حلقه لاغری یکی از بهترین ورزش های ممکن برای چربی سوزی و لاغری شکم و پهلو است. حلقه زدن تمرینیست که با تنها 30 دقیقه وقت گذاشتن می توان چیزی حدود 200 کالری با آن سوزاند. حلقه ماهیتی مفرح دارد و میتوان آن را در هر محیطی از جمله خانه انجام داد. میتوان حلقهها را به دو دسته تقسیم بندی کرد. حلقههای وزندار و حلقههای سبک یا ایروبیک. حلقه لاغری هولاهوپ جادویی یکی از حلقههای وزندار و دارای برجستگی است که برای مبان تنه بسیار مفید است.
حلقه لاغری جادویی چه تمایزی با دیگر حلقه ها دارد؟
این حلقه که دارای برجستگیهای ژلهای قابل ارتجاع است، برای اولین بار توسط این شرکت طراحی و به بازار عرضه شد. لذا گواهی ثبت طرح صنعتی آن هم به نام تنزیب است. برجستگیهای ژلهای این محصول برای ضربه زدن به بافت چربی و کاهش سایز میانتنه مفید است. همچنین با فشار هارمونیک این برجستگیها علاوه بر تاثیر در لاغری و چربی سوزی، معده را نیز ماساژ داده که تاثیر بسزایی بر افزایش گردش خون، تقویت عملکرد روده، بهبود یبوست، جلوگیری از کمر درد و بهبود سلامتی دارد.
تنها با ۲۵ دقیقه تمرین با این حلقه، بالغ بر ۵۰۰۰۰ ماساژ ضربهای به ناحیه میانتنه وارد شده و عملیات ویبره را شبیهسازی میکند. وزن نسبتا زیاد حلقه جادویی تنزیب باعث میشود تا شما فعالیت بیشتری داشته و ورزش هوازی را در کنار فشار موضعی تجربه کنید.
با توجه با تاثیر خارقالعاده و مستند این حلقه در کاهش چربیهای اضافی و تناسب اندام، استقبال زیادی از سوی استفادهکنندگان این محصول صورت گرفته و شرکت را بر آن داشته تا مدل جدید آن را با نام «حلقه جادویی پیچشی» با امکان اتصال راحتتر به بازار ارائه کند.
خصوصیات و ویژگیهای حلقه لاغری جادویی
- 6 قطاع بنفش و کرم از جنس پلاستیک فشرده با کیفیت
- ۳۶ عدد برجستگی پسلاتیکی ارتجاعی
- قطر 95 سانتی متر
- دارای وزنی حدود 1200 گرم
- اتصال به صورت پیچشی
- شکننده بافت چربی و تقویت عضلات شکمی
- مناسب برای بانوان و آقایان
نکاتی که برای حلقه زدن باید رعایت کنیم
- از زیادهروی و افراط در تمرین کردن خودداری کنید.بیش از بیست تا سی دقیقه تمرین در روز نکنید.
- برای پیشگیری از کمردرد سعی کنید حلقه را به صورت حرکتهای رفت و برگشتی به صورت چپ و راست یا قب و جلو بچرخانید و از زدن به شکل پیچشی یا قری جلوگیری کنید.
- داشتن عادت غذایی سالم به نتیجه گرفتن از هر تمرینی میکند. حلقه نیز از این قاعده مستثنی نیست.
- برای تعادل و استایل بهتر پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید.
- می توان از حلقه زدن برای گرم کردن استفاده کرد و یا آن را بین تمرینات دیگر زد.
- اگر سابقه کمردرد یا مشکلات مفصلی دارید با پزشک خود مشورت کنید.
- کبودی ابتدای حلقه زدن طبیعیست و در بین افراد متداول است. در صورتی که شما هم دچار کبودی شدید حلقه زدن را تا از بین رفتن کبودی متوقف کنید. احتمال کبودی مجدد در آن ناحیه ای که قبلا کبود شده است بعید بنظر میرسد.
- افتادن حلقه برای افراد مبتدی بسیار رایج است. بهتر است صبور باشید و از ویدیوهای آموزشی تن زیب کمک بگیرید.
فیلم آموزشی حلقه زدن
مزایای حلقه یا هولاهوپ
- یک تمرین هوازی عالی برای تقویت سیستم قلبی و عروقی
- تمرینی عالی برای هسته مرکزی یا میان تنه بدن
- بهبود هماهنگی، تعادل و انعطاف پذیری بدن
- چربی سوزی مناسب با کالری سوزی بالا
- بهبود روحیه و ایجاد نشاط به صورت فردی یا جمعی
- وسیله ای ارزان و قابل حمل
- از بین برنده چربی های احشایی
- وسیله ای ارزان اما کاربردی
- افزایش سطح تمرکز
- امکان تمرین دسته جمعی با این وسیله
علی –
یک حلقه برای بچه ده ساله می خام. ظاهرا حلقه های شما همه که سایز و برای آدم های بزرگسال است.
مدیر سایت (مالک تایید شده) –
با سلام.
