Amirhosein

فانکشنال ترینینگ چیست؟

وسایل ورزشی کودکان در خانه

وسایل ورزشی کودکان برای تفریح در خانه

کالری شکلات

کالری شکلات های داخل ایران! چه شکلاتی بخوریم؟

پیاده روی بهتره یا تردمیل

دویدن روی تردمیل بهتر است یا پیاده روی؟

هولاهوپ

هولاهوپ چیست و چرا باید از آن برای لاغری استفاده کنیم؟

گرم کردن بدن قبل از ورزش

بهترین راه برای گرم کردن بدن قبل از ورزش چیست؟

دیسک ورزشی یا وال اسلاید چیست ؟

مرد ورزشکار در حال تمرین با دمبل تن زیب

۵ تا از نکات مهم هنگام دمبل زدن که باید بدانیم !

معرفی وسیله ورزشی برای لاغری

بهترین وسیله ورزشی برای لاغری + معرفی ۴ محصول

چگونه چربی پهلو خود را از بین ببریم؟

جوانه گندم چیست و چرا باید آن را بخوریم؟

برای لاغری می‌توانید نان بخورید!

تثبیت وزن چیست و چگونه به آن برسیم ؟

عکس از پای فردی در حال سفت کردن بند کفش برای 10 ها فایده و مزیت پیاده روی

۱۰ ها فایده و مزیت پیاده روی !

آموزش هولاهوپ

صفر تا صد درباره حلقه لاغری یا هولاهوپ

آیا لازمه برای هر تمرینی کفش بپوشیم ؟

۷ نکته بازگشت به ورزش بعد از یک وقفه طولانی

تفاوت چربی سالم و ناسالم چیست ؟

کفش آبی مشکی روی بک مشکی برای کفش ورزشی را تمیز کنیم

کفش ورزشی را چگونه تمیز کنیم ؟

شنا سوئدی چیست و چه فوائدی دارد؟ +ویدئو

چرا ماساژ کف پا مهم است ؟

کفش مناسب فوتسال چه خصوصیاتی دارد ؟

نکاتی درباره خرید کفش پیاده روی ؛ چه کفشی بخریم ؟

فستینگ چیست – مردی منتظر زمان مناسب برای خوردن وعده غذایی سالم

رژیم فستینگ چیست؟ مزایا، معایب و معرفی ۵ نمونه

صفر تا صد درباره کش بدنسازی سی ایکس

چرا پوشیدن کفش مناسب حین ورزش مهم است ؟

عکس در فضای باز از کتانی یا کفش ورزشی با لوگوی تن زیب برای کفش خوب چه ویژگی هایی دارد

کفش خوب چه ویژگی هایی دارد ؟

ماساژ چیست ؟ ماساژ در منزل

کالری میوه های تابستانی

کالری میوه های تابستان چقدر است؟

عکسی از مولفه های لاغری و تناسب اندام برای مقاله تفاوت کاهش وزن و لاغری

تفاوت کاهش وزن و کاهش سایز چیست ؟

ورزش می کنم ولی لاغر نمیشم

آموزش برنامه Health آیفون

برنامه health در آیفون چیست و چگونه این برنامه را راه‌اندازی کنیم؟

کالری انواع بستنی

کالری انواع بستنی های ایرانی

ورزشکاری با حلقه لاغری و تی شرت قرمز با بک سبز

فیلم آموزشی حلقه زدن برای افراد مبتدی

صبحانه را چقدر قبل یا بعد از ورزش صبحگاهی زودهنگام بخوریم؟

صبحانه را چقدر قبل یا بعد از ورزش صبحگاهی زودهنگام بخوریم؟

چگونه بارفیکس بیشتری برویم؟

چگونه بارفیکس بیشتری برویم ؟

پلانک سیکس پک

تمرینات پلانک مخصوص شکم

آموزش هداستند Headstand یوگا

side-view-man-with-medical-mask-treadmill.jpg

مزایا و معایب تردمیل چیست ؟

سوپرست چیست و انواع آن