13 مرداد
مقالات تندرستی, مقالات مربوط به حلقه‌های لاغری, همه مقالات

آیا هولاهوپ یا حلقه لاغری من استاندارد است؟

بارها و بارها بر همه ما ثابت شده که انجام تمرینات ورزشی به صورت مداوم تاثیر به سزایی در سلامتی جسم و...

ادامه مطلب

مردان ورزشکار در حال تمرین با حلقه لاغری
07 مرداد
مقالات تندرستی, مقالات مربوط به حلقه‌های لاغری, همه مقالات

حلقه‌های لاغری ضرری برای بدن ندارند؟

حلقه‌زدن یک ورزش مفرح و شاد است که کمک زیادی به تقویت عضلات میان‌تنه و سوزاندن چربی‌های این ناحیه به...

ادامه مطلب

27 تیر
مقالات آموزشی, مقالات مربوط به حلقه‌های لاغری, همه مقالات

برای کاهش وزن چه میزان باید حلقه بزنم؟

حلقه زدن به مدت ۱۰ دقیقه در روز یکی از ساده‌ترین برنامه‌های تمرینی برای کار با حلقه‌های لاغری است. م...

ادامه مطلب

21 اسفند
مقالات آموزشی, مقالات مربوط به حلقه‌های لاغری, همه مقالات

چگونه حلقه لاغری مناسب خود را انتخاب کنم؟ (بخش سوم)

در دو بخش قبلی از میان فاکتورهای اصلی مورد توجه در انتخاب حلقه لاغری مناسب، فاکتور سایز و وزن حلقه ر...

ادامه مطلب

04 اسفند
مقالات آموزشی, مقالات مربوط به حلقه‌های لاغری, همه مقالات

چگونه حلقه لاغری مناسب خود را انتخاب کنم؟ (بخش دوم)

در بخش قبل از میان فاکتورهای اصلی مورد توجه در انتخاب حلقه لاغری مناسب، فاکتور سایز حلقه را مورد برر...

ادامه مطلب

30 بهمن
مقالات آموزشی, مقالات مربوط به حلقه‌های لاغری, همه مقالات

چگونه حلقه لاغری مناسب خود را انتخاب کنم؟ (بخش اول)

حلقه‌های لاغری یا هولاهوپ‌ها یکی از بهترین روش‌های حفظ تناسب اندام بوده و هم‌چنین سرگرمی مفیدی تلقی ...

ادامه مطلب

12