14 مرداد مقالات آموزشی, همه مقالات تمرین با کش بدنسازی 1399/05/14 توسط Alireza 0 دیدگاه کش های ورزشی با اضافه کردن یک نیروی مقاومت خارجی که بدون نیاز به داشتن وزن اضا...ادامه مطلب
08 مرداد مقالات آموزشی, همه مقالات نکاتی برای حفظ تمرکز نوجوانان در ورزش 1399/05/08 توسط Alireza 0 دیدگاه سطح تمرکز نوجوانان با بزرگسالان متفاوت است.در این مطلب نکاتی برای حفظ تمرکز نو...ادامه مطلب
08 مرداد مقالات آموزشی, همه مقالات ترازوی دیجیتالی من عدد متفاوتی را نسبت به یک ترازوی دیگر نشان میدهد! 1397/05/08 توسط Alireza 0 دیدگاه امروزه اکثر خانوادهها از ترازوهای خانگی در منزل استفاده میکنند چراکه تناسب اندام نسبت به گذشته از ...ادامه مطلب
27 فروردین مقالات آموزشی, همه مقالات تقویت عضلات شکم بدون وسیله ورزشی 1397/01/27 توسط Alireza 0 دیدگاه زمانی که صحبت از لاغری شکم و پهلو و تقوت عضلات شکم به میان میآید، اولین چیزی که به ذهن اکثر ما میر...ادامه مطلب
19 شهریور مقالات آموزشی, مقالات مربوط به حلقههای لاغری, همه مقالات فیلم آموزشی حلقه زدن برای افراد مبتدی 1399/12/10 توسط Alireza 2 دیدگاه با توجه به درخواست بسیاری از کاربران عزیز، تصمیم گرفتیم تا فیلم آموزشی حلقه زد...ادامه مطلب
23 مرداد مقالات آموزشی, مقالات مربوط به حلقههای لاغری, همه مقالات آموزش حلقهزدن (به همراه جزییات) 1399/12/09 توسط Alireza 4 دیدگاه در این مقاله سعی خواهیم کرد آموزش حلقهزدن را با جزییات و نکات کلیدی خدمت...ادامه مطلب
27 تیر مقالات آموزشی, مقالات مربوط به حلقههای لاغری, همه مقالات برای کاهش وزن چه میزان باید حلقه بزنم؟ 1396/04/27 توسط Alireza 0 دیدگاه حلقه زدن به مدت ۱۰ دقیقه در روز یکی از سادهترین برنامههای تمرینی برای کار با حلقههای لاغری است. م...ادامه مطلب
21 اسفند مقالات آموزشی, مقالات مربوط به حلقههای لاغری, همه مقالات چگونه حلقه لاغری مناسب خود را انتخاب کنم؟ (بخش سوم) 1395/12/21 توسط Alireza 1 دیدگاه در دو بخش قبلی از میان فاکتورهای اصلی مورد توجه در انتخاب حلقه لاغری مناسب، فاکتور سایز و وزن حلقه ر...ادامه مطلب
04 اسفند مقالات آموزشی, مقالات مربوط به حلقههای لاغری, همه مقالات چگونه حلقه لاغری مناسب خود را انتخاب کنم؟ (بخش دوم) 1395/12/04 توسط Alireza 0 دیدگاه در بخش قبل از میان فاکتورهای اصلی مورد توجه در انتخاب حلقه لاغری مناسب، فاکتور سایز حلقه را مورد برر...ادامه مطلب
30 بهمن مقالات آموزشی, مقالات مربوط به حلقههای لاغری, همه مقالات چگونه حلقه لاغری مناسب خود را انتخاب کنم؟ (بخش اول) 1395/11/30 توسط Alireza 6 دیدگاه حلقههای لاغری یا هولاهوپها یکی از بهترین روشهای حفظ تناسب اندام بوده و همچنین سرگرمی مفیدی تلقی ...ادامه مطلب