جیم استیک (میله پیلاتس) تن زیب

خیلی از شما با کش ورزشی یا بدنسازی آشنایی دارید. وسیله‌ای که معمولا از یک یا دو کش تشکیل شده و می‌تواند دارای دسته باشد. اما این محصول با یک طراحی منحصر به فرد که دارای ثبت اختراع اختصاصی می‌باشد تولید شده است. میله تمرین کش دار تن زیب مدل جیم استیک ابزاری‌ست که به نحوی طراحی شده تا ورزش هوازی، قدرتی و انعطاف بدنی را به راحتی با هم ترکیب کند. این وسیله که دارای ۲ عدد کش لاتکس باکیفیت و قابل تغییر است، به ورزشکار این امکان را می‌دهد تا قدرت بدنی، تعادل و هماهنگی عصبی-عضلانی خود را بهبود داده و در عین حال ورزش هوازی نیز داشته باشد.
کمتر می‌توان ابزار ورزشی یافت که به تنهایی بتواند طیف وسیعی از حرکات را پوشش دهد اما جیم استیک تن‌زیب این مهم را تحقق بخشیده و وسیله‌ای مفید برای گروه‌های مختلف سنی و جنسی اعم از ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور است. میله ورزشی (جیم استیک) که به صورت تلسکوپی جمع می‌شود، به راحتی در کیف مخصوص خود قابل حمل بوده و در هر مکانی قابل استفاده است .
لازم به ذکر است که کشهای لاتکس این وسیله قابل تغییر بوده و ورزشکار می‌تواند بنا به قدرت بدنی خود کشهای یدکی آن را که در قدرت‌های مختلف ارائه شده، از وب‌سایت تن‌زیب تهیه نماید.

• دارای ۲ عدد کش لاتکس با کیفیت و قابل تغییر
• امکان انجام تمرینات مختلف
• امکان جداسازی اجزا و تعویض رنگ کش برای تغییر سطح تمرین
• دارای کیف مخصوص برای حمل و نقل آسان

کش های بدنسازی بر چه عضلاتی تاثیر می گذارند؟

دامنه تاثیر گذاری این کش ها بسیار گسترده است و می تواند تقریبا به تمام نقاط بدن به خصوص به عضلات اصلی و بزرگ بدن فشار بیاورد . سینه ،بازو ، سرشانه ، شکم ،بغل و پاها و سایر نقاطی که در یک برنامه بدنسازی و تناسب اندام مورد توجه مربیان قرار می گیرد . با این کش ها می توان تمرینات استقامتی و هوازی- تعادلی را انجام داد.

نکات ایمنی و توصیه ها برای تمرین با کش بدنسازی

• به مدل تنفس خود اهمیت دهید .
• تعداد تکرارها و ست ها را نسبت به میزان توان خود انتخاب کنید
• قبل از تمرین گرم کنید و بعد از تمرین سرد کنید
• قدرت کش بدنسازی را نسبت به توان خود انتخاب کنید
• اگر مشکل پزشکی خاصی دارید حتما قبل از تمرین با پزشک خود مشورت کنید