حلقه مشبک یا دانشآموزی با توجه به وزن و سایز آن، مخصوص کودکان طراحی شدهاست.
محبت –
سلام . آیا این حلقه ی جادویی برای کسانی که درد زانو و نرمی غضروف زانو دارند مشکلی ایجاد نمی کنه ؟
موضوع این کبودی هایی که روی بدن ایجاد میکنه چیه ؟ تو نظرات خیلی از کسایی که استفاده کردند تو سایت های دیگه خوندم که در اولین استفاده در روزهای اول کبودی و خون مردگی روی پوست ایجاد می کنه و همین طور کمر درد .
خیلی ممنون از تلاشتون و خسته نباشین .
مدیر سایت (مالک تایید شده) –
با سلام،
لطفا در خصوص مشکلی که مطرح کردید، حتما با پزشکتان مشورت کنید. چرا که ممکن است در صورت وجود مشکل در زانو یا کمر، حلقهزدن باعث تشدید آن بشود.
کبودیهایی که با شروع حلقهزدن ایجاد میشوند کاملا طبیعی بوده و واکنش بدن میباشد. بدن به تدریج خود را آداپته کرده و این کبودیها نیز از بین میروند. لطفا زمان حلقه زدنتان را به تدریج اضافه کنید. برای اطلاعات بیشتر به این مقاله مراجعه فرمایید. با تشکر.
باران –
من این مدل حلقه رو گرفتمو به هم دیگه هم وصلش کردم ولی سوالم اینه که چرا جای پیچ هاش سوراخ نداره که بشه پیچهارو داخلشون پیچ کرد؟تو بروشور حرفی از این نزنید که خودمون مثلا باید با دریل سوراخشون کنیم
مدیر سایت (مالک تایید شده) –
با توجه به اینکه جنس حلقه جادویی از پلاستیک است، نیاز به سوراخ کردن با وسیلهی دیگری مثل دریل نیست. اگر پیچ را با یک پیچگوشتی ساده سفت کنید، خود پیچ پلاستیک را سوراخ کرده و کاملا محکم خواهد شد. در نظر داشته باشید که در صورتی که سوراخها را با دریل یا وسیله دیگری سوراخ کنید، پیچ لق خواهد زد که به هیچ عنوان توصیه نمیگردد. با احترام و تشکر.
محمد –
سلام
آیا این وسیله صرفا جهت آب کردن چربی های اطراف شکم و پهلوهاست تا برای چربیهای ران و باسن هم مناسب است
مدیر سایت (مالک تایید شده) –
با سلام، بله این وسیله بیشتر بر روی نواحی میانتنه تاثیر میگذارد اما با توجه به کالریسوزی آن به صورت کلی نیز به لاغرشدن فرد کمک میکند. برای چربیهای ران و باسن توصیه میشود از دورانسا یا چرخونک دوبل تنزیب استفاده نمایید.
امین –
واقعا حلقه ی خوبی با این که تازه به دستم رسیده اما برای منی که تا حالا از حلقه استفاده نکردم کار باهاش آسونه
میخواستم بدونم که آیا فرقی میکنه ساعتگرد یا پاد ساعتگرد ازش استفاده کنیم؟
مدیر سایت (مالک تایید شده) –
با سلام. ضمن سپاس از خرید شما دوست عزیز، خیر حلقه زدن به صورت ساعتگرد یا پادساعتگرد تفاوتی ندارد اما برای تقویت متعادل عضلات، خوب است هر ۵ دقیقه یک، بار جهت حلقهزدنتان را عوض کنید. لطفا به مقاله «آموزش حلقهزدن به همراه جزییات» مراجعه فرمایید.
ايمان –
سلام براي يك فرد مبتدي بزرگسال با وزن 84 kg و قد 177 cm، كدوم محصول رو پيشنهاد ميكنيد.
مدیر سایت (مالک تایید شده) –
با سلام. بستگی به هدف شما از ورزشکردن و موضع مدنظرتان دارد.
مریم –
برای وزن 94. با قد 162 کدام حلقه رو پیشنهاد می کنید؟
مدیر سایت (مالک تایید شده) –
با سلام، میتوانید از حلقهی جادویی استفاده کنید. البته با توجه به وزن نسبتا زیاد این حلقه، به تدریج زمان حلقهزدنتان را افزایش دهید تا بدنتان فرصت انطباق را داشته باشد.
تنزیب –
با سلام
بستگی به هدفتون از تمرین داره ، با قد و وزن ارتباطی نداره.
نرگس –
سلام من واقعا سردرگم شدم نمیدونم کدوم حلقه یا مسگری مناسب منه. من۳۱سالمه و فقط چربی پهلو و شکمم میخوام آب شه و به کمرم فشار نیاد چون یه مقدار درد کمر دارم میترسم با استفاده نتدرست به کمرم آسیب بزنم لطفا زاهنماییم کنید کدوم وسیله بهتره؟
مدیر سایت (مالک تایید شده) –
با سلام. در صورتی که سابقهی کمردرد دارید، حتما با پزشکتان مشورت نمایید.
