محصولات لاغری

اگر از واژه لاغری تعریف درستی نداشته باشیم می تواند باعث سوتفاهم شود . وزن پایین‌تر از حد استاندارد که در موارد شدید لاغری مفرط نام می گیرد ، می تواند مانند چاقی سلامت ما را به خطر بیندازد . سرعت سریع متابولیسم بدن و عدم توانایی دستگاه گوارش در هضم کامل مواد غذایی و جذب آن به بدن از عمده‌ترین دلایل لاغری است . اما منظور ما اینجا از محصولات لاغری کاهش وزن افرادی ست که اضافه وزن دارند و لازم است که به وزن ایده آل برسند.

برای لاغر شدن چه ورزشی کنیم ؟

بیشترین تاثیر کاهش وزن با ورزش های هوازی اتفاق می افتد . در محصولات لاغری تن زیب سعی شده است تا با وسایل ساده اما کاربردی به اهداف ورزش هوازی یعنی بالا بردن ضربان قلب و پمپ کردن خون پراکسیژن به بدن ، به هدف کاستن وزن برسیم . ماهیت ساختاری این محصولات به گونه ای طراحی شده است تا بتوان از این وسایل در تمام محیط ها به ویژه منزل استفاده کرد. البته به نظر کارشناسان ورزشی ترکیب کردن تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی می تواند بیشتر به لاغری ما کمک کند.

استفاده از محصولات لاغری برای کاهش وزن کافیست ؟

برای رسیدن به اهداف تناسب اندام تنها تمرین کردن با محصولات لاغری کافی نیست . علاوه بر حفظ نظم تمرینی و ادامه دار باید پایبند به برنامه غذایی اصولی بود . اهداف لاغری با کنترل کالری ورودی و خروجی از بدن اتفاق می افتد . اگر به طور مثال شما با بیست دقیقه حلقه لاغری چیزی حدود 210 کالری بسوزانید ولی غذایی با کالری 250 کالری مصرف کنید و این الگو به سوزاندن و مصرف کردن کالری در تمام روز تعمیم پیدا کند ، نتیجه ای از تمرین کردن و ورزش با محصولات لاغری نخواهید گرفت.

وسایل ورزشی برای لاغری چه کمکی می‌کند ؟

همانطور که اشاره شد برای کاهش وزن نیاز به تمرینات هوازی داریم. وسایل ورزشی برای لاغری معمولا وسایلی هستند که به انجام تمرینات هوازی کمک می‌کنند. به‌عنوان مثال تمرین با طناب ورزشی باعث بالا رفتن ضربان قلب و افزایش میزان اکسیژن در بدن می‌شود و یک تمرین هوازی محسوب می‌شود. و یا انجام حرکت مسگری با چرخونک و حلقه ورزشی نیز نمونه‌های دیگری از این محصولات هستند.