اپل فیتنس پلاس یک سرویس تناسب اندام جدید است که توسط اپل واچ طراحی شده است. شما می توانید تمریناتی را از فهرستی که توسط مربیان حرفه ای نظارت می شود ، انتخاب کنید. آیتم های هر جلسه تمرین ، مانند میزان ضربان قلب و کالری سوزانده شده ، از ساعت به گوشی اپل ، آیپاد یا اپل تی وی منتقل می شوند ، بنابراین برای دیدن عملکرد خود لازم نیست تمرین را متوقف کنید ، اطلاعات شما در حین تمرین روی صفحه نمایش به تصویر کشیده می شود . اپل واچ شما به سنسورهایی مجهز است که همراه با الگوریتم های پیشرفته ، تمام معیارهای لازم برای پیگیری تمرین را به شما ارائه می دهند.
آیا برای بهره بردن از این سرویس به اپل واچ احتیاج دارم؟
بله . اپل واچ با ادغام آیتم های شخصی شما مانند ضربان قلب و کالری هایی که می سوزانید ، در هر تمرین ، اتفاقات مخصوص بدن و تحرک شما را آنالیز می کند و نمایش می دهد تا شما را مطلع و با انگیزه نگه دارد . تجربه مخصوص به شما را روی صفحه تصویر می کند تا شما را مطلع و با انگیزه نگه دارد. برای استفاده از این سرویس به اپل واچ سری سوم به بالا نیاز است .
از ۱۵ سپتامبر ، مشتریانی که اپل واچ سری ۳ یا بالاتر خریداری می کنند می توانند از سه ماه سرویس رایگان استفاده کنند. شما باید به جدیدترین سیستم عامل به روز شوید و پس از اولین فعال سازی دستگاه واجد شرایط ، سه ماه فرصت دارید تا از این سرویس بهره ببرید .
آیا Apple Fitness + برای مبتدیان تناسب اندام مناسب است یا حرفه ای ها ؟
این سرویس برای تمامی گروه ها از مبتدی تا متخصص تعبیه شده است ، و برای همه سطوح تمرین مخصوص به آن رده وجود دارد. شما نوع تمرین ، زمان و مربی را نسبت به نیازتان و سطحتان انتخاب می کنید . همچنین یک برنامه آموزشی کاملا مختص به مبتدیان برای افرادی که نیاز به یادگیری اصول اولیه دارند ارائه شده است
ضمن حفظ حریم خصوصی کاربران ، شما لیستی از رکوردهای ورزشی در تمرینات مشابه مشاهده می کنید که می تواند از نگاه رقابتی انگیزه ای باشد برای تلاش بیشتر و در نهایت نتیجه بهتر .
آیا به تجهیزات ورزشی خاصی نیاز داریم؟
این به تمرینی که انتخاب می کنید بستگی دارد. در حالی که بسیاری از آنها به تجهیزات خاصی احتیاج ندارند ، اما برای برخی از آنها شما به مواردی مانند دمبل ، تشک یوگا ، دوچرخه ثابت ، کش بدنسازی یا حلقه لاغری نیاز دارید.
محبوب ترین تمرینات از HIIT گرفته تا یوگا ، پیاده روی و دویدن روی تردمیل ،زومبا ، دوچرخه ، حرکات قدرتی و ذهنی و … در این سرویس وجود دارد که به شما امکان انتخاب سریع و راحت تمرینات را می دهد.
اپل فیتنس پلاس محدودیت مکانی و زمانی ندارد و شما می توانید در باشگاه ، خانه ، فضای آزاد و هرجایی که شما انتخاب می کنید به شما خدمات ارائه کند .
من مریم سردبیر مجله ورزشی تن‌زیب هستم و حدودا ۴ سال تجربه نوشتن محتوا و سئو دارم.
دیدگاهتان را بنویسید