Rojin –
سلام، وقتت بخیر
من 80 کیلو وزن و 170 سانتی متر هستم، کاملا مبتدی در حلقه زدن، برای لاغري کدوم حلقه رو پیشنهاد میکنید به من؟ ممنون ميشم راهنمایی بفرمایید
فاطمه لطفی –
سلام من حلقه جادویی جدید رو به تازگی خریداری کردم و واقعا کار باهاش خیلی لذت بخشه من به کسایی که میخوان حلقه بخرن این محصول رو معرفی میکنم.
پرستو لشگری –
باسلام من از حلقه هاى لاغرى استفاده کردم و تاثیر فوق العاده شونو دیدم. الان میخواستم بپرسم که حلقه سنگین براى کالرى سوزى بهتر هستش یا حلقه با تعداد برجستگی بیشتر؟ درواقع بین “حلقه جادویی” و ” حلقه لاغرى دوبل” کدام رو باید انتخاب کنم؟ خیلی ممنون
ghafari63 –
سلام من ۲۵ م سفارش دادم برای ارسال داخل تهران چند روز طول میکشه؟تا الان نرسیده ۴۸ ساعت گذشته
مدیر سایت –
با سلام. در تهران به صورت معمول، مرسولات ظرف ۳ روز کاری به دست مصرفکننده خواهند رسید.
Pariyamohebbi1373 –
سلام خسته نباشید. میخواستم منو توی انتخاب حلقه راهنمایی کنین..بین حلقه جادویی و حلقه توپی تاثیر گذاری کدوم برای لاغری و جمع شدن شکم و پهلو بیشتره؟ و اینکه فرق اصلیشون باهم چیه؟!
مدیر سایت –
با سلام. فرق اصلی این دو حلقه در وزن و جنس برجستگیهایشان است. با توجه به وزن و برجستگیهای سفتتر حلقه جادویی، به نسبت تاثیر بیشتری بر روی شکم و پهلو میگذارد. البته اگر در شروع کار هستید و فکر میکنید ممکن است تحمل درد اولیه برایتان دشوار باشد، میتوانید در ابتدا از حلقه توپی یا لاغری استفاده کنید و پس از آن حلقه جادویی را تهیه کنید.
الهام دادجو –
سلام خسته نباشید/
ببخشید من با قد ۱۶۸ و با رژیم چاقی الان ۵۵ کیلو هستم..
منتهی همزمان با افزایش وزنم کمی هم شکم پهلو در آوردم.
میخواستم از شما راهنمایی بگیرم تا حلقه ی مناسب رو از شما خرید کنم و استفاده کنم تا شکم پهلوهام آب شن..
ممنون
مدیر سایت –
با سلام. حلقه جادویی (حدید) گزینه مناسبی است.
ali00 –
سلام چی شد حلقه ها یهویی گرون شد روی این حلقه ۱۴۰۰۰ ت رفته توی دو روز
امین رضایی –
سلام و خسته نباشی
برای وزن ۹۱. با قد ۱۷۶ کدام حلقه رو پیشنهاد می کنید؟
فک کنم حلقه سنکین باشه بهتره؟
تنزیب –
باسلام
خیلی به قد و وزن ربطی نداره و بستگی به هدف تمرینی شما داره . اگر هدفتون لاغری نیست میتونید از حلقه های لاغری صاف و بدون برجستگی استفاده کنید ولی اگر هدف لاغری هست بهتره حلقه های پیچشی و جادویی رو تهیه کنید.
امیر کرمی –
برای وزن ۸۰با قد ۱۶۰ چه حلقه ای بخرم؟
fatemeh.mehri1377 –
سلام وقتتون بخیر
من چندین ساله که این محصول رو خریداری کردم و اون موقع با استفاده از DVD خودش ورزش میکردم و عالی بود
متاسفانه الان DVD رو گم کردم
چطوری میتونم دوباره تهیه کنم؟
تنزیب –
سلام ممنون از پیامتون
فیلمهای آموزشی محصول در سایت، صفحهی دستهبندی موجوده
که از این لینک میتونید مشاهده کنید:
امید حسنی اکبریه –
حرکت و ورزش هولاهوپ برای همه آشناست ولی وقتی با چاشنی فشار و انرژی سوزی بیشتر همراه باشه هیجان بیشتری داره
رضا –
چند ساله که دارمش خوب و خوش ساخت است اگر قبلا از حلقه های نرم و لاستیکی استفاده کردید مدتی طول می کشه تا به جنس سخت این مدل عادت کنید
محمد شاه محمدی مهرجردی –
بعد از ۲۰ دقیقه هوازی استفاده کردنش فوق العاده بود. هم به دستام فرم داد و هم شکم. ولی دو قسمت پلاستیکی در دو سر جای پاییش در اومد. امیدوارم بتونم ۲ یا ۳ ماه ازش استفاده کنم. چون اون دو قسمت پلاستیکی تاثیری در عملکردش نداشت. الان یه هفته هست که استفاده میکنم.