حلقه زدن یک ورزش موثر یا بازی بچه ها ؟
در حالی که اکثر مردم فکر میکنند هولا هوپ اسباب بازی بچه هاست و تاریخ آن به سال ۱۹۵۰ بر می گردد ولی و...
07 تیر
چاقی و عوارضی که برای سلامتی ایجاد می کند
در این نوشتار ما در باره معایب چاقی بحث نموده و بر عوارضی که برای سلامتی ایجاد می کند اشاره می کنیم....
07 تیر
ایجاد باشگاه ورزشی و تناسب اندام در خانه
در این مقاله کوتاه به این نکته می‌پردازیم که چرا لازم است همه ما بخشی از زمان خود را به ورزش اختصاص ...
07 تیر
چرا معمولا در اولین حلقه زدن بدن ما کبود می‌شود ؟
اکثر ما وقتی برای اولین بار شروع به حلقه‌زدن با حلقه‌های وزن‌دار می‌کنیم، متوجه کبودی‌هایی می‌شویم ک...
28 خرداد
روش اندازه گیری چربی بدن با Caliper
برای اندازه‌گیری درصد چربی بدن به روشهای مختلفی از جمله قوطه‌وری در آب، استفاد...