ورزشکاری با حلقه لاغری و تی شرت قرمز با بک سبز

فیلم آموزشی حلقه زدن برای افراد مبتدی

زمان مطالعه: < 1 دقیقه

با توجه به درخواست بسیاری از کاربران عزیز، تصمیم گرفتیم تا فیلم آموزشی حلقه زدن را که توسط شرکت تن‌زیب فیلم‌برداری و تهیه شده‌ است، در اختیارتان قرار دهیم. لطفا این ویدیوی کوتاه را تماشا بفرمایید و سعی کنید که هم‌زمان با آن تمرین کنید. فراموش نکنید که کلید اصلی فراگیری کار با  حلقه لاغری  تمرین کردن مداوم است. خسته نشوید و به توانایی‌تان ایمان داشته باشید!

ضمنا توصیه می‌شود بعد از مشاهده فیلم آموزشی حلقه زدن اگر در ابتدای راه هستید از روزی ۳ دقیقه حلقه زدن را شروع کنید و روزی ۱ دقیقه زمان تمرین را بیشتر کنید تا نهایت به ۲۰ دقیقه در یک ست برسد.

جهت مشاهده و خرید انواع حلقه لاغری بر روی عکس زیر کلیک کنید:

کفش ورزشی را چگونه تمیز کنیم ؟
بیشتر بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *