مردان ورزشکار در حال تمرین با حلقه لاغری

حلقه‌های لاغری ضرری برای بدن ندارند؟

حلقه‌زدن یک ورزش مفرح و شاد است که کمک زیادی به تقویت عضلات میان‌تنه و سوزاندن چربی‌های این ناحیه به...

ادامه مطلب

برای کاهش وزن چه میزان باید حلقه بزنم؟

حلقه زدن به مدت ۱۰ دقیقه در روز یکی از ساده‌ترین برنامه‌های تمرینی برای کار با حلقه‌های لاغری است. م...

ادامه مطلب