی دو روز کاری تحویل به پست میگردند

پشتیبانی تلفنی و آنلاین

پاسخگویی در ساعات اداری

پرداخت ایمن

پرداخت مطمئن با درگاه‌های بانکی معتبر

  • توضیحات
  • اطلاعات بیشتر
  • نظرات (1)
توضیحات

طناب جادویی دسته بلند گروهی یا «مهره‌ای» که در دنیا به نام Beaded Rope معروف است، نوع جدیدی از طناب‌ ورزشی است که مزایای بسیاری دارد. این طناب که از کنار هم قرار دادن استوانه‌های پلاستیکی در یک نخ ( همانند تسبیح) تشکیل شده است، هم برای افراد حرفه‌ای و هم آماتور قابل استفاده است‌. طناب جادویی دسته‌بلند گروهی تن‌زیب دسته‌های بلندی داشته و بالغ بر ۵ متر نیز طول دارد. این طناب به صورت گروهی استفاده می‌شود و بیشتر در مسابقات یا ورزش‌های گروهی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ویژگی های طناب جادویی دسته بلند گروهی  :

  • برای افراد حرفه‌ای و مسابقات طراحی شده است‌.
  • یک گزینه‌ ایده‌آل برای ورزش‌های گروهی دانش‌آموزی است.
  • صدای زمین خوردن این طناب کمک می‌کند تا زمان‌بندی و ریتم طناب‌زدن خود را تنظیم کنید.
  • یادگیری ترفند‌های جذاب طناب‌زنی با آن راحت‌تر است‌.
  • در زمان طناب زدن به راحتی قابل رویت است.
  • پیچ نخورده و چروک نمی‌شود.
  • طول آن براحتی قابل تنظیم و کوتاه شدن است.
  • از مواد با دوام ساخته شده‌است.

با طناب زدن چقدر کالری می‌سوزانیم ؟

طناب زدن تمرینی با کالری سوزی بسیار بالاست . در صورت کنترل میزان کالری دریافتی با رژیم درست . طناب زدن با شدت متوسط در دقیقه حدود ۹ تا ۱۲ کیلوکالری و در ساعت چیزی حدود ۵۷۰ کیلوکالری می سوزاند.

فوائد طناب زدن

  • یک ورزش هوازی عالی
  • بهبود هماهنگی و چابکی بدن
  • کالری سوزی بالا
  • ورزشی کم هزینه
  • درگیری عضلات بزرگ و مهم بدن
  • افزایش تراکم استخوان (با هر بار طناب زدن به زمین ضربه وارد می‌کنیم. این ضربه‌ها باعث می‌شود که استخوان‌های ما دوباره خود را بازسازی کنند تا قوی‌تر شوند)
  • بهبود عملکرد مغز با افزایش هماهنگی عصب و عضله
  • درگیر کردن عضلات پشت ساق پا، چهار سر و سرین را هدف می‌گیرد. همچنین قفسه‌ی سینه، پشت، شانه ها و سه سر را درگیر می‌کند
  • بهبود فرم کلی بدن فشار به توپ های پا وارد می شود نه پاشنه ی آن
  • درگیر کردن عضلات پشت ساق پا، چهار سر و سرین را هدف می‌گیرد.
  • قفسه‌ی سینه، پشت، شانه ها و سه سر را درگیر می‌کند
  • بهبود فرم کلی بدن
اینفوگرافی درگیری عضلات بدن با طناب زدن

چرا طناب زدن خوب و مفید است ؟

طناب زدن سبب می‌شود که بدن به طور کامل در حرکت باشد. این ورزش به خصوص برای شکل‌گیری و توسعه‌ی ران‌ها، ساق پا و ماهیچه‌های پشت پا عالی است. و در عین حال، روی بالاتنه و بازو هم کار می‌کند. طناب زنی ، تعادل، هماهنگی و چابکی را بهبود می بخشد.طناب زنی یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن و لاغر شدن است. ضمنا طناب زدن باعث افزایش نیروی زانو و پاها میشود و به طول پرش شما کمک خواهد کرد. شما می‌توانید با طناب زدن حدود 1300 کالری در ساعت بسوزانید. بنابراین روش موثری برای آب کردن چربی‌های‌تان محسوب می‌شود. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید این مطلب را مشاهده فرمایید.

