خیلی از شما با کش ورزشی یا بدنسازی آشنایی دارید. وسیله‌ای که معمولا از یک یا دو کش تشکیل شده و می‌تواند دارای دسته باشد. اما این محصول با یک طراحی منحصر به فرد که دارای ثبت اختراع اختصاصی می‌باشد تولید شده است. میله تمرین کش دار تن زیب مدل کمان کش تکی به شکل کمان با فوم NBR ، دو دسته پلاستیکی با روکش NBR قابل اتصال و کش لاتکس با طول قابل تنظیم، برای حرکات ورزشی و تناسب اندام طراحی شده است.
این وسیله شماره ثبت اختراع داشته و تاییدیه سه فدراسیون را نیز داراست. دسته‌های آن به صورت پیچی قابل نصب و جدا شدن است. با این وسیله‌ی نوآورانه که یک دستگاه کامل بدنسازی همراه است، امکان انجام بیش از ۱۰۰ حرکت ورزشی فراهم می‌شود. هم‌چنین شما می‌توانید دسته‌های کمان‌کش را جدا کرده و بدون کمان میانی نیز از این وسیله استفاده نمایید.
- دارای گواهی ثبت اختراع و تاییدیه از فدراسیونهای بدنسازی و پرورش اندام ، ورزش‌های همگانی و آمادگی جسمانی
- قابلیت تنظیم فشار برای افراد با سن ، جنسیت و شرایط جسمانی متفاوت
- علاوه بر تقویت عضلات، باعث تقویت تاندون‌ها ،لیگامنت ها و مفاصل می‌شود .
- امکان استفاده در حداقل فضا در منزل، محل کار و حتی مسافرت
- قابلیت انجام انواع تمرینات هوازی
- تقویت عضلات شکم
- شما می توانید تمریناتی که با دمبل و هالتر انجام می شود را با این وسیله انجام دهید.
- قابلیت انجام تمرینات قدرتی ، استقامتی، سرعتی و انعطاف‌پذیری
کش های بدنسازی بر چه عضلاتی تاثیر می گذارند؟
دامنه تاثیر گذاری این کش ها بسیار گسترده است و می تواند تقریبا به تمام نقاط بدن به خصوص به عضلات اصلی و بزرگ بدن فشار بیاورد . سینه ،بازو ، سرشانه ، شکم ،بغل و پاها و سایر نقاطی که در یک برنامه بدنسازی و تناسب اندام مورد توجه مربیان قرار می گیرد . با این کش ها می توان تمرینات استقامتی و هوازی- تعادلی را انجام داد.
نکات ایمنی و توصیه ها برای تمرین با کش بدنسازی
- به مدل تنفس خود اهمیت دهید .
- تعداد تکرارها و ست ها را نسبت به میزان توان خود انتخاب کنید
- قبل از تمرین گرم کنید و بعد از تمرین سرد کنید
- قدرت کش بدنسازی را نسبت به توان خود انتخاب کنید
- اگر مشکل پزشکی خاصی دارید حتما قبل از تمرین با پزشک خود مشورت کنید
افشین –
عالی
Vahadsport –
سلام و عرض ادب و احترام…
ببخشید من برای تقویت عضلاتم دنبال کش ورزشی مناسب هستم… برای اینکار اولش باید به مرور زمان کشهای ضعیف کار بشه تا با افزایش قدرت عضلانی به قوی برسه….کش برای تمام بدن نه صرفا پا یا دست.ِ…علاوه بر اون از جنس بادوامی برخوردار باشه….حرکاتی که در لینک هست رو بشه باهاش کار کرد….(https://www.aparat.com/v/QC9Bf)
ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
مدیر سایت –
با سلام. کش قرقره‌ای تن‌زیب برای شما مناسب است؟