آیا هولاهوپ یا حلقه لاغری من استاندارد است؟

بارها و بارها بر همه ما ثابت شده که انجام تمرینات ورزشی به صورت مداوم تاثیر به سزایی در سلامتی جسم و...

ادامه مطلب

فیلم آموزشی حلقه زدن برای افراد مبتدی

با توجه به درخواست بسیاری از کاربران عزیز، تصمیم گرفتیم تا فیلم آموزشی حلقه‌ زدن را که توسط شرکت تن‌...

ادامه مطلب

حلقه‌های لاغری ضرری برای بدن ندارند؟

حلقه‌زدن یک ورزش مفرح و شاد است که کمک زیادی به تقویت عضلات میان‌تنه و سوزاندن چربی‌های این ناحیه به...

ادامه مطلب

برای کاهش وزن چه میزان باید حلقه بزنم؟

حلقه زدن به مدت ۱۰ دقیقه در روز یکی از ساده‌ترین برنامه‌های تمرینی برای کار با حلقه‌های لاغری است. م...

ادامه مطلب

چگونه حلقه لاغری مناسب خود را انتخاب کنم؟ (بخش سوم)

در دو بخش قبلی از میان فاکتورهای اصلی مورد توجه در انتخاب حلقه لاغری مناسب، فاکتور سایز و وزن حلقه ر...

ادامه مطلب

چگونه حلقه لاغری مناسب خود را انتخاب کنم؟ (بخش دوم)

در بخش قبل از میان فاکتورهای اصلی مورد توجه در انتخاب حلقه لاغری مناسب، فاکتور سایز حلقه را مورد برر...

ادامه مطلب

چگونه حلقه لاغری مناسب خود را انتخاب کنم؟ (بخش اول)

حلقه‌های لاغری یا هولاهوپ‌ها یکی از بهترین روش‌های حفظ تناسب اندام بوده و هم‌چنین سرگرمی مفیدی تلقی ...

ادامه مطلب

سه توصیه در هنگام حلقه زدن برای افراد مبتدی

امروزه حلقه زدن با حلقه های لاغری وزن‌دار یا هولاهوپ‌های وزن‌دار به یکی از ورزش‌های همه‌گیر در بین ا...

ادامه مطلب