منو
تن زیب | لاغری، ورزشی، تناسب اندام، ماساژ تن زیب | لاغری، ورزشی، تناسب اندام، ماساژ
ورود / ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

0 محصول 0 تومان

Flag: United Kingdom on Apple EN

خانه محصولات لاغری چرخونک یا دیسک مسگری پکیج لاغری تن زیب
کفش فوتسال سالنی تن زیب کد TID9606 نارنجی از بغل با پس زمینه با اسم tanzib روی کفش
کفش فوتسال سالنی تن زیب کد TID9606 974,000 تومان 779,000 تومان
بازگشت به محصولات
باند نگه دارنده جا دستمالی خودرو - نگه دارنده دستمال کاغذی با بک سفید
جا دستمالی خودرو - نگه دارنده دستمال کاغذی 55,000 تومان – 490,000 تومان
تصویر 3 محصول حلقه لاغری ، چرخونک و طناب ورزشی با بک سفید
بزرگنمایی تصویر

پکیج لاغری تن زیب

579,000 تومان

به اطلاع مشتریان عزیز می‌رساند پس از تکمیل سفارش ، مرسوله تا 2 روز کاری تحویل پست می‌گردد.
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
شناسه محصول: 1012075 دسته: چرخونک یا دیسک مسگری, حلقه‌های لاغری, طناب ورزشی, محصولات دارای تخفیف, محصولات لاغری
اشتراک گذاری:
close

تحویل به پست

سفارشات طی دو روز کاری تحویل به پست میگردند

پشتیبانی تلفنی و آنلاین

پاسخگویی در ساعات اداری

پرداخت ایمن

پرداخت مطمئن با درگاه‌های بانکی معتبر

  • توضیحات
  • نظرات (0)
توضیحات

همانطور که می‌دانید انجام تمرینات هوازی و رعایت‌های غذایی اهداف کاهش سایز را محقق می‌کند. ورزش های هوازی نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند بلکه به بهبود کیفیت کلی زندگی نیز کمک می کنند. آنها به شما احساس سلامتی می دهند ، روحیه شما را بهبود می بخشند و نشاط شما را تقویت می کنند! پکیج محصولات هوازی تن‌زیب مخصوص لاغری است و شامل سه محصول حلقه لاغری اسفنجی ، طناب ورزشی و چرخونک مسگری است. این سه محصول در کنار هم با یک برنامه تمرینی منظم می‌تواند باعث کاهش وزن شما شود. این سه وسیله مکمل همدیگر به شمار می‌آیند و در کنار یکدیگر در یک برنامه ورزشی می‌توانند شما را به هدفتان برسانند. این پکیج شامل تخفیف ویژه‌ای شده است که از قیمت محصولات به صورت مجزا پایین‌تر شده است.

 

 

 

برنامه ورزشی با محصولات این پکیج

با این سه محصول شما می‌توانید روزانه ۴۵ دقیقه تمرین نمایید:

 

برنامه تمرینی تا عید نوروز
میزان کالری‌سوزی مدت زمان تمرین به دقیقه نوع تمرین
۱۳۰ ۲۰ حلقه لاغری
۱۰۰ ۱۵ چرخونک مسگری
۱۲۰ ۱۰ طناب ورزشی
بین تمرینات ۳ تا ۵ دقیقه استراحت کنید

با این برنامه تمرینی شما ۴۵ دقیقه تمرین می‌کنید و مجموعا ۳۶۰ کالری می‌سوزانید. این نکته را هم در نظر داشته باشید بین تمرینات ۳ تا ۵ دقیقه استراحت کنید.

۲۰ دقیقه حلقه یا هولاهوپ

در این برنامه تمرینی شما باید به مدت ۲۰ دقیقه با حلقه لاغری یا هولاهوپ تمرین کنید. بهترین گزینه هم برای این کار هولاهوپ اسفنجی یا جادویی پیچشی است. با هولاهوپ در هر دقیقه ۷ کالری می‌سوزانید و با ۲۰ دقیقه تمرین با این وسیله شما حدودا ۱۴۰ کالری می‌سوزانید. سپس ۳ دقیقه استراحت کنید.

۱۵ دقیقه چرخونک مسگری

بعد از ۳ دقیقه استراحت، به مدت ۱۵ دقیقه با چرخونک مسگری تمرین کنید. چرخونک مسگری یک تمرین عالی برای لاغری مخصوصا در نواحی شکم و پهلو است. با پانزده دقیقه تمرین با چرخونک، شما ۱۰۰ کالری می‌سوزانید. مجددا ۳ دقیقه استراحت کنید.