چگونه طناب بزنیم ؟

  1. دسته های انتهای طناب را به آرامی اما محکم در دست بگیرید.
  2.  آرنج هایتان را نزدیک بدن تان نگه دارید و شانه های تان را شل کنید.
  3.  اندکی زانو های تان را خم کنید و از مچ هایتان برای تاب دادن طناب در قوسی ملایم در بالای سرتان استفاده کنید.
  4.  سر و پشت تان را هنگام پریدن مستقیم نگه دارید. پشت تان را به جلو خم نکنید.
  5.  طناب را با حرکت مچ های خود بچرخانید و نه با حرکت بازوهایتان.
  6.  سر و گردن خود را مستقیم و رو به جلو نگه دارید و سعی کنید چشم هایتان به یک نقطه در مقابلتان متمرکز شود.
  7.  با بینی نفس بکشید نه با دهان.
  8.  بیش از اندازه بالا نپرید، چرا که ممکن است بر روی زانوها و قوزک های پاهایتان فشار بیاید.

نکات و موارد احتیاطی برای طناب زدن

  • اگر برای اولین بار طناب می زنید و یا مدت زیادی ست که ورزش نکردید، این تمرین را با شدت کم و به صورت تدریجی آغاز کنید
  • هرگز با کفش های نا مناسب اقدام به طناب زدن نکنید ، کفش استاندارد باید کفی مناسب داشته باشد .
  • در دوران بارداری هرگز این تمرین را انجام ندهید
  • سر و پشت ‌تان را هنگام پریدن مستقیم نگه دارید و پشت‌ تان را به جلو خم نکنید.
  • کسانی که مشکلات ارتوپدی مانند آرتروز ، زانو درد و … دارند حتما با پزشک خود مشورت کنند و قبل از آن از تمرین شدید این ورزش جلوگیری کنند.
اطلاعات بیشتر
وزن0.200 kg
ابعاد495 cm
برند

تن زیب

رنگ

زرد, قرمز

جنس

پلاستیک با کیفیت

توضیح یا ویژگی

مناسب برای تمرینات گروهی و دسته جمعی

جنس دسته

پلاستیک با کیفیت

جنس طناب

پلاستیک

مناسب برای

تمرینات هوازی, تمرینات و مسابقات دسته جمعی

وزن

200g

طول (cm)

495

نظرات (1)

نقد و بررسی‌ها

  1. زهرا – 1396/07/30

    سلام وقتتون بخیر .
    من حلقه ای میخوام که سفت کنه نمیخوام وزن کم کنه . ایا هست ؟؟
    متشکر

    • مدیر سایت – 1396/08/08

      با سلام. حلقه‌زدن ورزشی هوازی محسوب می‌شود و بنابراین لاغری را نیز به دنبال دارد. اما در صورتی که از حلقه‌های سنگین‌تر استفاده کنید، عضلاتتان نیز تقویت خواهند شد.

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.

محصولات مرتبط

مقایسه
بستن

میل مخصوص دراز نشست تن زیب

139,000 تومان
میل دراز و نشست تن‌زیب یک وسیله ساده اما کاربردی است که به منظور تسهیل حرکت دراز نشست طراحی شده است .
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

طناب ورزشی تن زیب مدل ژله‌ای

32,500 تومان
طناب زدن یک ورزش هوازی است که ضربان قلب را بالا برده و با تقویت عضلات قلب گردش خون را
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل جادویی دوبل

226,000 تومان
حلقه‌ی جادویی دوبل تن‌زیب، با برجستگی‌هایی شبیه به برجستگی‌های حلقه جادویی و البته در دو ردیف، توسط شرکت تن‌زیب طراحی و تولید شده‌است.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

طناب ورزشی مهره ای دسته کوتاه تن زیب

33,500 تومان
طناب جادویی دسته کوتاه  یا «مهره‌ای» که در دنیا به نام Beaded Rope معروف است، نوع جدیدی از طناب‌های ورزشی است که مزایای بسیاری دارد.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

بارفیکس تن زیب سه لول قطر 28 مقاومت 90 کیلو

210,000 تومان
میل بارفیکس سه‌لول دستگیره‌ی لاستیکی و راحتی دارد که به شما کمک می‌کند تا در زمان ورزش، کمتر احساس خستگی کرده و بتوانید تمرینات خود را با راحتی بیشتری پیگیری کنید
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

