“مسیرهای طولانی با قدم های کوچک آغاز میشه ” . در گیر و دار گرفتاری ها و مشغله های روزمره زندگی ، پیدا کردن وقت خالی برای روزانه بیست تا نیم ساعت ورزش کردن ، چیزی شبیه معجزه شده . اگه نگیم تنها راه حل ، حتما یکی از بهترین راه حل های این مشکل می تواند تهیه تجهیزات ورزشی خانگی باشد تا با صرفه جویی زمانی ، در منزل ، محل کار یا محیط هایی که وقت خالی کوتاهی داریم ورزش کنیم . حلقه‌های لاغری یکی از کابردی ترین و مفید ترین این وسیله هاست .

حلقه لاغری چیست و چه کابردی دارد ؟

اگر نخواهیم به تاریخچه مثل همیشه یونانی و یا وسیله بازی کودکان بودن هولاهوپ اشاره کنیم ، باید بگیم که حلقه‌های لاغری امروزه به عنوان یکی از بهترین وسیله های لاغری نام برده می شود . این وسیله ها به منظور چربی شکنی و کاهش حجم و وزن معمولا حلقه های وزن داری می باشند که از برامدگی هایی تشکیل شده اند . علاوه بر اینکه حلقه زدن یک تمرین هوازی محسوب می شود و مزایای کالری سوزی و داشتن فعالیت بدنی در قالب یک ورزش مفرح را دارد ، برآمدگی های روی حلقه می توانند کمک به شکستگی بافت چربی و کاهش سایز میان تنه شود .

مزایای حلقه‌های لاغری

• کالری سوزی
• چربی شکنی و تسهیل چربی سوزی
• تقویت سیستم قلبی-عروقی
• تقویت تعادل و انعطاف پذیری بدن
• سبک و قابل حمل برای تمرین در هر محیطی
• افزایش گردش خون
• افزایش تمرکز