۱۰ دقیقه طناب ورزشی

سپس ۱۰ دقیقه طناب ورزشی بزنید. طناب ورزشی یکی از بهترین تمرین‌ها برای کاهش وزن است و به دلیل پرش در این ورزش، کل بدن درگیر می‌شود و چربی‌سوزی خوبی را تجربه خواهید کرد. با ۱۰ دقیقه طناب زدن حدودا ۱۲۰ کالری می‌سوزانید.

توصیه می‌کنیم که در کنار این برنامه تمرینی رژیم غذایی خود را نیز رعایت کنید و استمرار و پشتکار را فراموش نکنید. توصیه می‌شود قبل از هر تمرینی بدن خود را گرم و بعد از هر تمرین بدن خود را سرد نمایید.

 

 

توصیه های غذایی برای تاثیر بهتر پکیج لاغری

 

  1. وعده صبحانه را حذف نکنید
  2. تا جایی که ممکن است مواد قندی را محدود کنید. در صورت نیاز قند طبیعی را جایگزین قند مصنوعی کنید.
  3. چربی های سالم را حذف نکنید.
  4. نسبت به سایر گروه‌های غذایی پروتئین بیشتری مصرف کنید.
  5. بیش از حد استرس نداشته باشید. می دونیم که کورتیزول چه بلایی سر بدن ما می‌آورد.
  6. آگاهی ذهنی هنگام خوردن بسیار مهم است: اندازه و زمان هر وعده غذایی تان را بدانید. به برچسب‌های غذایی پشت محصولات توجه کنید.
  7. غذاهای فراوری شده مصرف نکنید. کنسروها، تنقلات، سوسیس کالباس و… نمونه ای از غذاهای فراوری شده‌ست که فاقد ارزش غذایی هستند.
  8. فیبر بخورید.
  9. غذای خود را با سالاد و آب شروع کنید تا قبل از مصرف غذای اصلی مقداری احساس سیری به شما القا شود.
  10. تمام موارد فوق باید تبدیل به عادتهای دائمی شما شوند تا تبدیل به سبک زندگیتان شود.

 

 

 

 

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پکیج لاغری تن زیب” لغو پاسخ

برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.

محصولات مرتبط

ویژه
طناب ورزشی تن زیب مدل سیمی با دسته مشکی
دسته سبز طناب ورزشی تن زیب مدل سیمی با دسته مشکی از نمای نزدیک
مقایسه

طناب ورزشی تن زیب مدل سیمی

60,000 تومان
این طناب ورزشی که در آن قابلیت تنظیم طول پیش‌بینی شده، از کابل سیمی روکش‌دار ساخته شده است که دوام بالایی داشته و ضمن کالری‌سوزی بالا، طناب‌زدن را برای همگان راحت‌تر می‌کند.
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
اتمام موجودی
حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب معمولی بسته زشده دایره ای از نمای روبرو
حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب معمولی اجزای باز شده
مقایسه

حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب معمولی

124,000 تومان
حلقه لاغری با وزن حدود ۷۵۰ گرم و قطر حدود ۱۱۰ سانتیمتر، دارای ۴۸ عدد برجستگی بوده که برای یک ورزش کامل و به خصوص کوچک کردن شکم، بسیار مناسب است.
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
-19%
کفش پیاده روی مردانه آبی تک از کنار
کفش پیاده روی مردانه آبی از کنار
مقایسه

کفش پیاده روی مردانه آبی

983,000 تومان 792,000 تومان
برای جلوگیری از عوارض احتمالی و انجام هرچه حرفه‌ای‌تر ورزش هایی مانند پیاده روی و دویدن ، استفاده از کفش
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل تخم مرغی بسته شده ازنمای روبرو سبز و سفید و قرمز
حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل تخم مرغی قطعات بسته به هم از سمت سفید
مقایسه

حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل تخم مرغی

142,000 تومان
وسیله ای که بتوان با آن در منزل به راحتی تمرین کرد و طبق یک زمان مشخص کالری‌سوزی مناسبی داشت
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
طناب ورزشی تن زیب مدل تسبیحی زرد و مشکی از بالا
جعبه طناب ورزشی تن زیب مدل تسبیحی
مقایسه

طناب ورزشی تن زیب مدل تسبیحی

60,000 تومان
طناب ورزشی وسیله‌ای ساده و سبک است که بتوان در فضاها و مکان‌های مختلف با آن تمرین کرد. فوائد و
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
ویژه
بسته شده حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل اسفنجی از روبرو
قطعه نارنجی حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل اسفنجی با برآمدگی صورتی
مقایسه

