برای انجام تمرینات در هر محیط و فضایی ، استفاده از مت یوگا به انجام راحت‌تر تمرینات ورزشی و بالا بردن کارایی در حین حفظ سلامتی و بهداشت کمک می‌کند. مت یوگا 6میل یک رنگ تن زیب (طوسی) یکی از انواع مختلف مت یوگای تن زیب است که با ضخامت 6 میل و طول 170 سانت طراحی و تولید شده است. این مدل مت تن‌زیب دارای 2 رنگ مختلف سبز و طوسی است و عرض 60 سانت دارد. جنس این مت EVA بوده و با قیمتی مناسب ، کیفی بالایی دارد. مت یوگا یکی از محصولات یوگا تن‌زیب است.
لزوم استفاده از مت یوگا چیست ؟
- جلوگیری از مقاومت و اصطکاک بدن در تماس با زمین به منظور صرفه جویی در انرژی ناشی ازآن
- جلوگیری از سر خوردن و لغزیدن دست و پا
- انجام راحت‌تر تمرینات
- بهبود تجربه تمرین
- جلوگیری از آسیب دیدگی
- تنفس بهتر در زمان ورزش
- کمک به ثبات تمرینی و حرکتی و کامل انجام دادن حرکت
- ایجاد یک چارچوب شخصی ذهنی و فیزیکی
چگونه مت یوگا را بشوریم ؟
اگر هفته‌ای 3 بار تمرین میکنیم، تقریبا هر 60 روز یک بار نیاز است ک مت یوگای خود را تمیز کنیم. این امر علاوه بر وجه بهداشتی به افزایش طول عمر یوگا کمک می‌کند. ابتدا مت خود در یک تشت آب و یک ماده شوینده لطیف مانند صابون رقیق شده 10 دقیقه‌ای خیس کنید. سپس مت را با یک پارچه نرم بسابید. سپس مت را آب‌کشی کنید. با تکان دادن مت آب‌های اضافه را از مت خارج کنید و از چلاندن یا رول کردن آن هنگامی که خیس است جلوگیری کنید. برای خشک کردن مت به هیچ وجه آن را روی منبع گرمایی مستقیم مانند بخاری یا شوفاژ قرار ندهید در جای آن را آویزان کنید.
نکاتی برای حفظ و نگهداری مت یوگا
- مت را هر چند وقت یک بار نسبت به میزان تمرین خود بشورید.
- قبل از تمرین دست و پای خود را بشویید و از کرم مرطوب کننده استفاده نکنید.
- با لباس تمیز از مت یوگا استفاده کنید.
- اگر زیاد عرق می‌کنید حوله‌ای را روی مت قرار دهید.
- بعد از تمرین و قبل از تا کردن مت، آن را خشک کنید.
- از الکل برای ضدعفونی کردن مت یوگا استفاده نکنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.