حلقه هولاهوپ دانش آموزی تن زیب مدل مشبک

101,000 تومان
حلقه ورزشی مشبک یک ایده جدید از شرکت تن‌زیب است که امکان استفاده از هولاپ به منظور ورزش و حرکات نمایشی را فراهم می‌کند.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل تخم مرغی

104,000 تومان
وسیله ای که بتوان با آن در منزل به راحتی تمرین کرد و طبق یک زمان مشخص کالری‌سوزی مناسبی داشت
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل 1000

179,000 تومان
حلقه لاغری مدل ۱۰۰۰ ضربات یک نواخت‌تری به بدن وارد می‌کنند و برای آنهایی که از کبود شدن بدن می‌هراسند، گزینه‌ی مناسب‌تری است.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع

برای اطلاع از جدیدترین محصولات و همچنین پیشنهاد‌های ویژه ما، ایمیل خود را وارد کنید.

دسته‌های محصولات
  • توانبخشی
  • فریزبی
  • کفش‌های ورزشی
    • کفش‌ پیاده روی
    • کفش فوتسال
  • ماساژور های دستی
  • محصولات اندازه گیری
  • محصولات تناسب اندام
    • بارفیکس
    • دراز و نشست
    • دسته شنا سوئدی
    • دمبل
    • کش‌ ورزشی
    • ول اسلاید
  • محصولات جانبی
  • محصولات دارای تخفیف
  • محصولات سرگرمی و تفریح
  • محصولات لاغری
    • چرخونک یا دیسک مسگری
    • حلقه‌های لاغری
    • طناب ورزشی
  • محصولات یدکی
  • وسایل یوگا
    • مت یوگا
راهنمای سایت
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
  • مجله
  • گالری تصاویر
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • قوانین و مقررات
  • محسابه BMI بدن
مشخصات تماس

تهران، بلوار ارتش، مجتمع شمیران سنتر، طبقه ۷، واحد ۷۰۸ (در این آدرس فروش محصولات امکان پذیر نمی‌باشد)

02140220310

info[at]tanzib.com

نماد اعتماد الکترونیکی
اعتماد شما افتخار ماست

واحد تولیدی تن‌زیب، تولید و عرضه‌ی محصولات لاغری، ورزشی، بدن‌سازی و ماساژدهی خانگی را ماموریت خود قرار داده‌است. محصولات تن‌زیب ضمن سبکی و کم‌حجمی، ابزار مناسبی جهت جبران کمبود فعالیت‌ بدنی و ایجاد نشاط است. این محصولات در عین سادگی تاثیر به‌سزایی در از بین‌بردن چربی نواحی مختلف بدن، به خصوص میان‌تنه و باسن‌ها را دارد. وجه اشتراک محصولات تن‌زیب کیفیت، سادگی، تنوع، قیمت کم و مهمتر از هر چیز دیگر، کارایی بالای آن است که سلامتی، نشاط، تندرستی و تناسب اندام را به ارمغان خواهد آورد.

1395-1400 © کلیه حقوق این وبسایت برای شرکت تن زیب محفوظ است.
فروشگاه
سایدبار
0 علاقه مندی
0 محصول سبد خرید
حساب کاربری من

سبد خرید

بستن (Esc)
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه محصولات ورزشی
    • کفش های ورزشی
      • کفش های فوتسال
      • کفش‌ های پیاده روی
    • محصولات لاغری
      • حلقه‌های لاغری
      • انواع طناب ورزشی
      • چرخونک(دیسک مسگری)
    • محصولات تناسب اندام
      • انواع بارفیکس
      • کش های ورزشی
      • میل شنا سوئدی
      • دراز و نشست
      • دمبل
      • ول اسلاید
    • محصولات یوگا
      • مت یوگا
    • محصولات ماساژ
    • محصولات اندازه گیری
    • محصولات سرگرمی و تفریح
    • محصولات جانبی
    • محصولات یدکی
    • توانبخشی
  • مجله تن زیب
  • معرفی تن زیب
    • درباره ما
    • گالری تصاویر
    • تماس با ما
  • ویدئوهای آموزشی
  • علاقه مندی
  • ورود / ثبت نام

ورود

بستن (Esc)

رمز عبور را فراموش کرده اید؟
هنوز حساب کاربری ندارید؟ ایجاد حساب کاربری
Scroll To Top
خرید حلقه لاغری هولاهوپ در مدل های مختلف