حلقه لاغری هولاهوپ تن زیب مدل اسفنجی

400,000 تومان
حلقه توپی که ظاهری مشابه حلقه جادویی دارد، به جای نیم‌کره‌های ژله‌ای، نیم‌کره‌های فومی از جنس EVR دارد
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
حلقه هولاهوپ دانش آموزی تن زیب مدل مشبک
مقایسه

حلقه هولاهوپ دانش آموزی تن زیب مدل مشبک

133,000 تومان
حلقه ورزشی مشبک یک ایده جدید از شرکت تن‌زیب است که امکان استفاده از هولاپ به منظور ورزش و حرکات نمایشی را فراهم می‌کند.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
فروخته شده:0
باقی مانده:1072
طناب ورزشی تن زیب مدل ژله‌ای قرمز از بالا
دسته طناب ورزشی تن زیب مدل ژله‌ای در دست فردی
مقایسه

طناب ورزشی تن زیب مدل ژله‌ای

40,000 تومان
طناب زدن یک ورزش هوازی است که ضربان قلب را بالا برده و با تقویت عضلات قلب گردش خون را
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع

ایمیلتو وارد کن کد تخفیف هدیه بگیر!🎁

کد تخفیف بعد از چند دقیقه به ایمیل شما ارسال خواهد شد.

دسته‌های محصولات
  • دسته بندی نشده
  • طناب شانه برای توانبخشی
  • فریزبی
  • کفش‌های ورزشی
    • کفش‌ پیاده روی
    • کفش فوتسال
  • ماساژور های دستی
  • محصولات اندازه گیری
  • محصولات تناسب اندام
    • بارفیکس
    • دراز و نشست
    • دسته شنا سوئدی
    • دمبل
    • کش‌ ورزشی
    • ول اسلاید یا دیسک لغزنده ورزشی
  • محصولات جانبی
  • محصولات دارای تخفیف
  • محصولات سرگرمی و تفریح
  • محصولات لاغری
    • چرخونک یا دیسک مسگری
    • حلقه‌های لاغری
    • طناب ورزشی
  • محصولات یدکی
  • ورزش کودک و نوجوان
  • وسایل یوگا
    • آجر یوگا
    • تخته استپ ورزشی
    • فوم رولر
    • مت یوگا
راهنمای سایت
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
  • مجله
  • گالری تصاویر
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • قوانین و مقررات
مشخصات تماس

تهران، بلوار ارتش، مجتمع شمیران سنتر، طبقه ۷، واحد ۷۰۸ (در این آدرس فروش محصولات امکان پذیر نمی‌باشد)

02140220310

info[at]tanzib.com

نماد اعتماد الکترونیکی
اعتماد شما افتخار ماست

واحد تولیدی تن‌زیب، تولید و عرضه‌ی محصولات لاغری، ورزشی، بدن‌سازی و ماساژدهی خانگی را ماموریت خود قرار داده‌است. محصولات تن‌زیب ضمن سبکی و کم‌حجمی، ابزار مناسبی جهت جبران کمبود فعالیت‌ بدنی و ایجاد نشاط است. این محصولات در عین سادگی تاثیر به‌سزایی در از بین‌بردن چربی نواحی مختلف بدن، به خصوص میان‌تنه و باسن‌ها را دارد. وجه اشتراک محصولات تن‌زیب کیفیت، سادگی، تنوع، قیمت کم و مهمتر از هر چیز دیگر، کارایی بالای آن است که سلامتی، نشاط، تندرستی و تناسب اندام را به ارمغان خواهد آورد.

1395-1402 © کلیه حقوق این وبسایت برای شرکت تن زیب محفوظ است.
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه محصولات ورزشی
    • کفش های ورزشی
      • کفش های فوتسال
      • کفش های پیاده روی
    • محصولات لاغری
      • حلقه های لاغری
      • انواع طناب ورزشی
      • چرخونک (دیسک مسگری)
    • محصولات تناسب اندام
      • انواع بارفیکس
      • کش های ورزشی
      • دسته شنا سوئدی
      • دراز و نشست
      • دمبل
      • ول اسلاید
    • محصولات یوگا
      • مت یوگا
      • آجر یوگا
      • فوم رولر
      • استپ ورزشی یوگا
    • محصولات ماساژ
    • ورزش کودک و نوجوان
    • محصولات اندازه گیری
    • محصولات سرگرمی و تفریح
    • محصولات جانبی
    • محصولات یدکی
    • توانبخشی
  • مجله تن زیبویژه
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • خرید عمده
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن
فروشگاه
سایدبار
0 علاقه مندی
0 محصول سبد خرید
حساب کاربری من