کش ورزشی بیشترین کاربرد را در انجام تمرینات ورزشی دارد. قابلیت‌های این تجهیز وسیله موجب شده تا از کش در رشته‌ها ، سطوح و مکان‌های مختلف استفاده شود. کش پیلاتس یکی از انواع این کش های ورزشی‌ست که برای انجام تمرینات رشته ورزشی پیلاتس است. کش پیلاتس سبز با ضخامت 0/45 سانتی در ابعاد 120*15 سانت در سری کش های پیلاتس تن زیب ، بعد از کش پیلاتس نارنجی قوی ترین و مقاوم ترین کش پیلاتس به حساب می آید . با این کش می توان انواع حرکات کششی و مقاومتی مختلف و حتی برخی تمرینات درمانی برای تمام قسمت های بدن را انجام داد. کار با این وسیله مفید و کاربردی که از جنس لاتکس درجه یک با قابلیت کشسانی بالا است موجب ایجاد قدرت و انعطاف در عضلات بدن و برقراری ارتباط بین ذهن و اندام می‌شود .
- ضخامت ضخامت 0/45 سانت
- ابعاد 120*15 سانت
- جنس لاتکس درجه یک با قابلیت کشسانی بالا
پیلاتس چیست ؟
ورزش پیلاتس توسط ژوزف پیلاتس به منظور ارتقای سلامت ذهنی و جسمی ابداع شد و سپس این ورزش در سال 1920 معروف شد. انجام این ورزشی بطور منظم باعث تناسب اندام ، تقویت ماهیچه‌ها ، تعادل و تحرک مفاصل می‌شود. کش پیلاتس اصلی‌ترین وسیله رشته پیلاتس است. این کش‌ها پهن و بدون دسته می‌باشند و برای گرفتن آن خود کش را می‌گیریم.
مزایای استفاده از کش پیلاتس چیست ؟
- مناسب برای سطح و سن‌های مختلف
- امکان انجام تمرینات مختلف و متنوع برای تمام قسمت‌های بدن
- سبک و قابل حمل برای انجام تمرین در محیط‌های مختلف
- عدم نیاز به فضای زیاد و بزرگ برای تمرین با آن
- ارزان و به صرفه نسبت به کارایی آن
- قابل شست و شو
- قابل استفاده بعنوان وسیله توانبخشی و برای امور درمانی و قیزیوتراپی
در خرید کش پیلاتس به چه چیزی دقت کنیم ؟
در خرید کش های پیلاتس باید به دو فاکتور دقت کنید: مقاومت کش و اندازه کش! کش های پیلاتس معمولا در ۴ الی ۵ رنگ تولید میشوند که هر رنگ نشان از مقاومت خاصی دارد. به عنوان مثال کش های پیلاتس شرکت تن زیب در چهار رنگ موجود هستند که به ترتیب از ضعیف به قوی عبارتند از: زرد-آبی-سبز-نارنجی.
ویدیوی تمرین با کش پیلاتس سبز
همچنین اگر نیاز به کش با درجه سختی پایین تر دارید می توانید در این لینک توضیحات مربوط به کش پیلاتس آبی و اگر به کش با درجه بالاتر کش پیلاتس نارنجی را مشاهده کنید .
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.