اگر از واژه لاغری تعریف درستی نداشته باشیم می تواند باعث سوتفاهم شود . وزن پایین تر از حد استاندارد که در موارد شدید لاغری مفرط نام می گیرد ، می تواند مانند چاقی سلامت ما را به خطر بیندازد . سرعت سریع متابولیسم بدن و عدم توانایی دستگاه گوارش در هضم کامل مواد غذایی و جذب آن به بدن از عمده ترین دلایل لاغری است . اما منظور ما اینجا از محصولات لاغری کاهش وزن افرادی ست که اضافه وزن دارند و لازم است که به وزن ایده آل برسند .

برای لاغر شدن چه ورزشی کنیم ؟

بیشترین تاثیر کاهش وزن با ورزش های هوازی اتفاق می افتد . در محصولات لاغری تن زیب سعی شده است تا با وسایل ساده اما کاربردی به اهداف ورزش هوازی یعنی بالا بردن ضربان قلب و پمپ کردن خون پراکسیژن به بدن ، به هدف کاستن وزن برسیم . ماهیت ساختاری این محصولات به گونه ای طراحی شده است تا بتوان از این وسایل در تمام محیط ها به ویژه منزل استفاده کرد . البته به نظر کارشناسان ورزشی ترکیب کردن تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی می تواند بیشتر به لاغری ما کمک کند.

استفاده از محصولات لاغری برای کاهش وزن کافیست ؟

برای رسیدن به اهداف تناسب اندام تنها تمرین کردن با محصولات لاغری کافی نیست . علاوه بر حفظ نظم تمرینی و ادامه دار باید پایبند به برنامه غذایی اصولی بود . اهداف لاغری با کنترل کالری ورودی و خروجی از بدن اتفاق می افتد . اگر به طور مثال شما با بیست دقیقه حلقه زدن چیزی حدود 210 کالری بسوزانید ولی غذایی با کالری 250 کالری مصرف کنید و این الگو به سوزاندن و مصرف کردن کالری در تمام روز تعمیم پیدا کند ، نتیجه ای از تمرین کردن و ورزش با محصولات لاغری نخواهیم گرفت .