چرخونک مسگری تن زیب
حرکت مسگری از دیرزمان بین ورزشکاران و بدنسازان حرفهای محبوب بوده و هست. چرخونک مسگری تن زیب که از یک سطح دایرهای تشکیل میشود در تمام باشگاههای بدنسازی به منظور آب کردن چربی شکم و پهلو استفاده میشود. تن زیب برای نخستین بار و با کیفیت عالی نسخه خانگی این حرکت قدیمی را به اسم چرخونک مسگری ارائه داد. قطر پلاستیکی این وسیله با حدود ۲۸ سانتیمتر است که با توجه به نوع موادی که در آن بکار رفته، میتواند تا وزن ۱۰۰ کیلو گرم را تحمل کند. با این وسیله ساده میتوانید یک ورزش کامل هوازی را انجام دهید به گونهای که ضربان قلب شما تا ۸۰ در صد مقدار بیشینه افزایش یابد.
- قطر 28 سانتی پلاستیکی
- تشکیل شده از دو لایه چرخان روی هم
- تحمل وزن تا 100 کیلوگرم
- حرکت تمرکزی بر شکم و پهلو
- بهبود وضعیت قلبی – عروقی
- قیمت پایین و کارایی بالا
- بدون نیاز به فضای اختصاصی و مناسب برای تمرین در منزل
چرخونک مسگری تن زیب علاوه بر اینکه تمام بدن را تحت تاثیر قرار میدهد، مشخصا برای کوچک کردن شکم ، پهلو و باسن مورد استفاده قرار میگیرد. چرخونک وسیلهای ساده، جالب و مهیج برای ورزش و نرمش در منزل و ازبینبردن چربیهای اضافهی ناحیهی شکم و پهلوست که کمر، پشت و پاها را قوی کرده و بافتهای اضافی دور کمر را از بین میبرد و برای تناسب اندام مناسب است.
استفاده از چرخونک مسگری تن زیب چه مزایایی دارد ؟
- تقویت هسته بدن و عضلات شکمی
- کالری سوزی مناسب تحرک بدنی هدفمند
- ماساژ کف پا و بهبود گردش خون
- تاثیر بر عضلات میان تنه و شکمی
- بهبود تعادل کلی بدن
- تحرک مفاصل بدن به خصوص ستون فقرات
- یک تمرین هوازی و مفرح
- کالریسوزی بالا و مناسب برای کاهش وزن
- تقویت ثبات و پایداری بدن
- ماساژ کف پا و افزایش گردش خون
طریقه استفاده از چرخونک مسگری تن زیب
- مانند هر تمرین دیگر ، با گرم کردن شروع کنید و با سرد کردن تمام کنید.
- قبل از شروع تعادل خود را آزمایش کنید.
- در یک سطح ثابت قرار بگیرید . مطمئن شوید که زمینی که در آن هستید یکنواخت است.
- از دیوار استفاده کنید. اگر احساس می کنید تعادل خود را از دست می دهید ، در نزدیکی دیوار یا چیزی ثابت که می توانید دست روی آن قرار دهید ، ورزش کنید.
- هردوپا را با فاصله ی مناسبی که تعادلتان حفظ شود در کنار هم قرار دهید.
- زانوها را کمی خم و کمر را صاف نگه دارید.
- بالا تنه و پایین تنه را متضاد هم به چپ و سپس راست حرکت دهید .
- در طول زمان به ریتم و سرعت منظمی برسید
چرخونک مسگری تن زیب چقدر کالری می سوزونه ؟
میزان کالری سوزی بستگی به وزن فرد و همچنین شدت و سرعت انجام تمرین دارد. اما به صورت متوسط می توان حدود ۱۰۰ کالری را در ۱۵ دقیقه سوزاند. البته می توان این میزان کالری سوزی را با استفاده از سوپرست و یا ترکیب کردن این تمرین با تمرینات دیگر مانند حلقه و طناب ، استفاده از وزنه مانند دمبل بیشتر کرد. توصیه می شود زمان استفاده از این ورزش بیشتر از ۱۵ دقیقه نشود.
معرفی چرخونک مسگری تن زیب
تمرین با چرخونک مسگری تن زیب
تمرین با چرخونک مسگری و دمبل تن زیب
توضیحات تکمیلی
| وزن | 0.9 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 104 سانتیمتر |
| رنگ | آبی, بنفش |
| جنس | پلاستیک |
| وزن | 850g |
| مناسب برای | تمرین موضعی مناسب برای میان تنه, تمرینات هوازی |
| توضیح یا ویژگی | تحمل وزن تا 100kg, تشکیل شده از دو لایه چرخان روی هم, قطر 28 سانتی پلاستیکی, وسیله ای مناسب برای آب کردن چربی شکم و پهلو |
۶ ماه ضمانت تعویض
تضمین کیفیت تا ۶ ماه برای همه محصولات به جز کفش
پرداخت اقساطی
پرداخت در ۴ قسط از طریق اسنپ پی
ارسال رایگان
برای سفارشهای بالای یک میلیون تومان
دریافت مشاوره برای انتخاب محصول مناسب
4 دیدگاه برای چرخونک مسگری تن زیب
مهناز سمیعی (مالک تایید شده) –
سلام. شکسته به دستم رسید متاسفانه
تنزیب –
سلام
عذرخواهی میکنم از مشکل پیش اومده، پیگیری انجام شده
خوشحال میشیم در صورت استفاده از محصول نظرتونو با بقیه به اشتراک بزارید.
زهره فیض اللهی –
سلام.ببخشید ورزش با این چرخونک آسیبی به کلیه ها یا سایر اعضای بدن نمیزنه؟
مدیر سایت –
سلام وقت بخیر
چرخونک به خودی خود مشکلی به وجود نمیاره مگر طرز استفاده درست نباشه
برای راهنمایی بیشتر مقاله چرخونک را مطالعه کنید.
لینک مقاله:
https://tanzib.com/mag/the-effect-of-the-twister-wheel-on-slimming/
نرگس –
سلام ببخشید برای لاغری که کمترین آسیب به کمر برسونه، بین این مسگری با اون مسگری مدل جدید چه فرقی هست؟ چه مزیتی اون داره نسبیت به این که قیمنش هم ۳برابره؟ ممنونم
مدیر سایت (مالک تایید شده) –
با سلام. چرخونک دوبل یا دورانسا به صورت حرفهایتر طراحی و تولید شدهاست. همچنین تمرکز اصلی دورانسا بر روی رانها میباشد.
رستمی –
عالی بود